Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 21:00 Samstag 07:00 - 15:00 Sonntag 09:00 - 14:00

Amena Fitness Karlsruhe-Durlach

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Amena Fitness Karlsruhe-Durlach

Amena ist ein Zirkeltraining, das ein komplettes Kraft- und Konditionstraining kombiniert und bei dem Sie bis zu 500 Kalorien verbrennen können

Dynamisches Krafttraining

Das 30-Minuten Programm in unserem amena-Zirkel ist ein komplettes Workout, das alle notwendigen Komponenten eines effektiven Trainings enthält: Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining, Abkühlen und Stretching. Sie bearbeiten dabei jede große Muskelgruppe des Körpers, während Sie Ihre Herzfrequenz immer in Ihrem optimalen Zielbereich halten. Die hydraulische Technik der adena-Geräte sorgt für einen sicheren Widerstand, den Sie selbst erzeugen – und zwar ohne Gewichte. So bringen Ihre Muskeln höchste Leistung, ohne dass Sie sich überfordern. Denn unser Zirkeltraining ist ein Intervall-Training, bei dem Sie alle 30 Sekunden von einer Kraft- zu einer Kardiostation wechseln. So folgen auf kurze, intensive Leistungsspitzen am Gerät sofortige Erholungsphasen. Mit Aerobic-Übungen und funktioneller Gymnastik zu Musik bleiben Sie auf den Kardio-Boards in Bewegung, bis Sie an das nächste Kraftgerät gehen. Eine Trainerin leitet Sie dabei an, zeigt Ihnen Übungen und motiviert Sie, intensiv am Gerät zu arbeiten. Am Ende der Zirkeleinheit zeigen wir Ihnen ein umfassendes Dehnungsprogramm, das Ihre Muskeln entspannt und Ihre Beweglichkeit verbessert.

22/05/2026

für den Urlaub

22/05/2026

**Schnell sein lohnt sich**
6 Wochen Sommeraktion

Letzter Anmeldetermin 30.06.2026

1. Kondition & Ausdauer verbessern,
2. Den Rücken wieder fit machen,
3. Körperstraffung,
4. Muskeln aufbauen,
5. Längere Öffnungszeiten

Bist du jetzt motiviert? Dann schau dir unser Angebot an und komm zum Training - wir freuen uns auf dich! Ruf an und vereinbare einen Termin zum Wiedereinstieg/Neueinstieg.
Das amena Team freut sich auf dich!

19/05/2026

03/09/2025

Es ist wunderschön hier , totale Ruhe, Wellness und die Natur

Le luxe made-in-Vosges : le Chalet Frère Joseph du Domaine de Montagne. Au départ, il y a un ermitage avec chapelle et cellule de Pierre-Joseph Formet, devenu frère Joseph. Il s'installe au lieu dit les Buttes à 900 mètres d'altitude au dessus du village du Ventron. Nous sommes en 1751. Le

30/06/2025

**Schnell sein lohnt sich**
6 Wochen Sommeraktion bis zum 15.08.2025 verlängert!!
1. Kondition & Ausdauer verbessern,
2. Den Rücken wieder fit machen,
3. Körperstraffung,
4. Muskeln aufbauen,
5. Längere Öffnungszeiten
Bist du jetzt motiviert? Dann schau dir unser Angebot an und komm zum Training - wir freuen uns auf dich! Ruf an und vereinbare einen Termin zum Wiedereinstieg/Neueinstieg.
Das amena Team freut sich auf dich!

08/04/2025

OsterAktion
4 Wochen für nur 39€*
JETZT ANMELDEN UND GLEICH STARTEN!

Rufe uns an 0721-92134887

01/04/2025

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Dich als Trainerin!

Sport und gesunde Ernährung ist ein wichtiger Teil in Deinem Leben, was Du gerne mit anderen Frauen teilen
möchtest. Du hast Erfahrung und Kenntnisse im Trainingsbereich, dann freuen wir uns auf Deine Bewerbung.
bitte an: Gabi Knebel per Mail [email protected]
schau doch mal rein….

Ein Fitnessstudio nur für Frauen! Sie möchten in bester Atmosphäre Ihre Figur verbessern, Kondition aufbauen um gesund und fit zu bleiben? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Adresse

Raiherwiesenstraße 21
Karlsruhe
76227

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	07:00 - 15:00
Sonntag	09:00 - 14:00

Telefon

+4972192134887

Webseite

http://www.amenafitness-karlsruhe-durlach.com/

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