Susanne bewusst leben

Susanne bewusst leben "Bewusstsein entfalten - Leben gestalten"
Entfache innere Stärke, sei authentisch Du und voller Lebensfreude

"Wir sind was wir denken.

Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt."

Es ist wieder an der Zeit, die Magie der To-Want-Liste wirken zu lassen.Für jedes Quartal schreibe ich meine Ziele auf –...
10/10/2025

Es ist wieder an der Zeit, die Magie der To-Want-Liste wirken zu lassen.

Für jedes Quartal schreibe ich meine Ziele auf – nicht mit dem Gedanken sie alle erreichen zu müssen, sondern um mich zu meiner Wunschzukunft auszurichten und mich an meine Energie zu erinnern. ✨

Sie hilft mir, bewusst zu wählen:
Was will ich fühlen, erleben, erschaffen?

Ich bin überzeugt: Energy flows where attention goes. 💫
Und jedes Mal, wenn ich hinschaue, verändert sich etwas in mir – und in meinem Leben.

Was steht auf deiner To-Want-Liste für diesen Herbst? 🍁

Hier geht es direkt zur To-Want-Liste: https://susannebewusstleben.de/meine-to-want-liste-fuer-oktober-bis-dezember-2025/

Schöpferische Grüße,
Susanne 💫

Im September 2025 habe ich ungewöhnlich viel Erlebt - Arztbesuche, Zeit in der Heimat und Glitzerzeiten. Ich habe viel g...
06/10/2025

Im September 2025 habe ich ungewöhnlich viel Erlebt - Arztbesuche, Zeit in der Heimat und Glitzerzeiten. Ich habe viel gefühlt und reflektiert.

Dabei habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, Freude in mein Leben zu holen und achtsam mit mir umzugehen.
Denn es braucht ein Gegengewicht zu den herausfordernden Momenten und zu der Anstrengung die es kostet, Themen die Leid erzeugen, aufzuarbeiten.

Und ich habe wieder gemerkt, wie wertvoll es ist, mir Unterstützung zu holen - sei es von Familie, Freunden oder professionellen Begleitern.

☀️Mein Leben danach: Kleine Lichtblicke
Die Fatigue (schnelle Erschöpfung) beschäftigte mich nach wie vor, und doch konnte ich kleine, zarte Veränderungen meiner Energie wahrnehmen:
💫Mich nach dem Schlafen etwas frischer zu fühlen, als am Abend zuvor.
💫 Meine Arbeitsstelle besucht zu haben und gespürt zu haben, es hat mich gar nicht ausgelaugt.
Es hat mich sehr gefreut, diese feinen, positiven Veränderungen wahrzunehmen.🪷

✒Welche Unterstützung ich in diesem Monat noch hatte, kannst du sehr gerne in meinem Artikel:
https://susannebewusstleben.de/mein-september-2025-zwischen-tiefe-und-freude-das-leben-spueren/ nachlesen.

😊Ich freue mich, wenn du für dich die eine oder andere Inspiration finden kannst.

Alles Liebe,
deine Susanne ✨

Ich weiß wie einschneidend und lebensverändernd eine Brustkrebsdiagnose ist.🤍Und ich kenne das Gefühl, wie ein einziger ...
02/10/2025

Ich weiß wie einschneidend und lebensverändernd eine Brustkrebsdiagnose ist.

🤍Und ich kenne das Gefühl, wie ein einziger Satz mich tief berührt und mein ganzes Innere verändern kann.
🗣Worte haben die Macht, eine große Kraft zu entfalten.

💪Deshalb habe ich dir hier 8 stärkende Gedanken mitgebracht, die mich selbst getragen haben – und es noch immer tun.
Sie sollen dir Hoffnung schenken, dir Trost spenden und dich an deine innere Stärke erinnern.

🕊Nimm dir sehr gerne die Worte, die dich im Herzen ansprechen und lass sie dein innerer Begleiter werden.
Es kann auch sehr hilfreich sein sie aufzuschreiben und dort aufzuhängen, wo du sie immer wieder lesen kannst.

Und falls dir der Sinn nach mehr stärkenden Gedanken steht,
👀schau sehr gerne auf meinem Blog vorbei.
📖Dort findest du den neuen Artikel: "73 stärkende Gedanken für Frauen nach einer Brustkrebs-Diagnose"
▶Folge gerne dem Link: https://susannebewusstleben.de/starkende-gedanken-fur-frauen-nach-einer-brustkrebs-diagnose/?_thumbnail_id=3985

Alles Liebe,
Susanne✨

Wie die vergangenen Monate, so hielt auch der August 2025 für mich Unerwartetes bereit – und einige sehr emotionale Mome...
17/09/2025

Wie die vergangenen Monate, so hielt auch der August 2025 für mich Unerwartetes bereit – und einige sehr emotionale Momente. 🌱✨

🐑 Eigentlich wollte ich meine Irlandreise machen – als Zeichen dafür, dass ich die Brustkrebstherapie geschafft habe und um meine neu gewonnene Gesundheit und Freiheit zu feiern.
Doch es kam anders als gedacht.

Statt Freude und Leichtigkeit warteten neue Herausforderungen auf mich: Fatigue, Ängste und Antriebslosigkeit.
Aber es gab auch Lichtblicke: EFT-Klopfen, Meditation, faszinierende Erkenntnisse über Energiefelder – und viele kleine Erfolge, die mir Stück für Stück Kraft und Vertrauen zurückgegeben haben. 🌸

Der August hat mir gezeigt: Das Ende der Behandlung ist nicht das Ende des Heilungsweges. 🤍

💫 Komm sehr gerne auf meinen Blog, lies meinen ganzen Monatsrückblick und lass dich inspirieren. –https://susannebewusstleben.de/mein-august-2025-unerwartet-beruehrend-und-voller-kraftquellen/ 💫

Deine Susanne ✨

Obwohl es nun schon Anfang August ist, möchte ich doch noch meine To-Want-Liste für Juli bis September 2025 veröffentlic...
05/08/2025

Obwohl es nun schon Anfang August ist, möchte ich doch noch meine To-Want-Liste für Juli bis September 2025 veröffentlichen.
Es war viel los in den vergangenen Monaten. In meinem Privatleben wurde ich mit den Themen "Ich bin nicht gut, so wie ich bin" und "Ich fühle mich eingeengt und unter Druck gesetzt" herausgefordert.
Das hat viel Energie gebunden.
Und es ist mir ein Bedürfnis in die Welt zu rufen:
🗣"Wenn du nicht magst, so wie ich bin, dann darfst du gerne weiter gehen!"
Ich bin froh, dass ich das klären konnte - denn wenn ich eins nicht mehr gebrauchen kann, dann sind es solche negativen Daueremotionen.
💫Meine Energien dürfen leicht, frei und mit Freude fließen.

Ich war in der Reha, die eigentlich eine AHB (Anschlussheilbehandlung) war, und hatte schon vorher mit Symptomen zu kämpfen, von denen ich zunächst dachte, es handle sich um eine erneute Depression.
🥱Ich bin häufig müde und schnell erschöpft, brauche deutlich mehr Schlaf, bin antriebslos und fühle mich rasch überfordert.
Wie ich in der Rehaklinik erfahren habe, handelt es sich dabei um Symptome einer Fatigue. Tatsächlich sind sie mir erstmals nach der Strahlenbehandlung aufgefallen.
Mit diesem Wissen kann ich nun besser damit umgehen.

💫Damit ich mich wieder in die Richtung meiner Wunschzukunft ausrichte, kommen jetzt gleich meine To-Want´s.

✨Schöpferinnen-Modus an:

Meine 3 Top-Ziele für das 3. Quartal in diesem Jahr sind:

1. Meine Selbstfürsorge und mein Selbstmitgefühl haben oberste Priorität.
2. Ich handle nach dem Motto: "Weniger ist mehr"
3. Ich gebe mir Raum und Zeit.

✒Komm gerne auf meine Blog, wenn du mehr über mich und meine To-Want´s erfahren möchtest.
https://susannebewusstleben.de/meine-to-want-liste-fuer-juli-bis-september-2025/

Deine Susanne ✨

Der Inhalt meines Claims: „Bewusstsein entfalten – Leben gestalten“, begleitet mich schon sehr lange. Er drückt meinen W...
21/05/2025

Der Inhalt meines Claims: „Bewusstsein entfalten – Leben gestalten“, begleitet mich schon sehr lange. Er drückt meinen Weg - von der Depression, zu einem glücklichen, authentischen Leben aus.

Heute weiß ich: Wenn wir in Kontakt mit uns selbst gehen, zu unseren Gefühlen, Gedanken und zu unserem Körper, erkennen wir wer wir sind und können unser Leben aktiv gestalten. Es geht darum, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen, uns selbst zu hinterfragen und den Mut zu finden, neue Wege zu gehen.

Mein Claim erinnert mich täglich daran, dass Veränderung möglich ist, dass wir die Möglichkeit haben aus uns selbst heraus zu erstrahlen – wenn wir bereit sind, hinzuschauen und uns selbst zu begegnen.

▶In meinem neuen Blogartikel, teile ich die Geschichte hinter meinem Claim "Bewusstsein entfalten - Leben gestalten" und lade dich ein, dich inspirieren zu lassen.
Folge gerne dem Link: https://susannebewusstleben.de/bewusstsein-entfalten-leben-gestalten-die-geschichte-hinter-meinem-claim/

✒Was bedeutet es für dich, dein Bewusstsein zu entfalten und dein Leben zu gestalten? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

# ̈nlichkeitsentwicklung

In den vergangenen zwei Monaten war so viel los in meinem Inneren und in meinem Privatleben – der Wahnsinn.Neue aber den...
12/05/2025

In den vergangenen zwei Monaten war so viel los in meinem Inneren und in meinem Privatleben – der Wahnsinn.
Neue aber dennoch alte Themen haben sich aufgetan, um die ich mich kümmern durfte. Es fühlte sich an, als wäre ich an meinem Kernthema angekommen. Doch bei allem konnte ich zum Glück sehr präsent sein. Egal ob es sich um innere Themen gehandelt hat oder ob etwas im Außen los war. Klar, es war mitunter ziemlich schmerzhaft und anstrengend, aber ich kann mittlerweile mit einer gewissen Gelassenheit darauf schauen. Weil ich weiß, dass meine Gefühle mir nur helfen wollen. Sie wollen, dass ich den richtigen Weg für mich gehe.

▶Brustkrebstherapie: Bestrahlung geschafft
Juhu! Auch die Bestrahlung ist nun geschafft!
In der letzten Woche der Bestrahlung hatte ich auch echt einen Durchhänger. Kurz, ich war einfach pissig.
Auch das Bestrahlungsgerät hat gemerkt, wenn ich nicht entspannt war. Es hat mir sehr deutlich aufgezeigt, dass viel Aufruhr in meinem Inneren war.

▶Start meines Coaching
Mein eigenes Coaching zur Heilung ging weiter. Ich habe den ersten Heilungsfaktor gesetzt, der schon seine Wirkung entfaltet hat.
In der ersten Energie Healing Sitzung, durfte ich die bestärkende Energie, der anderen Frauen erhalten. Ach, wie war das kraftvoll.
Meine heilende Visualisierung habe ich geschrieben und aufgenommen.
Und meine Heilungsintention ist gesetzt.

▶Glitzerzeiten
- Ein Kurztrip über Ostern an den Bodensee.
- Heimaturlaub bei der Family, wo ich einfach "sein" konnte.

✒Willst du mich ausführlich durch meinen April 2025 begleiten?
Dann folge gerne dem Link: https://susannebewusstleben.de/mein-april-2025-leben-im-hier-und-jetzt/

Herzliche Grüße,
Susanne ✨

Es hat mich auseinandergewirbelt und nun sortiere ich mich neu. In meiner To-Want-Liste von April bis Juni 2025 erfährst...
02/04/2025

Es hat mich auseinandergewirbelt und nun sortiere ich mich neu. In meiner To-Want-Liste von April bis Juni 2025 erfährst du, wie ich mein Leben gestalten möchte und was mir für die nächsten 3 Monate wichtig ist.

Komm gerne auf meinen Blog und erfahre mehr über mich, indem du meine 40 To-Wants liest. Du kannst auch herausfinden, was aus den To-Wants der letzten 3 Monate geworden ist.

Ich freue mich, wenn du mich ein Stück auf meinem Weg begleitest. Vielleicht findest du Gemeinsamkeiten oder die eine oder andere Inspiration für dich selbst.

Den Link zum Artikel findest du in der Bio.

Herzliche Grüße, Susanne ✨

Im Februar war es Zeit für mich Entspannung zu finden. Für meinen Körper und meinen Geist. Beide durften sich von den ve...
02/04/2025

Im Februar war es Zeit für mich Entspannung zu finden. Für meinen Körper und meinen Geist. Beide durften sich von den vergangenen Monaten erholen und wieder auftanken.

Ich habe mich nur um mich persönlich gekümmert und alles andere pausiert. Die Treffen mit lieben Menschen, die endlich wieder möglich waren, haben sehr dazu beigetragen, dass ich mich wieder gut fühle. Ein klares Zeichen für mich, dass es wichtig und heilsam für mich ist, in Verbindung zu sein.

Im Februar habe ich lange auf den Beginn der Strahlentherapie gewartet.
Und da waren Schmerzen im Nacken-Schulterbereich, um die ich mich kümmern durfte. Mit der Physiotherapie, lösten sich die Schmerzen und zum Glück auch die Ängste die sich dazugesellt hatten, auf.
Etwas aufregend war, als ich der Ärztin gesagt habe, dass ich die Chemo in Tablettenform nicht machen werde. Und gleichzeitig so wichtig, meiner inneren Heilerin zu vertrauen und für mich einzustehen.

Was meine berufliche Neuorientierung angeht, brauchte ich erst mal eine Pause. Ich hatte mich zu sehr unter Druck gesetzt, dass ich die Krankschreibung nutze, um möglichst schnell etwas aufzubauen. Das hatte meinen Stresslevel leider erhöht, so dass ich erst mal alles in dieser Richtung los gelassen habe.

Endlich kann ich wieder am Leben teilnehmen! Ich habe mich so gefreut, dass ich wieder mehr unter die Leute kommen kann. Es hatte mich zuletzt doch sehr belastet, so viel allein zu sein. Mir haben meine sozialen Kontakte gefehlt. Nun komme ich wieder raus und kann mich mit lieben Menschen verabreden. Ich merke richtig, wie mein Energielevel steigt, wenn ich mit anderen zusammen sein kann. Es ist so schön.

Ausblick auf den März 2025:
- Start der Strahlentherapie
- Start meines weiteren Coachings mit Ines
- Thematische Orientierung meiner Angebote
- persönliche Weiterentwicklung: Wie kann ich mein inneres nach außen tragen? ( Kleidungstil )

Wenn die Gedanken auf Abwegen sind, dann braucht es erst einmal eine neue Ausrichtung.So erging es mir Anfang Januar.Ich...
03/02/2025

Wenn die Gedanken auf Abwegen sind, dann braucht es erst einmal eine neue Ausrichtung.

So erging es mir Anfang Januar.
Ich dachte ja, nach der Brust-OP sei ich gesund. Nur suggerierten mir die Ärzte mit Ihren folgenden Therapien etwas anderes. Plötzlich fühlte ich mich wieder krank. Ich fühlte mich nicht mehr in meiner Kraft und mein Stresslevel stieg. Ich erwischte mich selbst bei dem Gedanken noch Krank zu sein. Und auch mein Bruder hatte mir diesen Gedanken beim Telefonat gespiegelt.
Das war ja gar nicht das was ich denken wollte. Was also tun?

🧠 Nun hieß es für mich mein Mindset zu ändern. Den Gedanken, der nicht hilfreich ist, gegen einen unterstützenden auszutauschen. Gesagt, getan! Und es funktioniert mal wieder. Mein Körpersystem konnte sich wieder entspannen.
Ich erfahre zur Zeit am eigenen Leib, wie wichtig es ist, auf unsere Gedanken zu achten. Denn entweder geraten wir durch sie in Stress oder sie tragen zu unserer Heilung bei. ✨

✒Was noch alles in meinem Januar los war, kannst du in meinem neuen Blogartikel Mein Januar2025: Ausrichtung läuft, lesen.
▶Den Link findest du in der Bio.

Herzliche Grüße,
Susanne ✨

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