Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00

Fit im Schuh

Wir sind dein Partner für mehr Erfolg im Sport. Durch unsere individuelle Unterstützung erhälst

31/01/2024

Alles hat ein Ende, aber ein Ende bedeutet auch einen neuen Anfang

Liebe Kunden und Geschäftspartner,

nach nunmehr über 22 Jahren selbstständiger Tätigkeit als Orthopädietechnikermeisterin werde ich das Sanitätshaus Hildebrandt mit allen Standorten an Herrn Thorben Schmidt zum 1.2.2024 in seine vertrauensvollen Hände abgeben. Herr Thorben Schmidt arbeitet seit 2018 in meinem Betrieb und wird sich mit dem bestehenden Team aus Fachleuten um ihre Hilfsmittelversorgungen und Anliegen, kompetent und einfühlsam wie Sie es all die Jahre gewohnt waren kümmern.

Ich selbst danke Ihnen für Ihr langjähriges Vertrauen und wünsche meinem Nachfolger einen guten Einstand.

Ihre Marion Kubicki

Bitte beachten Sie:
Im Zusammenhang mit der Geschäftsübergabe und Inventur bleiben unsere Ladengeschäfte in Kappeln und Eckernförde vom 31.1.2024 bis 2.2.2024 geschlossen.

Unter der Zentralrufnummer 04642-910910 sind wir wie gewohnt für Sie da.

01/01/2024

Wir wünschen Euch einen guten Start ins Neue Jahr und vor allem viel Gesundheit! 😊🎉

Habt Ihr schon ein paar gute Vorsätze für 2024?

26/12/2023

Wichtiger Kundenhinweis:

Am 30.12.2023 sowie am 03.01.2024 bleibt unser Geschäft in Eckernförde geschlossen.

Am 02.01.2024 hat unser Geschäft in Kappeln geschlossen.

24/12/2023

Frohe Weihnachten! 🎅🏼

Wir wünschen Euch ein frohes Fest und danken Euch für Eure Leidenschaft und Hingabe zum Sport. Mögen die Feiertage voller Freude, Gemeinschaft und positiver Energie sein! 💫

06/12/2023

Wir wünschen Euch einen fröhlichen Nikolaustag 🎅🏼 und eine zauberhafte Adventszeit voller schöner Momente und gemütlicher Stunden! Genießt die Vorfreude auf das Fest in vollen Zügen!

04/12/2023

📢 Unsere Rabatt-Aktion im Dezember

Spare noch bis zum 31. Dezember bis zu 50% auf den Eigenanteil unserer neuen, hochmodernen High-Tech Schuh-Einlagen aus dem 3D-Drucker!

Dieses innovative High-End-Herstellungsverfahren ermöglicht es uns, mittels besonders fein abgestimmter Messtechniken, Deine Einlagen noch genauer auf Deine Füße anzupassen. So erreichen wir für Dich ein Maximum an Individualität und können Dich noch besser in der Bewegung unterstützen.

Die Einlagen werden individuell für Dich angefertigt und sind sowohl für Straßenschuhe, als auch für Deine Sportschuhe 👟 geeignet.

Und das Beste: Sie sind nicht nur besonders komfortabel und atmungsaktiv, sondern schonen auch die Umwelt, denn unsere Einlagen sind zu 100% recyclebar! ♻️

Nutze jetzt unser Angebot und lass Dir Deine individuellen Einlagen zu einem besonders günstigen Preis anfertigen! Wir freuen uns auf Deine Anfrage und sind bei Fragen gerne für Dich da!

Weitere Informationen zu unserer Einlagenversorgung findest Du auch auf unserer Website: https://cutt.ly/vwOLLRtM

29/11/2023

Achtung wichtige Kundeninformation:

Aus Krankheitsgründen schließt unser Geschäft in Eckernförde am Freitag den 1.12. bereits um 13 Uhr und bleibt am Samstag den 2.12. geschlossen.

22/11/2023

Ein gut trainiertes Fußgewölbe 🦶 und kräftige Fußmuskulatur sind essentiell, um das gesamte Körpergewicht zu tragen und eine stabile Haltung zu gewährleisten.

Das Trainieren der Fußmuskulatur kann Fehlhaltungen vorbeugen und damit verbundene Beschwerden wie Rücken- oder Knieprobleme reduzieren. Zudem verbessert eine starke Fußmuskulatur die Balance, Mobilität und das allgemeine Wohlbefinden 🥰.

Wir haben Dir deshalb einmal ein paar Übungen für Deine Füße vorbereitet:

👣 Barfuß gehen
Durch das Gehen ohne Schuhe aktivierst du die Fußmuskulatur und förderst eine natürliche Fußhaltung.
1.) Wähle eine sichere Umgebung in deinem Zuhause oder im Garten und gehe mindestens 10 Minuten barfuß.
2.) Achte dabei auf eine gerade Körperhaltung und rolle den Fuß von der Ferse über den Fußballen bis zu den Zehen ab.

👣 Handtuchkrallen
Diese Übung stärkt die Zehenmuskulatur und verbessert die Greiffähigkeit deiner Füße.
1,) Lege ein Handtuch flach auf den Boden und versuche, es mit den Zehen zu greifen und wieder loszulassen.
2.) Wiederhole dies mehrmals.

👣 Stufen-Stretching
Ideal, um die Achillessehne und die Fußsohle zu dehnen.
1.) Stell dich mit den Zehen auf eine Stufe und lass die Fersen herunterhängen.
2.) Halte die Position für 15-20 Sekunden, und wiederhole dies mehrmals.

👣 Fußbrücke
Diese Übung stärkt die Fußbögen.
1.) Setze dich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden.
2.) Jetzt versuchst du, nur den Bereich unter dem Fußballen und die Ferse auf den Boden zu drücken und dabei den Fußbogen zu heben.
3.) Halte für einige Sekunden und wiederhole.

👣 Abdrücken
Kräftigt die Muskulatur an Vorderfuß und Zehen.
1.) Stelle dich aufrecht hin und drücke dich mit den Zehen vom Boden ab, sodass du dich auf die Fußspitzen hebst.
2.) Senke dich langsam wieder

31/10/2023

Happy Halloween! 👻🎃

Möge Eure Halloween-Nacht gespenstisch und Euer Süßigkeitenbeutel voll sein! 🦇🍬 Habt eine schaurig-schöne Zeit mit Freunden und Familie! 🌕

19/10/2023

Beim letzten Mal haben wir Euch ein paar praktische Übungen für Eure Arme vorgestellt. Diesmal konzentrieren wir uns auf die Beinmuskulatur.

🦵 Ausfallschritt
1.) Stehe aufrecht mit den Füßen hüftbreit auseinander.
2.) Mache mit einem Bein einen Schritt nach vorne und beuge beide Knie, bis Dein hinteres Knie fast den Boden berührt. Das vordere Knie sollte direkt über dem Fußgelenk sein.
3. Zurück zur Startposition und Bein wechseln.

🦵 Treppensteigen
1.) Suche Dir eine stabile Treppe, idealerweise mit einem Geländer zum Festhalten.
2.) Steige so schnell wie möglich hoch und herunter, um Herz und Beinmuskulatur zu trainieren.

🦵 Seilspringen
1.) Halte die Enden des Springseils in jeder Hand.
2.) Drehe das Seil mit den Handgelenken und springe mit beiden Füßen darüber.

🦵 Wandsitzen
1.) Lehne Deinen Rücken gegen eine Wand und rutsche hinunter, bis Deine Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind.
2.) Halte diese Position so lange wie möglich.

🦵Seitliches Beinheben
1.) Liege auf der Seite mit gestreckten Beinen. Stütze Deinen Kopf mit der unteren Hand oder lege ihn auf den Arm.
2.) H**e das obere Bein so hoch wie möglich an und senke es langsam wieder.
3.) Wiederhole die Übung und wechsle dann die Seite.

Kennst Du noch weitere gute Übungen für das Training zu Hause?

26/09/2023

Ab dem 01. Oktober sind wir in Kappeln wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Euch da!

🕘 Montag bis Freitag: 09:00 und 13:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr

Wir freuen uns auf Euren Besuch! 🏥✨

Adresse

QuerStr. 2b
Kappeln
24376

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 13:00
	14:00 - 18:00

Webseite

http://www.fit-im-schuh.de/

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