Wie sind die Öffnungszeiten?

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Fitness auf 2500 qm!

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- Herz-Kreislauf-Training
- Back-Check
- Aerobic- und Gymnastik-Kurse
- Sauna- und Wellness-Bereich
- Solarium
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- Drinks

10/05/2026

HAPPY MOTHER's DAY 🌷

Statistisch gesehen sind Mütter diejenigen Menschen, die sich am meisten um andere kümmern und am wenigsten Zeit für sich selbst haben. In einem vollen Alltag mit Familie, Partnerschaft und Beruf, wird die Zeit für me-time und Sport eher selten
priorisiert. Völlig verständlich und trotzdem schade. Denn bereits 3x 30 Minuten
Training pro Woche können einen enormen Unterschied machen bei Gesundheit,
Energie und Wohlgefühl!

Also nimmt euch eure Auszeit und kommt vorbei. 🙂🙂🙂

Euer Bienwald Fitness Team

30/04/2026

Schlecht geschlafen?
Gibt es nicht!

Du wachst morgens auf und bist total groggy? Dann ist das Schlechteste, was du tun kannst, dir selbst zu sagen, dass du schlecht geschlafen hast. Im Gegenteil: Beginne lieber damit, dir zu erzählen, dass du gut geschlafen hast! Der Grund: Dein Gehin reagiert stark auf Erwartungen. Wenn du glaubst, dass du gut geschlafen hast, kann dein Gehirn tatsächlich mehr Energie erzeugen, deine Konzentration verbessern und verhindern, dass du deine Müdigkeit stark wahrnimmst. Diese Effekte konnten in zahlreichen Studien bestätigt werden. Müdigkeit ist nämlich nicht nur körperlich, sondern auch psychologisch – unsere Gedanken haben also enormen Effekt darauf, ob wir uns fit oder müde fühlen. Zudem steigt dein Stress-Hormon (Cortisol), wenn du denkst, dass du schlecht geschlafen hast, und dies führt zusätzlich zu stärkerer Gereiztheit, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Erschöpfung. Nach der nächsten kurzen Nacht konzentrierst du dich also ganz auf den Gedanken, dass du gut (oder zumindest ausreichend) geschlafen hast und du wirst sehen, dass der Tag viel leichter vergeht!

Euer Bienwald Fitness Team

25/04/2026

Alle Jahre wieder: Its Spargel-time

Wir werden nicht müde, jedes Jahr wieder die Spargelzeit zu feiern!
Gesünder und schmackhafter geht’s kaum. Spargel ist ein echtes Fitness-Food und wer keine Lust auf umständliches Schälen und eine längere Kochzeit hat, der greift ganz einfach zum unkomplizierten grünen Spargel, der weder geschält noch lange gekocht werden muss.

Wir lieben Spargel, weil:
▪️Spargel ist sehr kalorienarm und eignet sich daher gut zum Abnehmen.
▪️Er wirkt entwässernd und kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.
▪️Durch seinen hohen Folsäuregehalt unterstützt er Konzentration,
Nervenfunktion und Zellregeneration.
▪️Enthaltene Mineralstoffe und Antioxidantien fördern die Muskelfunktion und
Regeneration nach dem Training.

Euer Bienwald Fitness-Team

10/03/2026

BIENWALD FITNESS WIRD 17 JAHRE & ALLE FEIERN MIT 🥰🎈🥳

Für Neukunden: 17 Wochen für 1,70€/Woche trainieren.*
Für Mitglieder: Einen Freund werben und für 12 Wochen, 25% Rabatt auf den Beitrag erhalten.
Kommt vorbei & feiert mit. 🥂

Wir freuen uns auf euch! 🥳

*Bei Abschluss einer Mitgliedschaft über 104 Wochen. Angebot nur gültig vom 9.3.-15.3.2026

09/03/2026

BIENWALD FITNESS WIRD 17 JAHRE & ALLE FEIERN MIT 🥰🎈🥳

HEUTE feiern wir 17 Jahre Bienwald Fitness & ihr könnt sparen. 17 Wochen für 1,70€/Woche trainieren.*
Kommt vorbei & feiert mit. 🥂

Wir freuen uns auf euch! 🥳

*Bei Abschluss einer Mitgliedschaft über 104 Wochen. Angebot nur gültig vom 9.3.-15.3.2026

03/01/2026

NEUES JAHR, NEUE ZIELE 💫

Jetzt starten und 150€ sparen. Angebot nur bis 15. Februar 2026 gültig.

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch. 😌

Euer Bienwald Fitness Team

31/12/2025

HAPPY NEW YEAR 🥳🥂🎉🎊

Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr und mögen all eure Träume, Wünsche und guten Vorsätze in Erfüllung gehen.

Heute sind wir von 09-13 Uhr für euch da. Es finden KEINE Kurse statt, aber alle Saunen sind in Betrieb. Lasst uns das Jahr gemeinsam beenden und kommt vorbei! 😍

Denkt bitte daran, der 01. Januar 2026 bleibt geschlossen. Ab dem 02. Januar 2026 sind wir wie gewohnt für euch da. 🙂

Euer Bienwald Fitness Team

24/12/2025

MERRY CHRISTMAS EVERYBODY 🎄✨🥰

Wir wünschen euch frohe Festtage, eine erholsame Zeit und möchten uns vielmals für eure Treue bedanken. ❤️

Heute sind wir von 09-13 Uhr für euch da. Es finden KEINE Kurse statt, aber alle Saunen sind in Betrieb.

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 😍
Euer Bienwald Fitness Team

21/12/2025

Schönen 4. Advent 🕯️
Das Bienwald Fitness Team wünscht eine magische und sportliche Adventszeit. 🎄✨💫
🎄

18/12/2025

Öffnungszeiten an Weihnachten & den Feiertagen 🎄✨💫

14/12/2025

Schönen 3. Advent 🕯️
Das Bienwald Fitness Team wünscht eine magische und sportliche Adventszeit. 🎄✨💫
🎄

Adresse

Höfenerstraße 5
Kandel
76870

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+497275989340

Webseite

http://www.bienwaldfitness.de/

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