Sportsisters Kaltenkirchen

Sportsisters Kaltenkirchen Der persönliche Sportclub für Frauen - Kraft und Ausdauertraining in netter persönlicher Atmosphäre. Die erste Sport-Adresse für Frauen jeden Alters.

sportsisters- dein persönlicher Frauen-Fitness-Club in der Hüttmannstraße 3 in 24568 Kaltenkirchen. Telefon: 04191-507 26 36
www.sportsisters.de/kaltenkirchen

19/08/2022

4-Wochen Bauch-weg Studie® in Kaltenkirchen

ANMELDUNG UND INFOTERMINE:
www.bauch-weg-studie.de/kaltenkirchen

50 Frauen haben in Kaltenkirchen die besondere Chance, an einer betreuten Bauch-weg-Studie teilzunehmen. Die Studienteilnehmerinnen müssen dabei keine sportliche Vorbildung oder Erfahrung, sondern lediglich den festen Willen haben, ihren Bauchumfang zu verringern und dabei das ungesunde Bauchfett (viszeral, zwischen den Organen liegend) zu reduzieren.

STUDIENDETAILS

In den 4 Wochen Studiendauer erwartet die Teilnehmerinnen ein 2-3 x wöchentliches, 30 minütiges, betreutes Training.

Während der Studie werden die Teilnehmerinnen im effektiven Trainingszirkel trainieren und spezielle Bauchübungen absolvieren. Neben dem persönlich betreuten Training wird ein einfaches, gesundes und hochwirksames Ernährungskonzept angeboten, mit dem man ohne zu hungern, die Erfolge noch steigern kann.

ANMELDUNG UND INFOTERMINE:
www.bauch-weg-studie.de/kaltenkirchen

Am Anfang und Ende der Studie werden jeweils ausführliche Messungen und Tests vorgenommen, die eine professionelle Erfolgskontrolle garantieren. Spürbare und sichtbare Erfolge, wie ein stärkerer Körper und eine straffere Bauchregion, werden dokumentiert.

Ein straffer, fester Bauch sieht nicht nur schöner aus, sondern ist vor allem auch gesünder. Schon einige Zentimeter weniger Bauchumfang können das Selbstbewusstsein und das eigene Auftreten erheblich verbessern. Der gesundheitliche Aspekt, das ist in den letzten Jahren durch viele Studien immer wieder belegt worden, ist jedoch sogar noch wichtiger. Das "Organ-Fett" (viszerales) im Bauchraum bringt erhebliche Risiken mit sich. Die Mediziner sind sich einig, dass das Bauchraum-Fett für Erkrankungen wie Arteriosklerose und Diabetes verantwortlich sind.

Genau hier setzt die Bauch-weg Studie an und zeigt den Teilnehmerinnen, wie mit überschaubarem Aufwand ein effektives Ganzkörper- und Bauchtraining in die Tat umgesetzt werden kann. Das Thema "Bauch" spielt bei vielen Frauen eine große emotionale Rolle. Unsere Bauch-weg Studie zeigt konkrete Wege auf, wie hier mit einem speziellen, auf den Bauch abgestimmten Training, eine deutliche gesundheitliche Verbesserungen erreicht werden kann. Die optischen Vorteile durch eine schlankere Taille gibt es quasi geschenkt dazu.

07/07/2022

Die sportsisters haben eine neue Facebook-Seite❗️

Folge uns auf unserer neuen sportsisters Hauptseite auf Facebook, um nichts mehr zu verpassen.
Dort findest du von nun an alle wichtigen und interessanten Informationen rund um die sportsisters.
Aber nicht nur das, auf dieser Seite teilen wir jede Woche das Rezept der Woche, Trainingstipps und vieles mehr mit euch.
Es lohnt sich also uns zu folgen😉
Um auf unsere neue Facebook-Seite zu gelangen, musst du ganz einfach nur auf den unten eingefügten Link klicken.
Viel Spaß beim stöbern!☀️

Link zu unserer neuen Facebook-Seite:
https://www.facebook.com/sportsisters

07/07/2022

Unsere neue Hauptseite :-)

Fitnessstudio nur für Frauen - gelenkschonender Zirkel - abwechslungsreiches Trainingsangebot - individueller Trainingsplan - persönliche Betreuung - Entspannungsbereich - ideal für Frauen jeden Alters - 365 Tage trainieren - lange Öffnungszeiten.

Auf geht's!💪😀
08/06/2021

Auf geht's!💪😀

Wir sind wieder da und haben ein super Angebot für Dich: Bei Abschluss einer 12-Monatsmitgliedschaft trainierst Du zwei Monate für nur 5€ pro Monat! 😊

Also: Worauf wartest Du noch? JETZT kostenfreies Probetraining reservieren und fit werden: www.sportsisters.de 👍🏻😊

15/03/2021

Für einen gesunden Rücken sind vor allem 3 Dinge wichtig:

1. Die Wirbelsäule braucht Bewegung! Denn: Bewegung nährt die Bandscheiben und sorgt somit dafür, dass diese ihre Funktion besser erfüllen können.

2. Eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule wie ein Korsett und beugt so Rückenproblemen vor.

3. Durch Dehn- und Entspannungsübungen lassen sich Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und Rückenschmerzen verhindern und/oder mildern.

Bring deinen Rücken mit unseren Übungen in Bewegung! Unsere Empfehlung:

3 Durchgänge
15 Wiederholungen
30 Sekunden Pause zwischen den Übungen

Allen Frauen alles Gute zum Weltfrauentag 😊💐.Seit dem 8.März 1921 wird der Frauentag jährlich mit dem Ziel veranstaltet,...
08/03/2021

Allen Frauen alles Gute zum Weltfrauentag 😊💐.

Seit dem 8.März 1921 wird der Frauentag jährlich mit dem Ziel veranstaltet, die Gleichberechtigung zwischen den Geschlechtern herzustellen und auf bestehende Diskriminierungen aufmerksam zu machen. Viel wurde schon erreicht, allerdings herrscht bis heute in verschiedenen Bereichen des Lebens eine Ungleichbehandlung zwischen den Geschlechtern. Oft sind es Frauen, die einen Spagat zwischen Familie, Haushalt, Kindererziehung, Pflege von Angehörigen und der Arbeit vollziehen. Und so veranstalten Frauenbewegungen jährlich verschiedene Feiern und Demonstrationen, um auf die bestehenden Probleme aufmerksam zu machen.

5 TIPPS FÜR EIN GESÜNDERES LEBEN💧2 LITER WASSER TRINKENUnser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Unterstütze de...
23/02/2021

5 TIPPS FÜR EIN GESÜNDERES LEBEN

💧2 LITER WASSER TRINKEN
Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Unterstütze deinen Stoffwechsel, Entgiftungsprozesse und dein Immunsystem, indem du genügend trinkst.

🍏5 PORTIONEN OBST UND GEMÜSE
Vitamine & Mineralstoffe sorgen dafür, dass im Körper alles reibungslos funktioniert. 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst decken deinen Bedarf gut ab.

👟BLEIB IN BEWEGUNG
Wer viel sitzt, sollte darauf achten regelmäßig seine Sitzposition zu verändern oder aktive Pausen einzulegen. Das beugt Rückenproblemen vor.

😊LACHE SO OFT ES GEHT
Lachen ist gesund! Wusstest du, dass du dich außerdem automatisch besser fühlst, wenn du lächelst? Also: Jetzt bitte lächeln! 😊

☕MACH MAL PAUSE
Stress schadet unserer Gesundheit. Entschleunige deinen Alltag durch kleine Pausen. Eine entspannte Tasse Kaffee oder eine Seite aus deinem Lieblingsbuch eignen sich hierfür super!

07/02/2021

Ihr seid der Wahnsinn!!! 3200 km haben unsere Teilnehmer der Schritt-Challenge in nur 6 Tagen zurückgelegt! 💪🏼 Ein Glück haben wir die Teilmehmer in 10 Gruppen aufgeteilt - unsere Deutschland-Rundreise wäre sonst schon beendet. 😂😂😂
Wir genießen also weiterhin die Tour und freuen uns über alle zugesendeten Schritte!
Du möchtest auch noch einsteigen? Mehr Infos findest du unter www.sportsisters-aktion.de/schritt-challenge

Große Ziele erreicht man, indem man kleine Schritte geht... Wir sind unfassbar beeindruckt, wie viel Strecke unsere Teil...
03/02/2021

Große Ziele erreicht man, indem man kleine Schritte geht... Wir sind unfassbar beeindruckt, wie viel Strecke unsere Teilnehmer der Schritt-Challenge bereits in den ersten zwei Tagen zurück gelegt haben: 633,3 km!!! 😳 Absolut stark!

Da wir unsere Deutschland Rundreise in dieser Geschwindigkeit überhaupt nicht genießen könnten, haben wir die Teilnehmer in 10 Gruppen aufgeteilt. Wir sind somit bei Kilometer 63 und befinden uns aktuell auf auf dem Weg von Kiel nach Schönberg, wo wir morgen der lieben Zora aus dem SPORTSISTERS in Schönberg einen Besuch abstatten. 😍

Du kannst jederzeit bei unserer Rundreise einsteigen - gemeinsam schaffen wir das! 💪🏼

Mehr Infos: www.sportsisters-aktion.de/schritt-challenge

⚠️🎉Das Jahr ist fast vorbei und unser JANUAR-PROGRAMM steht bereits in den STARTLÖCHERN! 🤩⚠️In unserem 4-Wochen-Paket k...
28/12/2020

⚠️🎉Das Jahr ist fast vorbei und unser JANUAR-PROGRAMM steht bereits in den STARTLÖCHERN! 🤩⚠️
In unserem 4-Wochen-Paket kannst du mit professioneller Unterstützung von zuhause aus deine individuellen Fitness- und Gesundheitsziele angehen!

SCHRITT FÜR SCHRITT ZU DEINEM ZIEL:

1. Registriere dich online

2. Besprich dein individuelles Ziel mit einer SPORTSISTERS-Trainerin. Sie stellt deinen IST-Zustand fest und passt das Training an dich und deine Bedürfnisse an.

3. Erhalte jede Woche umfassende Informationen zum Thema Ernährung, eine Wochenaufgabe und mindestens einmal pro Woche die Möglichkeit mit einer SPORTSISTERS-Trainerin persönlich über dein Ziel, deine Essgewohnheiten und die gewünschten Veränderungen zu sprechen oder zu schreiben. 🍏 Selbstverständlich hast du auch die Möglichkeit an unseren Live-Workouts teilzunehmen oder die Aufzeichnungen dieser zu nutzen!

Der STARTSCHUSS fällt am 04.01.2020. Worauf wartest du noch? JETZT anmelden: https://www.sportsisters-aktion.de/januar-aktion.

ÜBRIGENS: Für nur 19,95€ hast du auch als Nicht-Mitglied die Möglichkeit an dem Programm teilzunehmen! ☺️

Adresse

Hüttmannstraße 3
Kaltenkirchen
24568

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 14:00
15:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 14:00
15:00 - 19:00

Telefon

+4941915072636

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