Reha-Fit Kaltenkirchen

30/05/2024

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

wir werden unsere Öffnungszeiten für Sommermonate Juni bis August morgens um eine halbe Stunde erweitern.

Damit sind ab dem 01.06. folgende Öffnungszeiten gültig:

Montag bis Donnerstag 07:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 21:00 Uhr

Freitag 07:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 18:00 Uhr

Samstag 10:00 bis 15:00 Uhr

Außerdem ist unser Outdoorbereich wieder geöffnet. In den Gerätetarifen oder mit dem Wellpass könnt Ihr nach einer Einweisung wieder im Außenbereich trainieren. Für die Einweisung (Dauer ca. 60 min) lasst Ihr Euch einen Termin von uns geben.

Ihr könnt den Outdoorbereich auch außerhalb unserer Öffnungszeiten nutzen. Hierzu schließen wir mit Euch wieder einen Nutzungsvertrag für die Saison 2024 ab.

Zuletzt möchten wir Euch auf die Vereinsscheine-Aktion von REWE aufmerksam machen. Im Zeitraum vom 27.05. bis zum 30.06. erhaltet Ihr pro 15 Euro Einkaufswert einen Vereinsschein. Diese können wir gegen Prämien einlösen. Wir benötigen immer wieder neue Kleingeräte für die Kurse und die Trainingspläne.

Wir bitten Euch daher diese Vereinsscheine für uns zu sammeln und bedanken uns vorab fürs fleißige Sammeln. 😁

Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

30/04/2024

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

der neue Kursplan vom 29.04.2024 bis zum 28.06.2024 ist da! 💪🙂

Folgende Besonderheiten gelten für diesen Plan:

An den Mai-Feiertagen (01.05., 09.05. sowie 20.05.) haben wir geschlossen.

Der PDE-Kurs (Power, Dehnung, Entspannung) am Montag um 9:15 Uhr findet am 27.05. und 03.06. nicht statt.

Der RehaSport-Kurs am Montag um 17:30 Uhr fällt am 27.05 aus.

Der Kraftzirkel am Dienstag um 18 Uhr findet am 18.06. und 25.06. nicht statt.

Der RückenFit-Kurs am Mittwoch um 19 Uhr entfällt am 08.05., 12.06., 19.06. und 26.06.

Der Zumba-Kurs startet nun dienstags um 19:15 Uhr.

Die Kurse könnt ihr ganz leicht mit der MySports-App buchen. 📱Schaut Euch bei Fragen zur Einrichtung der App gerne unsere Anleitung an. 😁

Wendet Euch bei Fragen oder Unklarheiten gerne an uns!
Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

30/04/2024

24/01/2024

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

wir freuen uns, Euch mitteilen zu dürfen, dass wir ab dem 01.02.2024 unsere Öffnungszeiten erweitern. 💪🙂

Die neuen Öffnungszeiten sehen wie folgt aus:

Montag bis Donnerstag 08:00 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 21:00 Uhr

Freitag 08:00 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 18:00 Uhr

Samstag 10:00 bis 15:00 Uhr

Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

13/01/2024

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

der neue Kursplan vom 08.01.2024 bis zum 26.04.2024 ist da! 💪🙂

Die Kurse könnt ihr nun, wie bereits angekündigt, mit der MySports-App buchen. Dafür müsst ihr Euch lediglich einmalig registrieren. Schaut Euch hierfür gerne unsere Anleitung an. 😁

Wendet Euch bei Fragen oder Unklarheiten gerne an uns!
Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

09/12/2023

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

Ihr könnt die Kurstermine nun auch per App buchen. Wie das funktioniert, erfahrt Ihr im Bild.

MySports-App im Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.noexcuse.android
MySports-App im App Store: https://apps.apple.com/de/app/mysports/id1206433997

Wendet Euch bei Fragen oder Unklarheiten gerne an uns!
Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

App Store: https://apps.apple.com/de/app/mysports/id1206433997

Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.noexcuse.android

09/12/2023

App Store: https://apps.apple.com/de/app/mysports/id1206433997

Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.noexcuse.android

21/10/2023

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

der neue Kursplan vom 30.10.2023 bis zum 22.12.2023 ist da! Sichert Euch schnell einen Termin. 💪🙂

Bitte beachtet folgende Anmerkungen zum aktuellen Plan:

Am 31.10.2023 finden aufgrund des Feiertags keine Kurse statt.

Am 16.10.2023 entfällt um 19:00 Uhr der RückenFit-Kurs.

Mittwochs um 17:00 Uhr findet nun wieder eine RehaSport+ Fit-Spezial-Kurs statt. 😍

Donnerstags bieten wir wieder zwei RehaSport+ Hocker-Kurse an. Diese beginnen jeweils um 10:15 Uhr und 11:15 Uhr. 😍

Donnerstags um 17:00 Uhr findet ein neuer Kurs statt: RehaSport+ Kraftzirkel und Step 😍

Wendet Euch bei Fragen oder Unklarheiten gerne an uns!
Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

02/09/2023

Liebe Mitglieder, liebe Reha-Sportler*innen,

der neue Kursplan vom 04.09.2023 bis zum 27.10.2023 ist da! Sichert Euch schnell einen Termin. 💪🙂

Bitte beachtet folgende Hinweise:

Dienstag, der 03.10.2023 ist ein Feiertag.

Am Montag, den 04.09. findet der PDE-Kurs (Power + Dehnung + Entspannung) nicht statt.

Am Freitag, den 13.10.2023 entfällt der Herzsport-Kurs in der Hamburger Str.

Am Donnerstag, den 19.10.2023 findet der RehaSport+ Rücken-Kurs nicht statt.

Wendet Euch bei Fragen oder Unklarheiten gerne an uns!
Wir freuen uns auf Euch! 🙂

Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team

29/07/2023

+++ 8 Gründe, warum Sport so wichtig ist +++

1. Ein gesünderes Herz 🫀✅
Durch regelmäßige Bewegung wird der Herzmuskel trainiert und arbeitet somit effektiver.

2. Verbesserung der Ausdauer 📈🏃‍♀️
Durch regelmäßiges Ausdauertraining steigt die Kapazität der Lunge und somit auch die Ausdauer.

3. Ein stärkeres Immunsystem 💓💪
Durch regelmäßigen Sport werden die Abwehrkräfte gestärkt und man wird seltener krank.

4. Stärkere Muskeln 💪🏋️‍♀️
Durch ein abwechslungsreiches Krafttraining wird Muskulatur aufgebaut und Körperfett reduziert. Das wiederum entlastet Gelenke und die Wirbelsäule.

5. Stärkere Knochen 🦵🩻
Krafttraining erhöht die Knochendichte und beugt somit Brüchen vor. Auch das Osteoporose-Risiko kann dadurch langfristig verringert werden.

6. Gute Laune 😍😁
Durch Sport wird Stress abgebaut und das Glückshormon Serotonin und Endorphine werden ausgeschüttet. Das verleiht gute Laune.

7. Verbessertes Körpergefühl 📈🤸
Ein abwechslungsreiches Training aus Kraft, Ausdauer und Erholung (Stretching) hält den Körper fit und gesund.

8. Schöne Haut 👦👱‍♀️
Sport regt die Durchblutung an und somit kommt es zu einer vermehrten Zellerneuerung. Dadurch wird die Haut straffer und sieht frischer aus.

Schlechtes Wetter muss kein Grund sein, den Sport ausfallen zu lassen. Schaut also gerne bei uns vorbei. Auch samstags ist bei uns geöffnet.

Wir freuen uns auf EUCH! 🙂
Mit sportlichen Grüßen
Euer Reha-Fit Kaltenkirchen-Team