Fit.mit.Katrin

15/04/2026

10. HINKELSTEIN WANDERMARATHON-TRAIL

Rückblick / 26.03.26

Komplette Marathonstrecke und mega Spaß gehabt.

Ich hoffe sehr, dass es weiter angeboten wird. Ich bin dann definitiv nochmal mit dabei.

Danke für die tolle Erfahrung und die ganze Orga.
otterbach.otterberg

01/01/2026

Frohes neues Jahr.
Morgen geht's 2026 wieder los.
Yoga im RockTown 17.00 Uhr.
Melde dich direkt bei mir an.

Bis dahin
Katrin

11/12/2025

Übungen:

1) Crunches
2) Crunches reverse

Beides für die gerade Bauchmuskulatur

3) Diagonalcrunches
4) Rotation (Achtung! Nur 35-40° zur Seite rotieren)

Beides für die innere und äußere

Bauchmuskulatur. Bei Nr. 3 arbeitet auch etwas der gerade Bauchmuskel mit.

Zu den Wiederholungen:

Technik geht natürlich immer vor!

1x10-15 zum Start dann mehr Sätze und Trainingseinheiten.

Viel Spaß.

Hab ich etwas vergessen? Hast du Fragen?

Dann kommentiere bitte und ich ergänze die Infos. Ich danke dir.

Falls du mehr haben möchtest: Melde dich zum Kurs an :-)

Deine Trainerin Katrin
Diplom Fitnessökonomin
Sportlehrerin

Anmelden unter: mit.katrin
0176-81110529
[email protected]

25/11/2025

Plane gerade die neuen Kurse.
Schau mal rein:

https://www.facebook.com/share/p/1CqoDgZY9W/

Beste Grüße
Katrin

Präventions- & Yogakurse

💪🏻Krafttraining - Fokus Rücken - Onlineseminar (8x60 Min. €90,-)
ab Di., 03.03., 20:00 Uhr oder Do., 05.03., 20:00 Uhr (Entfall am 07./09.04.)

💪🏻Rücken Kraft Präsenzkurs .eu (8x60 Min. €90,-)
ab Fr., 06.03., 18:30 Uhr (Entfall am 03.04.)

🏃‍♀️🏃‍♂️Nordic Walking (8x45bis60 Min. €80,-)
ab Sa., 14.03., 10:00 Uhr

Nach Beendigung des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung von mir. Diese wird dann bei der Krankenkasse zur Übernahme der Gebühr (meist 2x jährlich 80%) eingereicht. Welche Voraussetzungen dafür erfüllt werden müssen und wie viel der Gebühr übernommen wird, kann deine Krankenkasse am Besten beantworten.
Die Buchung des Kurses ist personengebunden. Ab sechs Teilnehmern.

Yoga
- Mi., 20:30 Uhr Online
- Fr., 17.00 Uhr Kantstr. RockTown Kaiserslautern

Dauer: 60-75 Minuten
Preise: 5er Karte €85,- / 10er Karte €140,- / Kennenlernstunde €16,-
Mindestteilnehmerzahl 3, Karten sind personengebunden & 6 Monate gültig.

Es gibt parallel zum Yoga im Rocktown einen Kinderkurs bouldern ;-) so kann dein Kind betreut und auch aktiv sein.

Deine Trainerin Katrin
Fit.mit.Katrin
💡Diplom Fitnessökonomin
💡Sportlehrerin

Kontakt und Anmeldung unter:
0176-81110529
[email protected]
https://www.fitmitkatrin.de/

23/11/2025

Danke für den tollen Tag und die Einladung von und Pati&Joel in das schöne Kämpfelbach Ersingen.

Nach einer tollen und anspruchsvollen Wanderung in schönster Natur, gab es leckeres traditionelles Essen. Die super Ausrüstung von durfte direkt auf ihre Tauglichkeit getestet werden. NOTE: 1 ;-)

Trotz krass kalter Temperaturen und über 5 Stunden draußen, war es mega gut auszuhalten mit der tollen neuen Beanie am Kopf. Ich hätte mir selbst nie eine rosa Kopfbedeckung ausgesucht und bin super happy. Die Hose ist super bequem und warm gewesen und das Oberteil angenehm weich. (Unbezahlte Empfehlung meinerseits).

Größtes Dank an , die Möglichmacherin.

27/10/2025

Herz und Seele Tour
Wander-Halbmarathon
Haus der Nachhaltigkeit-Johanniskreuz

Mein liebster Wandermarathon hier in der Pfalz 😍

Mit Mann und Sohn im Gepäck ging es am Sonntag, den 26.10.25 wieder über 21,7km durch den tollen Pfälzer Wald.

Vielen Dank für die mega Organisation von

Wir sind nächstes Jahr definitiv wieder mit dabei.

28/08/2025

Holzlandlauf in Schopp
Spaß hat es gemacht. 💪🏻

Diesesmal gab neben Stolz aber auch Enttäuschung.

Stolz, weil wir mit einer tollen Gruppe (Teilnehmerstärkste bei den Walkern/ Nordic Walkern!!!) gestartet sind. Zudem konnte ich meine Zeit etwas verbessert (obwohl meine Schuhe in der Reparatur waren und die Alternative meine Beine die Tage später zu spüren bekommen haben).

Enttäuschung:
Leider diesesmal kein Treppchen, da die Männer und Frauen gemeinsam gewertet worden. Fand ich mehr als schade, weil es letztes Jahr anders war und wir andere Erwartungen hatten (Titelverteidigung 🫣😬). Heißt: besser als die Männer werden ... mal sehen. 🤷‍♀️

Denkst du das kann klappen? Was meinst du dazu?

24/08/2025

11/05/2025

Wild by Nature Tour Yogaretreat mit .neururer von 09.-11.05.'25 in Bad Schandau / Nationalpark Sächsische Schweiz.

Wenn du nicht möchtest, dass etwas endet...
Ich durfte dabei sein und bin wirklich sehr dankbar dafür. Diese Tage werden mir noch lange in Erinnerung bleiben.

DANKE für...
Yoga
Meditation
Wandern
Livemusik
Natur
Whirlpool
Sauna
nette Menschen und Gespräche
Zelten
Lachen...

27/04/2025

18. Moschel-Lauf am 27.04.25
Heute war ich mit acht meiner KursteilnehmerInnen dabei, so klasse.
Danke für die tolle Orga
Es hat Spaß gemacht.
Da es direkt danach auf eine Kommunionseinladung ging, heute nur 6km. Ich habe aber jeden Meter gerne teilgenommen.

Auch Lust auf Nordic Walking?

🏃‍♀️🏃‍♂️Nordic Walking (8x45bis60 Min. €80,-)
ab Sa., 24.Mai 2025, 10:00 Uhr

Nach Beendigung des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung von mir. Diese wird dann bei der Krankenkasse zur Übernahme der Gebühr (meist 2x jährlich 80%) eingereicht. Welche Voraussetzungen dafür erfüllt werden müssen und wie viel der Gebühr übernommen wird, kann deine Krankenkasse am Besten beantworten.
Die Buchung des Kurses ist personengebunden. Ab sechs Teilnehmern.

Deine Trainerin Katrin
.mit.katrin
💡Diplom Fitnessökonomin
💡Sportlehrerin

Kontakt und Anmeldung unter:
📞0176-81110529
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💻https://www.fitmitkatrin.de/