Menschen jeden Alters fühlen sich bei uns bestens beraten, versorgt und betreut. Ausgezeichnete, hochmoderne Geräte, eine tolle Wohlfühloase im Wellnessbereich, ein Kursangebot, welches für jeden etwas zu bieten hat, 2 milon-Zirkel und Tomahawk - Indoor-Cycling, eine freundlich, sportliche und angenehme Atmosphäre, u.v.m. Werde fit - oder bleibe es - mit feel-well, dem Fitnesscenter für Künzelsau
und Umgebung. Wir freuen uns auf Deinen Besuch. Gute Fitnessgründe
Fit im Alter
Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Knochendichte und Muskelmasse nehmen ab, Knorpelschichten der Gelenke verknöchern und Bandscheiben werden spröde. Dies sind nur einige Punkte des natürlichen Alterungsprozesses, der bei Männern bereits mit 30, bei Frauen mit etwa 35 Jahren einsetzt! Ganzheitliches gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sowie Tipps zur gesunden Ernährung kann Ihnen dabei helfen, diese Prozesse deutlich und spürbar zu verlangsamen. Gesunder Rücken durch Krafttraining
Muskeln wirken wie ein Schutzschild für die Wirbelsäule. Sind sie zu schwach, können Belastungen ungebremst auf die Wirbel treffen. Darum sollten Sie etwas für Ihr natürliches Schutzschild tun! Muskeln schonen und Gelenke schützen
Wie wichtig aber auch anfällig Gelenke sind merken wir meistens erst, wenn sie sich durch Schmerzen bemerkbar machen. Oft sind schwache oder ungleich starke Muskeln die Ursache für Gelenkbeschwerden. Gezieltes Krafttraining kann vorbeugen oder helfen. Osteoporose und Krafttraining
In der Behandlung von Osteoporose werden mit Krafttraining positive Erfahrungen gemacht. Vorbeugendes Krafttraining ist aber die bessere Lösung! Trainieren Sie deshalb regelmäßig. Krafttraining und Beweglichkeit
Krafttraining macht unbeweglich? Dieses Vorurteil gehört ins Reich der Märchen! Im Gegenteil: regelmäßig aktivierte Muskeln bleiben beweglich. Nur wer rastet der rostet!
