14/01/2017
Am 14.01.2017 traf sich das Kickboxteam "Die Muskeltiere" mit zwei Teilnehmern zum Jubiläumstraining (4 Jahre Muskeltiere) in Bilfingen in einem engen Hobbykeller, da uns keine anderen Räumlichkeiten zur Verfügung standen und 18:45 doch schon ein bisschen dunkel gewesen ist, für ein anständiges Training^^
Nach einem kurzen Aufwärm- und Dehnprogramm folgte das Partnertraining, natürlich Vollkontakt auf die Deckung ;-) Danach arbeiteten wir am Sandsack und im Anschluss übten wir einige Techniken aus dem Muay Thai (Ellenbogen, Knie) an der großen Pratze. Nehmerqualitäten und Reaktion wurden beim Ausgucken (2 Hände, 1 Kick) und bei der Deckungsarbeit geschult.
Nach 45 Minuten hartem, aber effektiven Workout gingen alle Teilnehmer müde und kaputt, aber zufrieden wieder nach Hause =)
Videos folgen ;-)
HUSS !!!