Team Coastfighter

19/11/2025

Unser Trainer hat nach den 2 Einheiten von 17:00-19:00 Uhr, die gesamte Mannschaft, die erfolgreich am Training teilgenommen hat auf eine Pizza eingeladen! Feine Aktion von einem feinen Kerl und noch feinerem Sportler 🔥

16/11/2025

Es wurde wieder gezaubert 🔥 ein kleines Video von unserem Training 🏋️‍♀️ wenn ihr schon immer mal mit Kampfsport anfangen wolltet, oder an euch arbeiten wolltet, meldet euch und vereinbart gleich euer kostenloses Probetraining 🔥

11/10/2025

60 Minuten später, 148 Stufen pro Runde und 22 Runden waren es. Nach 3256 Treppenstufen ist das Fazit, feste Schuhe anziehen!!! Start war etwas zu schnell es wäre noch mehr gegangen. Danach ne Runde ins Meer und abgekühlt!

09/10/2025

2 ganz lockere Einheit an Sandsack. Dem Körper Bewegung zu geben hilft zur Regeneration, tut dem Kopf gut, hält gesund und sorgt für Zufriedenheit und entspannt.

30/09/2025

Ein „Front,“ oder auch Push Kick genannt, bietet verschiedenste Möglichkeiten. Während die einen damit ihre Distanz gut einschätzen können und ihn nutzen um einen Kampf zu kontrollieren, ist es für andere eine Waffe, um großen Schaden anzurichten. Ob zum Oberschenkel, Körper oder Kopf, die Vielseitigkeit dieses Tritts ist groß. Umso wichtiger ist es, diesen gut zu beherrschen. Einer der wichtigsten Punkte ist, die Hüfte dabei gut nach vorn zu schieben, um möglichst viel Druck und Kraft nach vorn zu bekommen.

26/09/2025

Richtig ausgeführt in ein sogenannter „high Kick“, also ein Tritt zu. Kopf ein garant dafür, dass man Schaden anrichtet und sein gegenüber mit hoher Wahrscheinlichkeit auf die Bretter schickt. Wichtig ist hier, die Rotation der Hüfte, dass eindrehen des Standbeins und das drehen des Oberkörpers. Je mehr wir mit der Hüfte oder dem Körper gegensteuern, desto weniger Druck bekommen wir in den Kick.

24/09/2025

Lasst euch niemals unter kriegen Leute! Es mag eine Situation im Leben kommen, wo ihr der Meinung seid, es läuft alles gegen euch. Genau da ist aber der Punkt, an dem ihr den Kopf nach oben nehmen müsst, dem Ganzen entgegen schauen und akzeptieren müsst. Es wird besser werden, das verspreche ich euch ihr müsst nur dran glauben 🔥❤️

23/09/2025

Ja, da ist wieder eine Verletzung. Ich habe in mittlerweile einem Jahr und 12 Tagen, nämlich seit dem 11 September 2024 6 Operationen unter Vollnarkose und einen Herzstillstand erlitten. Das hat nicht nur mich, sondern auch mein Umfeld an seine Grenzen gebracht und das ist in Anbetracht dessen, was in der Zeit passiert ist, das letzte was man tun sollte. Und trotzdem sitze ich nun da, sage „hey, es geht schon irgendwie weiter, aufgeben ist keine Option, ganz gleich wie schwer der Weg scheint“. Weiter machen fühlt sich oft schwer an, dass kann ich nachvollziehen. Doch egal wie schwer es auch ist, ihr schafft es alle Situationen zu meistern und stärker wieder zu kommen. Ich möchte eins aber mitgeben. Wenn es euch schlecht geht, wenn ihr nicht wisst was ihr tun sollt, teilt euer Leid. Denn eure Freunde/ Freundin werden für euch da sein und an eurer Seite stehen. Hilfe zu bekommen ist was gutes ❤️

23/08/2025

27/07/2025

Unser fighter hat bei der Freiburg Champion fight night einen beeindruckenden Sieg hingelegt!! Durch Aufgabe in der 2 Runde 🔥 Gratulation Kämpfer weiter machen und dran bleiben 🔥

24/07/2025

Heute haben die Mädels vom bei uns wieder Vollgas gegeben 🔥 es war eine sehr intensive Einheit, wo sich jeder selbst ein bisschen besser kennen gelernt hat. Schön das ihr da wart 🔥