Kick'n'Punch

Startseite
Deutschland
Jena
Kick'n'Punch

Kampfsport (Muay Thai, Kickboxen und Boxen) und modernes funktionelles Training für Frauen

Kick'n'Punch ist ein erstklassiges Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Boxen, Kickboxen und Thaiboxen (Muay Thai) beinhaltet. Kick'n'Punch ist ein ideales Workout für den ganzen Körper und überzeugt durch seinen hohen Kalorienverbrauch von ca. 400 kcal pro halbe Stunde, wodurch es zur idealen Abnehmhilfe wird und sich nicht nur in Prominentenkreisen sehr großer Beliebtheit erfreut. Es werden

vor allem Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination enorm gestärkt. Das Training ist abwechslungsreich, emotionsgeladen, macht Spaß und fördert Motivation und Durchhaltevermögen. Ich biete einen Kurs nur für Frauen an, um eine angenehme und stressfreie Atmosphäre zu garantieren. Fortgeschrittenen wird bei Interesse auch Sparring (Übungskampf gegeneinander) angeboten.

29/05/2026

Wir gratulieren Eva und Kristin zur bestandenen Blaugurt-Prüfung! 🥋🥊
Der blaue Gürtel symbolisiert den Übergang zum Fortgeschrittenen-Niveau und setzt tieferes Verständnis voraus. Weiter so! 💪

23/05/2026

Letzte Woche standen bei uns drei Gürtelprüfungen an und natürlich wollen wir noch gratulieren! 👏

Jenny trägt jetzt gelb, Madeleine und Shannon grün. 🥋
Euer Fokus im Training hat sich ausgezahlt und ihr könnt stolz auf eure Weiterentwicklung sein. 👊

12/04/2026

Im Kampfsport gibt es klare Regeln, die Sportler*innen schützen. Diese Klarheit braucht es auch bei Themen wie Nähe, Kontakt und persönlichen Grenzen.

Als männlicher Trainer einer Frauengruppe trage ich eine besondere Verantwortung. Unser Schutzkonzept beschreibt, wie wir einen sicheren Rahmen gestalten. Danke an Jasmin und Karo, die nun zusätzlich als (weibliche) Ansprechpersonen zur Verfügung stehen! 🤝

02/04/2026

Wer sagt, dass man beim Training nicht auch Geburtstage feiern kann? 🥳 Abgesehen vom Kicken wird auch die Atmung trainiert. Zukünftig heißt es also: Ohren zu und durch! 🙉

10/03/2026

Good teammates pick you up. Best teammates ask how the flight was after that sweep. 🤝😏🔥

09/03/2026

Disziplin zahlt sich aus! 🔥

Jenny hat heute nicht nur ihre 1. Gürtelprüfung mit Bravour bestanden 🥋, sie hat in diesem Jahr bisher auch jede (!) Trainingseinheit absolviert. Diese Anwesenheitsquote spiegelt sich auch in der Leistung wider. Wir sind stolz auf so viel Commitment! 🥊💪

08/03/2026

✊🏻🔥

23/02/2026

New belts, same goals! 🥋✨

Wir gratulieren zu den bestandenen Gürtelprüfungen:
🟡 Karo → Gelbgurt
🟢 Jasmin → Grüngurt

Weiter so und danke an alle, die heute auf der Matte Gas gegeben haben! 💪🏻

01/01/2026

Mein persönliches Highlight-Reel von 2025! 💥

Klar, die meisten wollen fit werden und Kickboxen lernen. Aber das, was uns wirklich antreibt und verbindet, sind der Spaß und die Begegnung mit anderen.

Spaß ist der beste Turbo für den Fortschritt. Besonders bei anspruchsvollen und komplexen Sportarten wie Kickboxen, die noch dazu bedrohlich sein können, ist Freude der Schlüssel zu einer optimalen Lernerfahrung.

Kickboxen ist keine einsame Sache am Sandsack. Es ist das gemeinsame Auspowern und Abklatschen nach einer harten Runde. Wir wollen das Training nicht nur als bessere Sportler/-innen verlassen, sondern mit einem Lächeln und dem Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein.

31/12/2025

Jahresabschluss 2025 bei Kick'n'Punch: Mehr als nur Sport! Bis nächstes Jahr auf der Matte! 🚀💥

Adresse

Carl-Pulfrich-Str. 1
Jena
07745

Öffnungszeiten

Montag

18:15 - 19:45

Telefon

+491714935103

Webseite

http://www.kick-n-punch.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kick'n'Punch erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.