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Power Point Gesundheitszentrum

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Gesundheit unter einem Dach
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09/09/2026

‼️ Sport im Park Linnich 2026 – Woche 2 ‼️

Trotz des regnerischen Wetters durften wir heute wieder zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei Sport im Park Linnich begrüßen! 🌧️💪☀️

Von 18:00 bis 19:00 Uhr stand Freestyle-Fitness mit Yvonne auf dem Programm. 🔥🏋️‍♀️

Anschließend ging es von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Yoga, ebenfalls bei Yvonne, weiter. 🧘‍♀️✨

Morgen geht es weiter mit:

Bootcamp mit Julian von 18:00-18:45 Uhr 🔥Danach Stretching ebenfalls mit Julian von 18:45-19:15 Uhr💪

Und falls das Wetter in Zukunft nicht mitspielen sollte, können die Kurse dienstags, mittwochs und freitags in den Kursraum verlegt werden.🙌

So können wir auch bei schlechtem Wetter gemeinsam aktiv bleiben! 💪😊

Wir freuen uns auf Euch!

Euer PowerPoint Team

09/09/2026

‼️ Sport im Park Linnich 2026 – Woche 2 ‼️

Heute stand von 18:00 bis 19:00 Uhr Basic-Fit mit Julian auf dem Programm. 🔥💪

Dabei durften wir 7 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen. 🤩

Morgen geht es direkt weiter:
🔥 18:00–19:00 Uhr: Freestyle-Fitness mit Yvonne
🧘‍♀️ 19:00–20:00 Uhr: Yoga mit Yvonne

Kommt gerne vorbei, bringt Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit und macht beim kostenlosen Sportevent mit! 😎💪

Wir freuen uns auf Euch! ☀️🤩

Euer Sport im Park Team

07/09/2026

‼️ Sport im Park Linnich 2026 – Woche 2 ‼️

Die zweite Woche bei Sport im Park Linnich ist gestartet! 🎉💪

Nach einer tollen ersten Woche ging es heute direkt wieder sportlich weiter.
Von 18:00 bis 19:00 Uhr stand Bauch und Rücken bei Ingo auf dem Programm. 🔥💪

Dabei durften wir 23 Teilnehmer und Teilnehmerinnen begrüßen🤩

Morgen geht es direkt weiter:
💪 18:00–19:00 Uhr: Basic-Fit mit Julian

Kommt gerne vorbei, bringt Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit und macht bei kostenlosen Sportevent mit! 😎

Wir freuen uns auf Euch! ☀️💪

Euer Sport im Park Team

03/09/2026

‼️ Sport im Park Linnich 2026 – Tag 4 ‼️

Ein weiterer sportlicher Abend bei Sport im Park Linnich liegt hinter uns! 💪☀️

Heute fing es von 18:00 bis 18:45 Uhr an mit Julian beim Bootcamp. 🔥💪

Anschließend ging es mit Julian von 18:45 bis 19:15 Uhr beim Stretching weiter. 🧘‍♂️✨

Dabei durften wir heute 7 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen. 🤩

Morgen geht es direkt weiter:
🔥 18:00–19:00 Uhr: Bauch, Beine, Po mit Yvonne

Kommt gerne vorbei, bringt Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit und macht beim kostenlosen Sportevent mit! 😎💪

Wir freuen uns auf Euch! 🤩

Euer Sport im Park Team

02/09/2026

‼️ Sport im Park Linnich 2026 – Tag 3 ‼️

Heute stand von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Yvonne Freestyle-Fitness auf dem Programm. 🔥🏋️‍♀️

Anschließend ging es von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Yoga, ebenfalls bei Yvonne, weiter. 🧘‍♀️✨

Heute duften wir 27 Teilnehmer und Teilnehmerinnen begrüßen!💪

Morgen geht es direkt weiter:
🔥 18:00–18:45 Uhr: Bootcamp mit Julian
🧘 18:45–19:15 Uhr: Stretching mit Julian

Kommt gerne vorbei, bringt Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit und macht beim kostenlosen Sportevent mit! 😎💪

Wir freuen uns auf Euch! 🤩

Euer Sport im Park Team

02/09/2026

‼️ Sport im Park Linnich 2026 – Tag 2 ‼️

Trotz des vielen Regens über den Tag hatten wir am Abend Glück und konnten bei bestem Wetter gemeinsam sportlich durchstarten. ☀️

Von 18:00 bis 19:00 Uhr stand Basic-Fit mit Julian auf dem Programm. Dabei durften wir 13 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen. 🔥🤩

Heute geht es direkt sportlich weiter:
🔥 Von 18:00 bis 19:00 Uhr erwartet euch Freestyle-Fitness mit Yvonne.
🧘‍♀️ Anschließend geht es von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Yoga, ebenfalls mit Yvonne, weiter.

Kommt gerne vorbei, bringt Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit und macht kostenlos mit! 😎💪

Wir freuen uns auf Euch

Euer Sport im Park Team

01/09/2026

🏃‍♀️ Sport im Park Linnich ist gestartet! 💪🌳

Gestern fiel der Startschuss für Sport im Park Linnich 2026 – und das Wetter hat es uns zum Auftakt wirklich nicht leicht gemacht. 🌧️⛈️

Nach einer vorherigen Unwetterwarnung und schlechtem Wetter bis kurz vor Kursbeginn war die Freude umso größer: Zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer ließen sich davon nicht abschrecken und sorgten für einen richtig gelungenen und sportlichen Auftakt! 🙌 💪

Besonders gefreut haben wir uns über den Besuch unserer Schirmherrin und Bürgermeisterin Marion Schunck-Zenker, unseres Hauptsponsors SIG Combibloc, Christian Rast von indeland sowie eines Vertreters der AOK.

🙏 Vielen Dank an unsere Partner und natürlich an alle, die trotz des Wetters dabei waren!

👉 Heute geht’s direkt weiter:
⏰ 18:00 Uhr – Basic-Fit
Kommt vorbei, macht mit und seid dabei – kostenlos und ohne Anmeldung! 💪☀️

Wir freuen uns auf euch!

Euer Power Point Team

26/08/2026

‼️ SPORT IM PARK LINNICH 2026 ‼️

Nächste Woche geht’s endlich wieder los! 🤩☀️
3 Wochen kostenlos Sport, Bewegung & gute Laune – mitten in Linnich! 💪🏼

Damit ihr schon wisst, was euch erwartet, gibt’s hier einen kleinen Vorgeschmack auf unsere Kurse:

🔥 BAUCH & RÜCKEN
Ganzkörpergymnastik mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier ist für jedes Fitnesslevel und jedes Alter etwas dabei!

💪 BASIC-FIT
Du möchtest deine Fitness-Basics aufbauen? Dann bist du hier genau richtig! Mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen trainierst du Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit.

🍑 BAUCH · BEINE · PO
Motivierendes Training mit Musik und Fokus auf Bauch, Beine & Po. Effektiv, fordernd und perfekt, um deinen Körper zu kräftigen und zu formen!

✨ Das Beste: Die Teilnahme ist kostenlos!

Alle Infos zu Kursen, Zeiten und Treffpunkten findest du auf
🌐 www.sportimpark-linnich.de

Du hast Fragen?
📞 Jülich: 02461 / 4550
📞 Linnich: 02462 / 202220
📧 [email protected]

Wir freuen uns auf 3 Wochen voller Bewegung, Spaß & Sommerfeeling! 😍☀️💚

21/08/2026

💙 EMS-Training: Mehr Gesundheit in nur 20 Minuten! 💙

Du möchtest deine Fitness verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen oder deinen Körper gezielt stärken – auch wenn dir im Alltag oft die Zeit fehlt? Dann könnte EMS-Training genau das Richtige für dich sein!

⚡ Effektiv. Zeitsparend. Ganzheitlich.

Mit unserem modernen EMS-Training unterstützen wir dich dabei:

✅ Muskulatur aufzubauen und den Körper zu straffen
✅ Die Gewichtsreduktion zu fördern
✅ Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt zu kräftigen
✅ Haltung, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern
✅ Deine Leistungsfähigkeit zu steigern
✅ Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen oder zu lindern

Besonders für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, Rückenproblemen oder wenig Zeit im Alltag bietet EMS eine effiziente Möglichkeit, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

👨‍⚕️ Professionelle Betreuung und individuell angepasste Trainingsreize sorgen für ein sicheres und effektives Trainingserlebnis.

⏱️ Nur 20 Minuten pro Einheit – mit maximalem Nutzen für deine Gesundheit und Fitness.

📩 Vereinbare jetzt dein Probetraining und erfahre selbst, wie EMS-Training dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität unterstützen kann.

📞 Terminvereinbarung unter: 02461 / 4550
📧 [email protected]

Starte jetzt in ein effizientes Training und erlebe die Vorteile von EMS selbst!

Euer Power Point Team 💙

Bild wurde mit KI erstellt

17/08/2026

‼️ Rundrücken? Deine Haltung verdient Aufmerksamkeit! ‼️

Ein sichtbar gerundeter oberer Rücken, nach vorne fallende Schultern oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? 🧐
Hinter diesen Veränderungen kann eine verstärkte Krümmung der Brustwirbelsäule – eine sogenannte Hyperkyphose bzw. ein Rundrücken – stecken.

Dabei unterscheidet man grundsätzlich zwischen einem funktionellen Rundrücken, der sich durch Haltungskorrektur und gezieltes Training beeinflussen lässt, und einer strukturell bzw. fixierten Form, bei der Veränderungen an der Wirbelsäule vorliegen können. ☝🏻

🔍 Mögliche Ursachen können sein:
✅ langanhaltende Fehlhaltungen im Alltag oder Beruf
✅ Bewegungsmangel und muskuläre Dysbalancen
✅ eine schwache Rücken- und Rumpfmuskulatur
✅ degenerative Veränderungen der Wirbelsäule
✅ Verletzungen oder Erkrankungen der Wirbelsäule

🏋️‍♀️ Warum gezieltes Training so wichtig ist:
Ein individuell angepasstes Training kann dabei helfen,

✅ die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu kräftigen
✅ die Brustmuskulatur gezielt zu mobilisieren und zu dehnen
✅ die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule zu verbessern
✅ eine aufrechtere Körperhaltung zu fördern
✅ Fehlbelastungen im Alltag langfristig zu reduzieren

💡 Unser Gesundheitstipp:
Achte auch außerhalb des Trainings regelmäßig auf deine Haltung. Besonders bei langem Sitzen helfen kleine Bewegungspausen, bewusstes Aufrichten und Mobilisationsübungen für Brustwirbelsäule und Schultergürtel.

⚠️ Wichtig: Ein Rundrücken kann unterschiedliche Ursachen haben. Bei starken Schmerzen, neurologischen Beschwerden oder einer deutlich ausgeprägten beziehungsweise zunehmenden Fehlstellung sollte die Ursache ärztlich oder physiotherapeutisch abgeklärt werden.

🤝 Wir unterstützen dich auf deinem Weg zu einer starken und aufrechten Haltung!

Unser qualifiziertes Trainerteam erstellt gemeinsam mit dir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Haltung, Beweglichkeit und gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. 💪

📞 Vereinbare jetzt dein unverbindliches Probetraining:

📍 Jülich: 02461 / 4550
📍 Linnich: 02462 / 202220

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und einer gesunden Körperhaltung zu begleiten! 😊

Dein Power Point Team

Bild erstellt mit KI

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Römerstraße 19b
Jülich
52428

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Freitag	08:30 - 21:30
Samstag	10:00 - 18:00
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+4924614550

Webseite

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