Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/2000584493396469/

Raku Fitness

Auf dieser Seite findet ihr aktuelle informationen zu meinen Aktivitäten und Angeboten im Bereich Sport und Fitness

31/10/2025

Für alle, die gerne von zu Hause aus Sport machen möchten, gibt es am kommenden Sonntag 2.10.2025 von 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr die Möglichkeit, live online bei einem Piloxing Barre Kurs mitzumachen. Du brauchst nur eine Balettstange oder einen Stuhl mit hüfthoher Lehne, einen Rechner mit Bildschirm und Lautsprecher, idealerweise eine We**am und etwas zu trinken.

PILOXING® Barre ist eine Fitnesskombination aus Pilates, Boxen und Ballett-Übungen. Es ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination verbessert. Die Übungen werden meist an einer Ballettstange oder einem Stuhl mit hüfthoher Lehne, um die Muskeln zu stärken und zu formen.

Das Ganze findet über die Plattform ZOOM statt. Wenn du bei dem Kurs mitmachen möchtest, schicke mir
eine PN oder eine E-mail an [email protected]. Ich schicke dir dann alle notwendigen Infos. Du kannst
dich auch direkt und unverbindlich unter dem folgenden Link direkt für den Kurs registrieren:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwpcu6vqTksGde6y7Nmmy_Iuch6v0G2KU4U

02/03/2025

Schönes Bild 😁

25/09/2024

Wir hatten die Gelegenheit, im Rahmen des Demenz- und Alzheimertages Jülich eine kurze Demonstration von Piloxing SSP LIGHT zu präsentieren. PILOXING SSP LITE ist eine Version mit geringerer Belastung und Intensität, die sich spezielle Zielgruppen richtet. Durch Übungsprogressionen, Rückschritte, Modifikationen und angepasste Choreographien werden Teilnehmer angesprochen, die eine sanftere Herangehensweise an SSP benötigen, z. B. aktive ältere Menschen, Personen, die längere Zeit nicht aktiv am Fitness teilgenommen haben oder Personen mit besonderen medizinischen Einschränkungen. Es gab bisher eine OnlineSchulung mit MT Rasidah Caudal, bei der vier deutsche Instruktoren zertifiziert wurden. Anbei ein kleiner Snapshot. Auch wenn man es auf dem Video nicht sieht: die Teilnehmer hatten viel Spaß 😀💪

Piloxing

14/09/2024

Hallo zusammen,
morgen Abend (Sonntag, 15.9.24) könnt ihr von 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr wieder live online mit mir und Piloxing Barre etwas für eure Fitness tun.

PILOXING® Barre ist eine Fitnesskombination aus Pilates, Boxen und Ballett-Übungen. Es ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität
und Koordination verbessert. Die Übungen werden meist an einer Ballettstange (online kannst du auch einen Stuhl mit hüfthoher Lehne o.ä. verwenden)
durchgeführt, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Es ist eine beliebte Trainingsmethode, um den Körper zu straffen und zu formen.

Wenn du bei dem Kurs auf ZOOM mitmachen möchtest, schicke mir eine PN oder eine E-mail an [email protected]. Ich schicke dir dann alle notwendigen Infos. Du kannst dich auch unter dem folgenden Link direkt für den Kurs registrieren:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwpcu6vqTksGde6y7Nmmy_Iuch6v0G2KU4U

Adresse

Jülich

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Raku Fitness erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.