Gezeiten des Alltags

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Gezeiten des Alltags

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Coach I Mentorin & Aromaexpertin

für Erwachsene, Jugendliche & Kinder
die viel tragen & sich zwischen Alltag und Erwartungen
Sicherheit und emotionale Balance wünschen

08/09/2026

Du kannst deinen Alltag nicht immer verändern, aber du kannst beeinflussen, wie er sich anfühlt! 💛

Du hast viel um die Ohren und selbst Übergänge werden sinnvoll genutzt. In der Pause die Einkaufsliste, in der U-Bahn die Bestellung für größere Kinderkleidung,… Du weißt, was ich meine!

Wenn dass bei dir auch so ist, brauchst du sicherlich nicht noch eine Aufgabe mehr. Sondern Alltagshelfer, die dich in deinem Alltag unterstützen.

Genau darum geht es für mich auch in meinen Coachings: wahrnehmen, was du brauchst, den Alltag bewusst gestalten,…

Aroma kann dabei ein einfacher Begleiter sein - nicht als Lösung für alles, sondern als kleines Ritual, dass du dir einen Moment für dich schenkt. Dir einen Übergang bewusst machst, oder dich kurz aufatmen lässt. 🌿🥰

Wenn du swipest, findest du 6 Gründe, warum ich Diffuser so gerne mag.

👉Wenn du herausfinden möchtest, welche Öle zu dir und deinem Alltag passen, dann sichere dir deinen persönlichen Beratungstermin für deine Fragen. 📆

Denn manchmal beginnt Veränderung nicht damit, dass wir unser Leben ändern, sondern damit, wie wir in ihm mit uns selbst umgehen.

🫶

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GOODLIFE

05/09/2026

Ich wäre aufgeschmissen,…

Mein Garten, aka mein Alltag, meine Freundschaften, meine Familie, meine Angebote, meine Arbeit, meine Energie, sind nicht einfach für jeden.

Ich liebe meinen „inner Circle“ & ich beschütze ihn und „Unkraut“ hat darin keinen Platz. 🦁

👩🏻‍🌾Das bedeutet immer wieder:

Inner Work, zuhören, miteinander reden, emotional healing und Selbstführung, Bedürfnis und Energie-„Management“, Raum halten, (Co-)Regulation, Essential Oils, Journaling, Körperarbeit, Fokus, Entscheidungen treffen, Neues lernen, Ordnung, kreativ sein, lachen.

Selbstfreundschaft mit mir und in Verbindung mit meinem Higher Self ist daily am Start, ich wäre aufgeschmissen, wenn ich das nicht irgendwann geschnallt hätte. ✌️

Folge mir .des.alltags, wenn du keinen Bock mehr auf Unkraut hast.

Ich freu mich, wie Bolle, wenn wir hier endlich VIELE werden!

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04/09/2026

Wer kennt‘s?!🫠🫣

Du stehst vielleicht nicht da, wo du stehen wolltest, aber da, wo es wichtig ist! …und das Jahresende heißt nicht, dass du versagt hast, sondern nur, dass etwas was du dir sehr wünscht länger dauert. 🫶

Folge mir .des.alltags, wenn du keine Lust mehr auf dieser „Coaching-wir-optimieren-das-mal-eben-kurz“-Bubble hast.

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SELBSTFÜHRUNG
TOGETHER
LEBENSPUREN

28/08/2026

Unbedingt speichern 💾

🐚 Wo sagst du „geht schon“, obwohl es längst nicht mehr geht?
🐚 Was fehlt dir, obwohl eigentlich alles läuft?
🐚 Welche Sehnsucht klopft schon länger an?
🐚 Wem solltest du (für dich) vergeben?
🐚 Wo bist du zuverlässig für alle anderen, aber erstaunlich unzuverlässig für dich?
🐚 Was darf in deinem Leben wieder mehr Platz einnehmen?
🐚 Welche Verantwortung trägst du, obwohl es nicht (mehr) deine ist?
🐚 Bist du stolz auf dich?
🐚 Welches Gespräch ist längst überfällig?
🐚 Was ist dein „sicherer Ort“?
🐚 Was würde dein 80jähriges-Ich dir sagen?

Es braucht heute nicht auf alle Fragen eine Antwort. Vielleicht reicht es, spazieren zu gehen. Vielleicht ist es eine bestimmte Frage, die dich catched?!

Wenn dich solche Fragen begleiten dürfen, dann speichere sie dir unbedingt ab & folge mir. 💾🐚

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FEINEFRAGEN
LEBENSSPUREN

27/08/2026

Zwei Dinge können gleichzeitig war sein.

Der Grad zwischen Gleichzeitigkeit und Verzicht ist unterschiedlich. Mal mehr mal weniger. Mal besser auszuhalten, mal schlechter.

Eine ganze Generation Millenials trägt so viel (unsichtbares) & leistet offiziell immer noch nicht genug.

Doch neben all der Verantwortung, sprich Sorge, Teilhabe, beruflichen Themen, gibt es auch noch diese Stimme in deinem Herz & die wünscht sich eine Sache.

Das du dir Zeit (die du, ich weiß, nicht hast) für deinen Kompass nimmst. Welche Sehnsucht sprudelt in dir? Welche Idee liegt in deiner Schublade? Wer bist du, wenn keiner guckt?

Und dann erlaub dir, neben der Verantwortung, auch diesen Teil zu leben. Stück für Stück hin zu einem lebendigen Leben das sich gut und voll und nach dir anfühlt! 😃

Wo befindest du dich gerade auf dieser dünnen Linie? Lass uns in den Kommentaren reden.

Und folge mir unbedingt, wenn du beides Leben willst, ohne dabei „unter die Räder“ zu kommen!

25/08/2026

Vielleicht kennst du das:

Du hast eine Idee. Einen Wunsch. Dieses leise „Eigentlich würde ich ja gerne …“ und dann kommt jemand (den du magst) und erklärt dir, warum das nicht realistisch ist. Warum du vernünftiger denken solltest. Warum man das „so nicht macht“. Warum jetzt gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist und dein ganzer Glow ist weg.💩🫠

Sorry, aber deine Träume brauchen keine Genehmigung. Du darfst dich neu entscheiden.

🪄Auch mit 40+.
🪄Auch mitten im Familienleben.
🪄Auch wenn dein Leben gerade ganz anders aussieht als gedacht.
🪄Beruflich umdenken.

Du darfst größer denken. Anders abbiegen als jahrelang geplant und dir Dinge erlauben, die bisher keinen Platz hatten.

Nicht weil alles plötzlich leicht ist, sondern weil du entscheidest, was zu deinem Leben gehören darf. Wie es sich anfühlen soll, wenn du morgens aufstehst und wenn du abends ins Bett gehst.

P**f. Be gone. ✨

Wenn du Lust hast auf mehr von diesem „Und was, wenn ich es einfach mache?“: Folge mir.

Hier geht’s gerade, weil du viel Verantwortung trägst um dich, um Mut, neue Wege und ein Leben,
das sich wirklich nach dir anfühlt.

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MENTORING
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24/08/2026

…und wer weiß wofür es gut ist, die Hände frei zu haben?! 💫

Es hat ein bisschen gedauert, denn ich war traurig. Traurig dieses einzigartige Herzensprojekt zu beenden, doch die TRAUMFABRIK hat die Türen geschlossen.

Nach drei Jahren, unzähligen Stunden Kreativität, Fantasie, Farbfingern, Geschichten schreiben, kochen, Theater spielen, Jahreszeiten erleben, tonen, Spiele erfinden und individuellen Projekten & so vielen tollen Erfahrungen und Erlebnissen mit Kindern zwischen 6-13 Jahren, schaue ich dankbar zurück. 🥰🪞

Über 20 Kinder durfte ich in dieser Zeit auf dem und in Kooperation mit dem Ferienpass der .itzehoe begleiten.

Es war mir ein Fest und wer mich kennt, weiß wie sehr mir die Arbeit mit Kindern am Herzen liegt. Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit in Verbindung mit Kreativität sichtbar zu machen und die Kinder (zum Teil) über die kompletten drei Jahre zu begleiten werde ich niemals vergessen.

Die TRAUMFABRIK war für mich ein kleiner Gegenentwurf zu einer Welt, in der so vieles funktionieren muss - ein Raum, in dem Träume Platz hatten. In dem aus „Was wäre wenn…!“ ein „Warum eigentlich nicht?“ werden durfte.

Und ich möchte daran glauben, dass dies etwas ist, dass sie mit in ihr Heranwachsen und Erwachsen sein nehmen…

SELBSTFÜHRUNG
KINDERWORKSHOP
COACHING
KREATIVITÄT

21/08/2026

Frag für ne Freundin! 🤭😅

Es rutscht so einfach weg. Mitten im Alltag verschiebt sich etwas und du achtest hier und da mal ein bisschen weniger auf das was dir (eigentlich) wichtig ist.

Währenddessen siehst du „in echt“ oder auf SocialMedia das bei ALLEN anderen alles möglich zu sein scheint.

Ehe ✔️
Kids ✔️
Gesundheit✔️
Reisen ✔️
Finanzen ✔️
Haushalt ✔️

Und dein Leben wird immer mickriger und kleiner und dein Ego schreit und dein inneres Kind will auf deinen Schoß.

Wann hast du aufgehört, dein „eigenes Gras“ zu gießen? Und hast du Bock dir deinen Garten wieder schön zu machen? 🌿👩‍🌾👩🏻‍🌾🏡

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MENTORING
ESSENTIALOILS
SELBSTFÜHRUNG

20/08/2026

Es ist an der Zeit,… Du fühlst es längst und du glaubst du bist die Einzige. NOPE! ♥️

👉Teile den Betrag mit einer Frau, die diese Worte hören soll.

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Telefon

+4915168466739

Webseite

http://www.gezeitendesalltags.de/

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