12/04/2020
🥊 "Von Boxer zu Boxer" 🥊
‼In unserer neuen Rubrik erzählen unsere Boxer wie sie mit dem aktuellen Covid-19 bedinngten Trainingsausfall umgehen.‼
Vorran geht einer, der schon länger mit dabei ist. Unser Mittelgewichtler und Übungsleiter Keno Lohse. Macht es Keno gleich und versucht eurer Familie mal die Grundlagen beizubringen 😉👍
Keno:
"Es fällt mir tatsächlich leichter als gedacht, mein Training unter den aktuellen Umständen weiterhin effizient zu gestalten. Die "gewonne" Zeit gibt mir unter anderem die Möglichkeit regelmäßige Dauerläufe in Hinblick auf den später im Jahr kommenden Störlauf mit einzubauen, bei welchem ich nun die 21 km in neuer Bestzeit anvisiere.
Workouts mit eigenem Körpergewicht und Mobility Einheiten - bei bestem Wetter vorzugsweise im Garten - unterstützen mein Vorhaben zu gegebener Zeit mindestens genauso fit wie vorher wieder in das Boxtraining einzusteigen.
Doch auch das Boxen selbst entgeht mir glücklichweise nicht zu 100% - aus der Trainerposition heraus kann ich meiner Freundin den Boxsport auf Anfängerlevel etwas näher bringen und die ein oder andere Trainingseinheit gestalten.
Wichtig ist dabei, einfach zu machen. Selbst wenn man noch so wenig Lust hat oder die Einheit nur 25min lang ist - die Tage, an denen man sich überwindet machen später den Unterschied aus."