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MYWAY Athletics

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Willkommen bei MYWAY, die Crossfit Box & Privatpraxis für Physiotherapie in Karlsbad !!

12/09/2026

STARTSCHUSS. 🏗️

Jetzt wird aus einer Vision Realität.

Die Baustelle ist eröffnet.
Die ersten Wände stehen, die ersten Veränderungen sind sichtbar – und Stück für Stück entsteht hier etwas Neues.

Dieses Fenster steht dabei für mehr als nur Licht.
Es steht für den Blick in die Zukunft.

Für einen Ort, an dem Training, Gesundheit und Gemeinschaft noch stärker zusammenwachsen. Einen Ort, an dem wir gemeinsam den nächsten Schritt gehen.

Bis dahin liegt noch einiges an Arbeit vor uns. Staub, Schweiß, Entscheidungen und wahrscheinlich auch die ein oder andere Überraschung. 😅

Aber genau jetzt beginnt der Teil, auf den wir lange hingearbeitet haben.

Der Startschuss ist gefallen.
Baustelle eröffnet.
THE MOVE geht in die nächste Phase.

Und wir nehmen euch ab jetzt mit auf dem Weg. 🖤

Coming2027

25/08/2026

500 CLUB. 🖤 | 500 Buchungen.

Das sind nicht einfach nur 500 Trainingseinheiten.
Das sind 500 Entscheidungen für dich selbst.

- Für deine Gesundheit.
- Für deine Leistungsfähigkeit.
- Für deinen Körper.
Und für einen Weg, den du über Jahre konsequent gegangen bist.

Es gab Tage, an denen Training leichtfiel.
Und Tage, an denen es einfacher gewesen wäre, zuhause zu bleiben.💪🏻

Aber genau daraus entsteht Beständigkeit.🖤

Mit dem 500 CLUB wollen wir deshalb etwas sichtbar machen, das im Alltag oft selbstverständlich wirkt:

🔥TREUE. COMMITMENT. KONTINUITÄT.

Jeder Athlet und jede Athletin, die bei MYWAY die Marke von 500 Buchungen erreicht, bekommt ab sofort einen festen Platz auf unserem 500 CLUB Board.

Mit einer eigenen Marke. Mit deinem Namen. Für immer.

Nicht als Auszeichnung dafür, der oder die Stärkste zu sein.

Sondern als Anerkennung dafür, dass du über einen langen Zeitraum immer wieder in etwas investiert hast, das unbezahlbar ist:

deine eigene Gesundheit.

Und gleichzeitig hast du mit jeder dieser 500 Einheiten etwas zu dem beigetragen, was MYWAY heute ist.

Unsere Community.

500 Mal eingecheckt.
500 Mal investiert.
500 Mal Teil von MYWAY.

WELCOME TO THE 500 CLUB.

Wer wird der Nächste? 🖤

Health Performance YourWay

06/08/2026

Heute können wir euch endlich offiziell sagen:

🔥Ja – MYWAY wird 2027 umziehen.

Nicht irgendwohin.

🏠Wir bleiben in unserem Industriegebiet.
🌎Wir bleiben Teil unserer Heimat.
👾Wir schaffen lediglich mehr Raum für das, was wir gemeinsam aufgebaut haben.

Warum?

Weil MYWAY größer geworden ist als die vier Wände, in denen wir heute trainieren.

🏋️‍♀️ Mehr Mitglieder.
😎Mehr Möglichkeiten.
🏥Mehr Gesundheit.
💪🏻Mehr Performance.

Unser Ziel war nie einfach eine größere Halle.

Unser Ziel war es, einen Ort zu schaffen, an dem Training, Physiotherapie und langfristige Gesundheit unter einem Dach zusammenkommen.

Genau daran arbeiten wir.

Den genauen Standort und den Eröffnungstermin verraten wir euch noch nicht.

Denn bis dahin warten noch einige Überraschungen auf euch.

Was wir euch aber versprechen können:

✔️ Wir bleiben in der Region.
✔️ Wir bleiben unserer Community treu.
✔️ Und wir bauen etwas, das MYWAY auf das nächste Level bringt.

Das Beste?

Ihr seid von Anfang an Teil dieser Reise.

2027 beginnt ein neues Kapitel.

Und das ist erst der Anfang.

25/06/2026

Warum Dehnen alleine oft nicht reicht
„Mehr Mobility = weniger Schmerzen?“ 🤸🏻
Nicht unbedingt.
Viele Athleten verbringen:
⏰ Stunden mit Mobility
… haben aber trotzdem Schmerzen.
Warum?
👉 Weil Beweglichkeit allein nicht automatisch Kontrolle bedeutet.
Du kannst:
✔️ sehr beweglich sein
aber trotzdem:
❌ instabil unter Belastung
Die Wissenschaft zeigt:
Langfristig helfen oft eher:
✅ Krafttraining
✅ aktive Kontrolle
✅ Belastungsaufbau
✅ Stabilität in Endpositionen
statt:
❌ nur passives Dehnen
💡 Mobility ist wichtig.
Aber ohne Kraft fehlt oft die Grundlage.

28/05/2026

Bandscheibenvorfall bedeutet nicht automatisch OP
„Ein Bandscheibenvorfall ist nicht immer das Ende.“ 💥
Viele Menschen bekommen Angst, sobald im MRT steht:
👉 Bandscheibenvorfall.
Aber:
Studien zeigen, dass viele Menschen vollkommen schmerzfrei leben…
✔️ trotz Bandscheibenvorfall
✔️ trotz Degeneration
✔️ trotz Veränderungen im MRT
💡 Wichtig:
Ein Bild erklärt nicht automatisch deine Schmerzen.
Was oft mehr Einfluss hat:
• Stress
• Schlaf
• Bewegungsmangel
• Überlastung
• Angst vor Bewegung
• fehlende Belastbarkeit
Was hilft wirklich? 👇
✅ Bewegung statt komplette Schonung
✅ Progressive Belastung
✅ Krafttraining
✅ Vertrauen in Bewegung zurückgewinnen
✅ Alltag wieder normalisieren
✅ Individuelle Therapie statt Angst
❌ Komplett ruhigstellen
ist in vielen Fällen NICHT die beste Lösung.
Der Körper ist anpassungsfähig.
Auch die Wirbelsäule. 🔥

01/05/2026

MYWAY – BUILD REAL STRENGTH.
BENCH PRESS. KRAFT. KONTROLLE.
Drücken kann jeder. Aber stark drücken ist etwas anderes.
Stabilität. Spannung. Technik.
Und genau das entscheidet über deinen Fortschritt.
NEUER ZYKLUS – 6 WOCHEN
➡️ Mehr Druckkraft im Oberkörper
➡️ Saubere Technik unter Last
➡️ Schulterstabilität & Kontrolle
➡️ Klare Progression Woche für Woche
Egal ob du stärker werden willst
oder endlich sauber drücken möchtest:
Das ist dein Setup.
WAS DICH ERWARTET:
✔️ Strukturierter Kraftaufbau
✔️ Intensives Coaching
✔️ Kleine Gruppen
✔️ Spürbare Ergebnisse

29/04/2026

LUNGES (Control / Lower Body Fokus)
LUNGES. STABILITÄT. BALANCE.
Einseitiges Training zeigt die Wahrheit. Keine Ausweichbewegung. Kein Verstecken.
Nur du – und deine Kontrolle. MYWAY – MOVE BETTER. GET STRONGER.
NEUER ZYKLUS – 6 WOCHEN
➡️ Mehr Stabilität in Hüfte & Knie
➡️ Verbesserte Balance & Kontrolle
➡️ Kraftaufbau im Unterkörper
➡️ Verletzungsprävention durch saubere Ausführung
Egal ob Anfänger oder Athlet:
Hier baust du die Basis für alles andere.
WAS DICH ERWARTET:
✔️ Technikfokus
✔️ Skalierungen für jedes Level
✔️ Klare Progression
✔️ Coaching mit Auge fürs Detail

26/04/2026

STRICT PULL UP. KONTROLLE. ECHTE KRAFT.MYWAY – EARN YOUR REP.
Kein Schwung. Keine Ausrede. Nur du – und deine Kraft.
Der Strict Pull Up zeigt, wie stark du wirklich bist.
SKILL ZYKLUS – 4 WOCHEN
➡️ Aufbau echter Zugkraft
➡️ Verbesserung der Körperspannung
➡️ Technik von Grund auf
➡️ Progression vom Band bis zum ersten freien Rep
Egal ob dein erster Pull-Up
oder mehr saubere Wiederholungen:
Hier passiert dein Durchbruch.
WAS DICH ERWARTET:
✔️ Step-by-Step Aufbau
✔️ Skalierungen für jedes Level
✔️ Persönliches Coaching
✔️ Klare Fortschritte

23/04/2026

🔥 THE MURPH CHALLENGE @ MYWAY 🔥
Samstag, 06.06. | Start: 10:00 Uhr
Wir ehren gemeinsam einen der bekanntesten CrossFit Hero Workouts – MURPH.
Ein Workout, das mehr ist als nur Training.
Es steht für Durchhaltevermögen, mentale Stärke und Community.
Egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet – wir haben für jeden die passende Version vorbereitet:
👉 RX / INTERMEDIATE / BEGINNER Optionen verfügbar
👉 Jeder kann teilnehmen – wir skalieren individuell
👉 Fokus: gemeinsam durchziehen, nicht alleine leiden
💥 Ablauf:
Briefing & Warm-Up vor Ort
Start gemeinsam ab 10:00 Uhr
Durchführung in Gruppen
Coaches begleiten euch durch das Workout
🤝 COMMUNITY FIRST
Das ist kein klassischer Wettkampf – sondern ein gemeinsames Event.
Support, Push und Teamspirit stehen im Vordergrund.
Bring gerne jemanden mit – Buddy Edition möglich 🔥
📍 Location: CrossFit MYWAY
📅 Datum: Samstag, 06.06.
⏰ Start: 10:00 Uhr
Bist du bereit für die Challenge?
👉 Trag dich ein / sichere dir deinen Spot in der App

05/04/2026

DOUBLE UNDER. RHYTHMUS. FLOW. - MYWAY – FIND YOUR RHYTHM
Es sieht leicht aus. Bis du selbst das Seil in der Hand hast.
Double Unders sind kein Zufall –sie sind Timing, Technik und Gefühl.
Und genau das bauen wir auf.
BASE & BUILD – NEUER ZYKLUS (4 WOCHEN)
➡️ Richtiger Rhythmus
➡️ Effiziente Sprungtechnik
➡️ Kontrolle statt Chaos
➡️ Mehr Wiederholungen ohne Frust
START: 30.03. Mittwoch & Freitag
Egal ob du noch bei Single Unders bist
oder endlich deine ersten Double Unders willst:
Hier passiert der Durchbruch.
WAS DICH ERWARTET:
✔️ Step-by-Step Technikaufbau
✔️ Skalierungen für jedes Level
✔️ Klare Progression
✔️ Persönliches Coaching
KEIN FRUST. NUR FORTSCHRITT.
👉 Jetzt starten
👉 Probetraining sichern
www.myway-athletics.de

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Auf Der Hub 32
Ittersbach
76307

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Dienstag	10:00 - 20:00
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Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 12:00

Telefon

+4972489266280

Webseite

http://www.myway-athletics.de/, https://linktr.ee/mywayathletics

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