Vera Gloger Seminare und Business Yoga

25/09/2022

Der Urlaub ist gerade erst vorbei und deine Erholung ist schon verpufft? Das muss zukünftig nicht mehr so sein!
Im Naturlandhaus Krone Maierhöfen im wunderschönen Allgäu kannst du deine Energiespeicher auftanken und einen nachhaltige, praktische Anti-Stress & Balance Woche mit dazu buchen.
Du lernst dabei besser für dich zu sorgen und bekommst praktische Tools mit an die Hand, die du zu Hause ganz unkompliziert in deinen Alltag transferieren kannst.

Programminhalt mit mir (Mo-Do 4x120 min)
• Standortbestimmung "bin ich in Balance - von welchem Bereich benötige ich mehr?"
• Verbesserung deiner Fähigkeiten zur Konzentration und zur Fokussierung
• Informationen zum Selbstmangement
• Ermittlung deiner Zeitfresser und deiner persönlichen Energiespender
• Hilfestellung zum Fassen klarer Gedanken bzw. Ausstieg aus dem Gedankenkarusell
• praktisches Kennenlernen und Ausprobieren von Anti-Stress-Übungen (Yoga-Sequenz, Achtsamkeits- & Atemübungen, entspannte & meditative Körperreise)
• konkretes Tipps und Hilfestellung zum unkomplizierten Transfer in den Alltag

Programminhalte mit Sandra und Lisa
• wie ernähre ich mich am besten gesund und nachhaltig ?
• geführte Wanderungen
• progressive Muskelentspannung
• autogenes Training
• achtsamer Spaziergang
• Massage
• uvm.

Termine:
29.01.2023 - 05.02.2023
05.03.2023 - 12.03.2023

Mehr dazu: https://www.naturlandhaus-krone.de/zimmer-preise/gesundheitangebote
Fragen und Kontakt: +49 8383 254; [email protected]

25/08/2022

14/08/2022

Poste deine Erfahrung mit Tieryoga gerne in den Kommentaren - ich bin gespannt drauf!

10/08/2022

10/08/2022

Business Yoga bei über 30 Grad in den Fachkliniken Wangen i. Allgäu GmbH?
Kein Problem! Im Schatten wunderschöner alter Bäume waren die Bedingungen auch bei hochsommerlichen Temperaturen letzte Woche einfach perfekt, als
die MitarbeiterInnen der WaldburgZeil Kliniken den zweiten Teil Ihres Gewinns beim Wangener Genusslauf bei mir eingelöst haben.

Warum kann Business Yoga die Mitarbeiter motivieren und ihre Gesundheit fördern? Wie funktioniert das?

Mein Yoga bringt den Mitarbeitern:
• eine gesündere Körperhaltung
• Stressreduktion und eine bessere Leistungsfähigkeit
• ein besseres Körpergefühl
• mehr Leichtigkeit bei der Bewältigung des Alltags
• durch den Schwerpunkt auf körperlichen Haltungen, die auch unbeweglichere Teilnehmer gut ausführen können und meinem sportlichen Hintergrund, können sich auch Männer wiederfinden und wohl fühlen
• ein besseres Körpergefühl, welches einen achtsameren Umgang mit sich selbst ermöglicht

Auf meiner Firmen-Website vera-gloger.de gibt's mehr Infos zu meinen Seminaren, Workshops & Business Yoga Stunden.
Fragen und Kontakt: [email protected]



Business Yoga für die Fachkliniken Wangen i. AllgäBusiness Yoga für die Fachkliniken Wangen i. Allgä GmbH😊!
Mit den super-sympathischen GewinnerInnen des Wangener Genusslaufes, einem sanften Lüftchen auf der Haut und im Schatten uralter Bäume hat einfach alles gepasst!
Am 4. August um 17 Uhr gibt es noch einen Folgetermin, den sich alle MitarbeiterInnen der Waldburg-Zeil Kliniken schon jetzt vormerken dürfen. Anmeldung bei [email protected].
Ich freue mich auf euch!
Danke auch an den LTC Wangen und LaufSport Gralki - Skinfit Shop Wangen für die Organisation des ersten Genusslaufes nach zwei Jahren Pause.

07/07/2022

Business Yoga für die Fachkliniken Wangen i. Allgäu GmbH😊!
Mit den super-sympathischen GewinnerInnen des Wangener Genusslaufes, einem sanften Lüftchen auf der Haut und im Schatten uralter Bäume hat einfach alles gepasst!

Am 4. August um 17 Uhr gibt es noch einen Folgetermin, den sich alle MitarbeiterInnen der Waldburg-Zeil Kliniken schon jetzt vormerken dürfen. Anmeldung bei [email protected].

Ich freue mich auf euch!
Danke auch an den LTC Wangen und LaufSport Gralki - Skinfit Shop Wangen für die Organisation des ersten Genusslaufes nach zwei Jahren Pause.

09/06/2022

"Wie meditiere ich richtig?" Wurde ich letzte Woche gefragt. Es gibt verschiedene Arten der Meditation. Jeder sollte ausprobieren, welche Methode ihm/ihr am besten liegt.
Ein tolle Anleitung findest du in diesem Buch, verpackt in eine wahre Lebensgeschichte von Hirnchirurg James R. Doty. Das Buch ist leicht zu lesen, total spannend und hat mich schon ab der erste Seite gefesselt! Ein heißer Tipp auch für alle, die sich als Opfer fühlen und diese Rolle über Bord werfen wollen.

Auf meiner Firmen-Website findest du mehr Infos zu meinen Seminaren, Workshops & Business Yoga Stunden: https://www.vera-gloger.de
Fragen und Kontakt: [email protected]

16/05/2022

"Wenn man die Weltbevölkerung auf ein 100 Seelen zählendes Dorf reduzieren könnte und dabei die Proportionen aller auf der Erde lebenden Völker beibehalten würde, wäre dieses Dorf folgendermaßen zusammengesetzt:
57 Asiaten, 21 Europäer, 14 Amerikaner, 8 Afrikaner
52 Frauen und 48 Männer
30 Weiße und 70 nicht Weiße
30 Christen und 70 nicht Christen
89 Heterosexuelle und 11 Homosexuelle
Sechs Personen besäßen 59 Prozent des gesamten Reichtums, und alle sechs kämen aus den USA,
80 lebten in maroden Häusern,
70 wären Analphabeten,
50 würden an Unterernährung leiden,
einer wäre dabei, zu sterben, einer wäre dabei, geboren zu werden. Einer besäße einen Computer,
einer hätte einen Universitätsabschluss.
Wenn Du heute morgen aufgestanden bist und eher gesund als krank warst, hast Du ein besseres Los gezogen als die Millionen Menschen, die die nächste Woche nicht mehr erleben werden.
Wenn Du noch nie in der Gefahr einer Schlacht, in der Einsamkeit der Gefangenschaft, im Todeskampf der Folterung oder im Schraubstock des Hungers warst, geht es Dir besser als 500 Millionen Menschen.
Wenn Du zur Kirche gehen kannst, ohne Angst haben zu müssen, bedroht, gefoltert oder getötet zu werden, hast Du mehr Glück als drei Milliarden Menschen.
Wenn Du Essen im Kühlschrank, Kleider am Leib, ein Dach über dem Kopf und einen Platz zum Schlafen hast, bist Du reicher als 75 Prozent der Menschen dieser Erde.
Wenn Du Geld auf der Bank, in Deinem Portemonnaie und im Sparschwein hast, gehörst Du zu den privilegiertesten 8 Prozent dieser Welt.
Wenn Deine Eltern noch leben und immer noch verheiratet sind, bist Du schon wahrlich eine Rarität.
Wenn Du diese Nachricht erhältst, bist Du direkt zweifach gesegnet: Zum einen, weil jemand an Dich gedacht hat, und zum anderen weil Du nicht zu den zwei Milliarden Menschen gehörst, die nicht lesen können.
Wenn Du heute morgen neben Deinem Partner aufgewacht bist, dann gehrt es Dir besser als Millionen von Singles die gerne nichts sehnlicher als das hätten.
Arbeite, als bräuchtest Du kein Geld.
Liebe, als habe Dir nie jemand etwas zuleide getan.
Tanze, als ob niemand Dich beobachte.
Singe, als ob niemand Dir zuhöre.
Lebe, als sei das Paradies auf Erden."

Gefunden auf Facebook. Danke Britta Halusa - Dipl. Mental-Trainerin und Coach, das ich den Inhalt teilen darf.
Die Quelle ist uns unbekannt. im Netz wird der Inhalt wohl seit einigen Jahren geteilt.

Mehr zu mir und meinen Gesundheitsangeboten für Firmen: https://www.vera-gloger.de
Fragen und Kontakt: [email protected]

13/05/2022

Business Yoga und Yoga für Ausdauersportler outdoor in Wangen 😃.

11/05/2022

Die Waldburg-Zeil Kliniken haben den 1 Platz beim Genusslauf gewonnen: 2 Stunden Business Yoga ! Ich freue mich schon auf viele bekannte Gesichter 😃! Danke LaufSport Gralki - Skinfit Shop Wangen und den LTC Wangen für die Orga der tollen Veranstaltung!

06/05/2022

Ohren auf! Ab welcher Lautstärke sind Geräusche schädlich?
Und warum brauchen die Ohren Ruhezeiten? Man gewöhnt sich doch an regelmäßige Geräusche!
Achtung: Das Gehirn blendet eine gleichförmigen Lärm auf Dauer aus - die Ohren nicht! Deshalb brauchen die Ohren auch Regenerationszeiten, wenn Geräusche nicht mehr als störend wahrgenommen werden.
Nachts sollten die Geräuschbelastung unter 40 Dezibel liegen. D.h. auch ein älterer Kühlschrank, ein Meter neben dem Bett, kann auf Dauer Hörschäden verursachen. Auch tagsüber können - belastungsabhängig - Ruhephasen benötigt werden. Lehrer, Zahnärzte, Bauarbeiter und Flughafenbeschäftigte sind z.B. einer besonderen Belastung ausgesetzt.
Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen regenerieren also nicht nur deinen Geist sondern auch dein Ohren! Diese Techniken kannst du in meinem Seminar „Leben und Berufsalltag im Gleichgewicht“ praktisch ausprobieren.
Was wir sonst noch im Praxis-Seminar machen, kannst du hier nachlesen:
https://www.vera-gloger.de/seminare
Fragen und Kontakt: [email protected]

24/04/2022

Eine super-anschauliche Erklärung wie wichtig eine gesunde Atemtechnik für den ganzen Körper ist! In meinem Praxis-Seminar „Leben und Berufsalltag im Gleichgewicht“ gehören u.a. Atemübungen mit zum Programm.

Was wir sonst noch im Praxis-Seminar machen, kannst du hier nachlesen:
https://www.vera-gloger.de/seminare
Fragen und Kontakt: [email protected]