Free Soul Yoga - Ingolstadt

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Free Soul Yoga - Ingolstadt

Ich unterrichte Hatha Yoga nach den Grundlagen des Alignments nach B.K.S. Iyengar, welches u.a.

durch Elemente der Spiraldynamik und des restorative Yoga ergänzt wird.

13/08/2026

Ein Tag, nur für Dich - um wieder in Verbindung zu gehen, zu spüren und Dich in Dir getragen zu fühlen.

Das Erdelement unterstützt Dich dabei, Übergänge zu meistern und voller Dankbarkeit auf das zu schauen, was Du bereits hinter Dir gelassen bzw. geschaffen hast, um gestärkt und voller Vertrauen in Dich und das Leben Deinen Weg weiterzugehen.

Alle Infos, was Dich an diesem Tag erwartet findest Du auf meiner Webseite www.free-soul.yoga. Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne. Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

02/07/2026

Oft endet das leichte und entspannte Gefühl nach therapeutische Begleitung bzw Behandlung scheinbar ziemlich abrupt sobald man wieder in seinem Alltag angekommen ist. Um die Erkenntnisse, die Du Dir während unserer gemeinsamen Zeit erarbeitet hast, nachhaltig zu integrieren, dafür schätze ich die Deva-Sprays von Akari Nature’s Secret, die wir ganz individuell auf Dich, Dein aktuelles Lebensthema abstimmen. Dein Spray darf Dich so in der Zeit zwischen unseren Terminen auf feinstofflicher Ebene wunderbar unterstützen können.

Du kannst so für Dich kleine Rituale schaffen, um Dich täglich bzw. nach Bedarf mit den spagyrisch aufbereitete Blütenessenzen, Ölen und Affirmationen an Deine neue Ausrichtung zu erinnern.

Melde Dich gerne für mehr Informationen bzw leite die Info an Deine Herzens-Menschen weiter, die vielleicht gerade Unterstützung benötigen. 💕.

19/06/2026

Immer wieder werde ich gefragt, was denn eigentlich eine Craniosacrale Behandlung ist bzw. wie sie abläuft und für wen bzw. wann sie empfohlen wird.

Craniosacrale Therapie ist von außen betrachtet völlig unspektakulär. Du liegst bekleidet auf meiner Liege und ich unterlagere, halte oder berühre deinen Körper auf die sanfteste Art und Weise. Im Fokus dabei steht deine Wirbelsäule und dein Kopf.

Cranio, wie diese Behandlungsform kurz genannt wird, ist für die allermeisten Menschen geeignet. Sie kann bei vielerlei Beschwerdbildern unterstützen, v.a. bei Stresssymptomen, Erschöpfung, Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Kieferproblrmen, hormonellen Dysbalancen, Schwangerschaften, nach Operationen und nach der Geburt, in Lebenskrisen, u.v.m.

Vielleicht fühlst du dich angesprochen - gerne bin ich für dich da!

15/06/2026

Neuer Look - neue Energie 😍!!

Hier schon mal ein erster Einblick in meine kleinen, aber feinen Räume, in denen du, dein Wohlbefinden, deine innere Balance und Stärke ab sofort im Mittelpunkt stehen werdet.

In einer ruhigen, vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg der Persönlichkeitsentfaltung und Weiterentwicklung.

Neben therapeutischen Coaching, Yoga- und Atem-Einzelsessions, welche mit Essenzen und Ölen von Akari Nature’s Secret unterstützt werden, biete ich Cranio Sacrale Behandlungen, energetische Massagen und Naturkosmetik-Behandlungen auf meiner Wihlfühlliege von RelaxSensation an.

Hier ist ein Ort entstanden, an dem du dir Zeit für dich selbst nehmen darfst - fern ab von Leistungsdruck, Erwartung und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Ich freue mich darauf, dich willkommen zu heißen.

12/04/2026

Ein besonderes Retreat im Zeichen des Lichts und des Feuers, um Aufzutanken und Kraft zu schöpfen.

03/04/2025

Endlich ist es soweit!!

Schon oft wurde ich gefragt, ob ich nicht mal ein Yoga-Retreat anbieten möchte. Im kommenden November ist es nun soweit und ich freue mich schon sehr auf unsere gemeinsame Yoga-Zeit mit viel Genuss und Erholung, um in eine innere Balance zu kommen, die auch danach in den Alltag hinein wirken darf.

Im wunderschönen Schlosshotel Leitheim werden wir der herbstlichen Energie und Jahreszeit entsprechend zur Ruhe kommen, Anspannung auf Körper-, Geist- und Seelenebene abbauen, um den dunklen Monaten des Jahres gelassen und gestärkt entgegen zu treten. Die Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis ist aufeinander abgestimmt und berücksichtigt den erdenden und lösenden Energiefluss des Novembers.

Eure Anmeldung könnt ihr ab sofort über vornehmen (bis Mitte Mai gibt es einen vergünstigten early bird Tarif!) und natürlich stehe ich für Rückfragen gerne zu eurer Verfügung.

21/12/2024

Am vergangenen Mittwoch habe ich ein wundervolles "Stressless Yoga & Relaxing Sounds" Special im abgehalten. Es ist mir v.a. in meinen Stressless Yoga Stunden ein großes Anliegen, meine Teilnehmer bereits beim Ankommen in einer rundum stressfreien Atmosphäre zu begrüßen.

Die Energien des Wasser-Wasser-Elements ziehen uns in diesen Tagen zum einen Teil förmlich in die Erde, während ein anderer Teil sich nach vollkommener Auflösung, Stille und inneren Frieden sehnt. So hat das permanente tiefe Eintauchen in die erholsame Stille am Ende der Ausatmung in restorativ gehaltenen Asanas für ein innerliches Aufatmen und Entschleunigen gesorgt - gerade jetzt zum Jahresemdspurt eine wahre Wohltat...

Begleitet habe ich die lang gehalten Asanas mit verschiedenen Klanginstrumenten. Einen kleinen Eindruck wie wunderbar die Klänge der Crystal Bowls von deine ganz persönliche Reise in die Welt der Entspannung begleiten können, erhältst Du in dem kleinen Video.

Möchtest Du gerne mehr über meine Angebote erfahren? Nimm gerne an der Umfrage teil 🫶

28/05/2024

Mein STRESSLESS YOGA gibt es nun auch im Rahmen eines Präventionskurses!

Ab 04. Juni starten zwei Kurse mit je 8 Einheiten (morgens um 8.30 Uhr im Yogahaus Zuchering, abends um 18.45 Uhr im - bei regelmäßiger Teilnahme gibt es eine anteilige Übernahme der Kursgebühren durch die Krankenkassen)

Du erfährst mehr über die Funktionen deines autonomen Nervensystems und wie ein bewusster Atem und entlastende, restorative Asanas (Körperhaltungen) dir dabei helfen können, deinen Parasympathikus gezielt zu unterstützen, um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Erlerne verschiedene Atem- und Meditationstechniken und gönne Dir im Stressless Yoga einfach mal eine Auszeit vom anspruchsvollem Alltag, um wiederin deine Kraftzu kommen.

Anmeldung hier:

Stressless Yoga im Yogahaus Zuchering: https://www.fyndery.de/ingolstadt/kurs/21810/praeventionskurs-stressless-yoga/?ref=5187

Stressless Yoga im aurum loft Neuburg:
https://www.eversports.de/e/class/qRffqkZ

Weitere Infos findest Du unter www.free-soul.yoga

18/05/2024

In einer Woche ist es wieder soweit!! Die Neuburger Yoga Tage starten im Aktionszeitraum "Neuburg Gesund & Aktiv"! Dieses Mal mit einem zweitägigen Opening Event mit inspirierenden Yogastunden, meditativen Soundbath Sessions und einem informativen Marketplace am 25./26. Mai im Renaissance Schloss Neuburg - bist Du dabei?

Infos und Anmeldung unter www.yoga-tage-neuburg.de

19/04/2024

Ich freue mich sehr, auch dieses Jahr wieder bei den Neuburger Yoga Tagen mit dabei zu sein!! Wir starten am 25./26. Mai mit einem mega Opening Wochenende im Neuburger Renaissance Schloss mit vielen Yogastunden, besonderen Kreativ- und Entspannungsmomenten, einem tollen Info- und Marketplace u.v.m.! Jeder ist herzlich willkommen!!
Meine Stunde am Opening: Ta***ic Flow Yoga
Sa., 25.05.2024 • 10:00 - 11:30
Hol Dir hier Dein Ticket:
https://www.eversports.de/e/class/HabHins

Adresse

Ingolstadt

Telefon

+491745154306

Webseite

https://free-soul.yoga/

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