26/12/2022
+++ NEU +++
Workshop am 05.02.2023
Funktionales Training: "Erst aufwärmen, dann loslegen und danach abwärmen"
Referentin: Imke Sender
Wer in seinem Leben schon öfter Sport getrieben hat, der kennt den Grundsatz:
„Erst aufwärmen, dann loslegen und danach abwärmen“.
Wahrscheinlich würde niemand aus dem Auto steigen, Höchstleistung wie einen 100m Sprint vollbringen, ohne sich warm gemacht zu haben oder zumindest eingelaufen zu sein.
Hand aufs Herz, wie oft wärmt man den Hund nicht auf, sondern kommt auf den Platz und legt los, in Pausen ruht der Hund auf der Decke oder im kalten Auto und wieder geht`s direkt los.
Dabei gilt für den Hund wie für jeden anderen Sporttreibenden auch:
Kreislauf, Gelenke, Muskeln und Bänder müssen darauf vorbereitet werden.
Um das wie kümmern wir uns unter anderem in dem Workshop. Aber nicht nur das, wir reden auch über ein ordentliches Cool Down nach dem Sport und über unterstützendes Fitnesstraining je nach betriebener Sportart.
Nach diesem Workshop wisst Ihr:
- warum wärme ich meinen Hund auf und wie mache ich das richtig, Ihr bekommt Übungen für das Warm-up mit und ohne Geräte an die Hand
- warum ist es sinnvoll, nicht nur sportartenspezifische Techniken zu trainieren, sondern die Fitness des Hundes
- Fitnessübungen unterstützend des betriebenen Hundesports
- Übungen zur Gesunderhaltung im Hundesport
- Richtiges Cool Down
Der Workshop umfasst theoretische und praktische Teile, sodass Ihr auch Hintergrundwissen bekommt und nicht nur rein Übungen durchführt.
Unser Tagesworkshop umfasst ca. 6 Sunden + Mittags- und Kaffeepause, insgesamt solltet ihr Euch gute 7 Std. einplanen.
Interessiert? Mehr Informationen und die Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage: www.sv-ingelheim.de!
