Aktiv Leben der Gesundheitsclub

11/06/2026

Wenn du diesen Sommer etwas für dich tun möchtest, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt. Unsere Sommeraktion macht den Einstieg besonders einfach. ☀️💪

Du hast Interesse? Dann melde Dich gerne bei uns per DM, per Mail an die [email protected] oder unter unserer Telefonnummer 039452 803099 bei uns!📩

Mit uns wird der Sommer zehnsationell🙌🏻1️⃣0️⃣

06/06/2026

23/05/2026

Beckenbodentraining kann für viele Menschen eine echte Geduldsprobe sein.

Da soll man:

„Fahrstuhl fahren.“

„Kirschkerne hochziehen.“

„Kegelübungen machen.“

Aber was bedeutet das eigentlich konkret?

Woher soll man wissen, ob man da gerade wirklich den Beckenboden anspannt — oder einfach nur Bauch, Gesäß und Oberschenkel?

Und genau da sitzt das Problem:

Viele Menschen trainieren.

Aber nicht unbedingt die richtige Muskulatur.

Das führt häufig zu:

Frust.

Unsicherheit.

Kaum spürbaren Veränderungen.

Und irgendwann sitzt man da und fragt sich, ob man einfach „zu blöd dafür“ ist.

Bist du nicht.

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die viele Menschen nie bewusst gelernt haben wahrzunehmen oder gezielt zu aktivieren. Genau deshalb scheitern klassische Übungen im Alltag oft nicht am Willen — sondern an der neuromuskulären Ansteuerung.

Und genau dafür gibt es moderne, technologiegestützte Trainingssysteme wie den EMP Chair Pro.

Das Training findet vollständig bekleidet im Sitzen statt und kann helfen, die Muskulatur gezielt zu aktivieren und wieder bewusster wahrzunehmen — ohne invasive Maßnahmen und ohne komplizierte Übungen.

Jetzt stressfrei ausprobieren und eine kostenfreie Probesitzung bei uns buchen:

Telefon: 039452 803099 oder per Mail an [email protected]

06/05/2026

Immer donnerstags haben wir für Euch den Shape&Stretch Kurs im Programm. de führt euch durch die Stunde mit einer Mischung aus Yoga und Pilates. Hier kannst du entspannen, deinen Körper formen und den Alltag vergessen🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Jetzt schnell anmelden, die Plätze sind natürlich begrenzt☝🏽

Du bist kein Mitglied bei uns? Das ist nicht schlimm!
Wir haben 10er Karten für Euch im Angebot, die flexibel eingelöst werden können🤗

Melde dich vor deinem ersten Besuch bei uns unter 039452 803099 oder per Mail an [email protected]

29/03/2026

Gestern fand erneut ein informativer Vortrag bei uns im Aktiv Leben Gesundheitsclub in Ilsenburg statt 💬✨

Das Thema: „Beckenbodentraining mit Magnetwellentechnologie“ – ein spannender und wichtiger Bereich für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Zu Beginn wurde die Anatomie und der Aufbau des Beckenbodens anschaulich von erklärt, sodass alle Teilnehmer ein besseres Verständnis für die Funktion und Bedeutung dieser Muskelgruppe entwickeln konnten 🧠

Im Anschluss ging es direkt in die Praxis: Gemeinsam wurden verschiedene Beckenbodenübungen durchgeführt, um das neu gewonnene Wissen direkt anzuwenden und ein Gefühl für die richtige Aktivierung zu bekommen 🧘‍♀️

Ein besonderes Highlight war die Vorstellung des EMP Chair Pro, der eine innovative und effektive Unterstützung beim Beckenbodentraining bietet.

Vielen Dank an alle, die dabei waren und so aktiv mitgemacht haben! Wir freuen uns schon auf den nächsten Vortrag 💙

23/03/2026

✨️ kostenloser Gesundheitsvortrag in Ilsenburg Vol. 2 ✨️ ? Das ist doch nur was für Oma's & Muttis, oder? Wir überzeugen dich vom Gegenteil! Am Samstag, 28.03.2026 um 10:30 Uhr laden wir dich herzlich ein, an unserem zweiten Vortrag im teilzunehmen. 🧠 Thema: Beckenbodentraining mit Magnetfeldtechnologie

In diesem Vortrag erfährst du unter anderem: ☆wie dein Beckenboden aufgebaut ist & welche wichtigen Funktionen er für deinen Alltag und deine Lebensqualität hat ☆wie du deinen Beckenboden mit klassischen Übungen ansteuern kannst ☆die Besonderheit des Trainings mit modernster Magnetfeldtechnologie 👥️Eintritt: kostenlos
Mitglieder sind herzlich willkommen- Freunde, Familie und Bekannte können ebenfalls gerne mitgebracht werden

🗓Datum: 28.03.2026
⏰️Uhrzeit: 10:30 Uhr
📍Aktiv Leben der Gesundheitsclub

Wir freuen uns auf einen informativen Vormittag und einen schönen Austausch mit euch!

22/03/2026

Unser Vortrag am 16. März 2026 im Aktiv Leben Gesundheitsclub war ein voller Erfolg. Rund 30 interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer verfolgten aufmerksam die spannenden Inhalte rund um das Thema „Regeneration, Energie, Gesundheit & Fokus – die Rolle der Mikronährstoffe“. In angenehmer Atmosphäre vermittelte uns .vinniboy._ wertvolle Impulse, wie essenzielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente maßgeblich zu mehr Leistungsfähigkeit, besserer Regeneration und einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen können. Der rege Austausch und das positive Feedback zeigen, wie groß das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit ist.

Doch damit nicht genug: Bereits am 28. März um 10:30 Uhr erwartet euch der nächste spannende Vortrag. Dieses Mal dreht sich alles um das Thema Beckenboden und effektives Training mithilfe moderner Magnetwellentechnologie. Erfahre, wie innovative Methoden dabei unterstützen können, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken – für mehr Stabilität, Gesundheit und Lebensqualität.

Sei dabei und nutze die Gelegenheit, dein Wissen rund um deine Gesundheit weiter zu vertiefen!

18/03/2026

Nach 4 Wochen regelmäßigem Training mit den von messen wir insgesamt stolze 5cm weniger Umfang!
Ein tolles Ergebnis nach 10 Cardioeinheiten auf dem Laufband 👏🏻

Starte jetzt mit unserer Unterstützung dein effektives Figurworkout!
Aktiv Leben der Gesundheitsclub Ilsenburg - Touristinformation

07/03/2026

✨ Kostenloser Gesundheitsvortrag in Ilsenburg ✨

Fühlst du dich manchmal müde, wenig fokussiert oder nicht richtig erholt – trotz Schlaf? Dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für dich.

Am 16. März 2026 um 18:00 Uhr laden wir herzlich zu einem spannenden Vortrag im Aktiv Leben Gesundheitsclub Ilsenburg ein.

🧠 Thema:
„Regeneration, Energie, Gesundheit und Fokus – die Rolle der Mikronährstoffe“

In diesem Vortrag erfährst du unter anderem:

🔋 wie Mikronährstoffe dein Energielevel im Alltag beeinflussen können
😴 warum sie eine wichtige Rolle für erholsamen Schlaf und Regeneration spielen
💪 wie sie deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit unterstützen
🧠 welchen Einfluss sie auf Konzentration und Fokus haben

Der Vortrag richtet sich an die allgemeine Bevölkerung – an alle, die ihre Gesundheit besser verstehen und ihr Wohlbefinden im Alltag unterstützen möchten.

👥 Eintritt: kostenlos
Mitglieder sind herzlich willkommen – Freunde, Familie und Bekannte können ebenfalls gerne mitkommen.

📅 Datum: 16.03.2026
⏰ Uhrzeit: 18:00 Uhr
📍 Ort: Aktiv Leben Gesundheitsclub Ilsenburg

Wir freuen uns auf einen informativen Abend und einen schönen Austausch mit euch!

04/03/2026

Ronald trainiert seit 3 Jahren bei uns! Hör dir gern an, wie und was Ihm bei uns gefällt. 💪