Sport-Club Hundsmühlen e.V.

12/06/2026

Beim Orientierungslauf versucht man sich mit Karte und Kompass möglichst schnell durch die Stadt und den Wald navigieren. Dabei muss man neben dem Laufen auch noch möglichst gute Routen finden um das Ziel zu erreichen. Natürlich kann man das Ganze auch spazierend und als Team machen, aber am meisten Spaß macht es im Wettkampf.

Das Tolle ist, dass Orientierungslauf für Menschen jeglichen Alters geeignet ist. Allerdings sollten bei Kindern, die jünger als 12 Jahre sind, zunächst erstmal Eltern dabei sein.

Komm gerne vorbei, wenn du Interesse daran hast Orientierungslauf zu machen oder auch um es dir anzuschauen. Dafür musst du nichts weiter mitbringen als Sportkleidung die dem Wetter entspricht, Laufschuhe für Draußen, etwas zu trinken und ganz viel gute Laune.

Wenn du Fragen hast kannst du dich gerne melden (0176 56929400 Aaron).

09/06/2026

Ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß, bei dem die Kids in Kleingruppen oder Paaren in den unterschiedlichen Stationen herausgefordert und ausgetobt werden. Wir trainieren spielerisch in allen Disziplinen. Da das Training im Dojo stattfindet, wird barfuß oder mit Stoppersocken trainiert.

Die Anmeldung ist möglich über die Gemeinde Wardenburg (Ferienpassaktion).

06/06/2026

Restorative Yoga – Deine Auszeit vom Alltag

Mit Restorative Yoga übst du zur Ruhe zu kommen, loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Dabei werden die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktiviert und (chronischer) Stress durch eine bewusste Auszeit abgebaut. Muskeln, Sehnen und Bänder haben Pause. In den lang gehaltenen Posen wird sich weich gebettet auf Kissen, Decken und Bolstern – für eine bestmögliche Erholung von Körper und Geist. Der Begriff kommt aus dem Englischen: „to restore“ bedeutet „wiederherstellen“, „erneuern“. Restorative Yoga ist ein moderner, sehr ruhiger, entspannter Yoga-Stil, der mit seinem therapeutischen Ansatz dich dabei unterstützen kann, dich von Stress, Überbelastung, Krankheiten, Trauma und Verletzung zu erholen.

Zuzahlung bei Buchung über Hansefit / Wellpass EUR 5,-

04/06/2026

Hier steht der Spaß an der Bewegung auf dem Großtrampolin im Vordergrund! Im Training erlernen und üben wir grundlegende Sprünge und erste Figuren. Dabei arbeiten wir gemeinsam an Koordination, Mut und Körpergefühl. In den freien Sprungzeiten kann zwischendurch selbstständig ausprobiert und gespielt werden.

03/06/2026

Erfolgreicher BJJ-Lehrgang in unserem Verein

Knapp 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainierten über vier Stunden intensiv unter der Anleitung von Ismail Geyik, einem renommierten und erfahrenen Brazilian-Jiu-Jitsu Trainer. Neben vielen technischen Details und neuen Trainingsimpulsen kam auch der gemeinsame Austausch nicht zu kurz.

Vielen Dank an unseren Referenten und alle Teilnehmenden für einen großartigen Lehrgang!

03/06/2026

02/06/2026

Probier etwas Neues aus – Aikido Workshop für Jugendliche!

Du hast Lust auf Bewegung, Action und coole Techniken? Dann komm zu unserem Aikido-Workshop!

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, bei der es nicht um rohe Gewalt geht, sondern um Geschicklichkeit, Reaktion, Konzentration und Selbstvertrauen. Du lernst, Angriffe abzuwehren, dich sicher zu bewegen und dabei respektvoll mit anderen umzugehen.

Egal ob du schon Kampfsport gemacht hast oder komplett neu bist – jeder kann mitmachen!

Freu dich auf spannende Übungen, neue Leute und jede Menge Spaß.

Komm vorbei und entdecke, was in dir steckt!

02/06/2026

Dieser fließende Yogastil ist fordernd für deinen Körper und beruhigend für deinen Geist. Vinyasa Yoga gilt als “Meditation in Bewegung”. Die Synchronisierung der dynamischen Asanas mit der Atmung können dich in eine Art meditativen Zustand versetzen. Du kannst Gedanken leichter loslassen.

Du trainierst deine Stabilität und den Gleichgewichtssinn. Du stärkst deine Muskulatur im gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur im Core. Die dynamischen Bewegungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren deine Ausdauer.

Die Teilnahme ist möglich über den Kauf einer 5er-Karte, die zu beliebigen Terminen eingelöst werden kann. Die Karte gilt auch für Yin Yoga.

Teilnahme ohne Zuzahlung für Hansefit & Wellpass.