WellVita Fitness

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Angela Hemker-Bonk
Fitnessclub
Yogaweg, 3
32805 Horn-Bad Meinberg
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Telefon: 05234 2068180
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Dr. Claudia Thiel, Angela Hemker-Bonk, Chris  Steiner
18/02/2023

Dr. Claudia Thiel, Angela Hemker-Bonk, Chris Steiner

01/09/2022

Starte jetzt Dein 8-Wochen Figurtraining !
DEINE KRANKENKASSE ZAHLT!
Fitness, Sauna, Schwimmbad und ein Online-Ernährungscoaching. Haben wir Dein Interesse geweckt? Ruf uns an unter 05234-2068180!

01/09/2022

Starte jetzt Dein 8-Wochen Figurtraining!
DEINE KRANKENKASSE ZAHLT!
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Haben wir Dein Interesse geweckt?
Ruf uns an unter 05234-2068180!

01/09/2022

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Endlich gibt es auch wieder Kräuter in guter Qualität, die nun Salatsaucen, Fleisch, Fisch- und Nudelgerichte, Aufläufe ...
27/04/2022

Endlich gibt es auch wieder Kräuter in guter Qualität, die nun Salatsaucen, Fleisch, Fisch- und Nudelgerichte, Aufläufe und Gratins verfeinern. 🥗

Sie können sich positiv auf deinen Magen und Darm auswirken. Kräuter wie Dill, Fenchel oder Bohnenkraut können den Magen beruhigen, entkrampfen und schützen so vor Blähungen. Küchenkräuter wie Petersilie, Basilikum oder Kresse regen die Nierentätigkeit an und wirken so leicht entwässernd.

Wer reichlich Küchenkräuter verwendet, kann somit auch an Salz sparen.🧂

Das Rezept für eine leckere Kräutersauce findet ihr hier:
https://www.myline24.de/rezepte/krautersauce-

Du möchtest mehr über das myintense+
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Alle Infos gibt´s bei unserem Team: Tel: 05234-2068180
oder schreibt uns eine Nachricht!

Zuckerfrei glücklich!Die Tatsache, dass Zucker nicht unbedingt zu einer gesunden Ernährung gehört, ist mittlerweile allg...
22/04/2022

Zuckerfrei glücklich!

Die Tatsache, dass Zucker nicht unbedingt zu einer gesunden Ernährung gehört, ist mittlerweile allgemein bekannt. Vermeintlich gesunde Lebensmittel entpuppen sich jedoch auch hin und wieder als echte Zuckerfallen – wir zeigen dir, auf welche Lebensmittel du im Dienste deiner Gesundheit besser verzichten solltest und welche zuckerarmen und leckeren Alternativen es gibt:

1. Fruchtjoghurt: Enthält viel zugesetzten Industriezucker und wird so zur Zuckerfalle. Besser: Fettarmer Naturjoghurt mit frischem Obst - ist nicht nur gesünder, sondern schmeckt auch besser! 🍏

2. Müsliriegel: Was so gesund klingt, ist genauso zuckerhaltig wie so mancher Schokoriegel. Besser: Direkt ein Müsli essen oder die Müsliriegel selbst machen und dabei auf Zucker verzichten! 🌰

3. Frühstücks-Cerealien: Cornflakes, Knusper-Müsli und Co. schmecken so lecker wie Süßigkeiten und enthalten auch genau so viel Zucker. Bevorzuge Haferflocken, die du je nach Laune mit Nüssen und Obst verfeinern kannst. 🍓

16/04/2022
Indoorcycling mit Conny 🚴‍♀️ Mittwoch und Freitag jeweils von 19.00 - 20.00 Uhr! Es sind noch Plätze frei, meldet Euch j...
08/04/2022

Indoorcycling mit Conny 🚴‍♀️

Mittwoch und Freitag jeweils von 19.00 - 20.00 Uhr!

Es sind noch Plätze frei, meldet Euch jetzt an!

Ich freue mich auf Euch!

Eure Conny

Du hast bereits eine Qualitrain-Mitgliedschaft? Dann kannst du bei uns alles nutzen:👉 Cardiotraining👉 Krafttraining mit ...
29/03/2022

Du hast bereits eine Qualitrain-Mitgliedschaft? Dann kannst du bei uns alles nutzen:

👉 Cardiotraining
👉 Krafttraining mit Geräten und im Freihantelbereich
👉 eGYM-Trainingszirkel
👉 Flexx-Rückentraining
👉 Sauna
👉 Schwimmbad

Melde dich einfach bei uns für einen Termin zur Trainingseinführung und dann kann es losgehen! 🥳

Dein Arbeitgeber ist Qualitrain-Partner? Dann kannst du ganz einfach eine Qualitrain-Mitgliedschaft über ihn abschließen!

Alternativ kannst du auch deinen Arbeitgeber als Partner vorschlagen!

Routinen klingen für dich irgendwie langweilig und altmodisch? Weit gefehlt – gerade, wenn wir etwas Neues in unseren Al...
22/03/2022

Routinen klingen für dich irgendwie langweilig und altmodisch? Weit gefehlt – gerade, wenn wir etwas Neues in unseren Alltag integrieren wollen, müssen wir auf die Macht der Wiederholung setzen!

Entwickle mit unseren Tipps deine Trainings-Routine:

1. Klein anfangen und nur 2 Trainingseinheiten pro Woche einplanen! ☑️

2. Fixe Termine mit dir selbst vereinbaren und diese verbindlich einhalten! 📅

3. Nimm deine Trainingssachen an deinen Trainingstagen bereits mit ins Büro und vermeide den Umweg über Zuhause, der immer dazu verleitet, einfach auf der Couch liegen zu bleiben! 🎒

Der 15. März ist Tag der Rückengesundheit – die beste Gelegenheit, um dich mal wieder mit deinem Rücken zu beschäftigen!...
15/03/2022

Der 15. März ist Tag der Rückengesundheit – die beste Gelegenheit, um dich mal wieder mit deinem Rücken zu beschäftigen!
Home Office und Bewegungsmangel haben ihre Folgen: Schmerzhafte Verspannungen, chronische Rückenprobleme, Haltungsschäden und spannungsbedingte Kopfschmerzen! Leidest du auch unter diesen Problemen?

Dann komm zu uns und nutze unsere "Rücken-Fit-Wochen"! Nach einer individuellen Trainingseinführung kannst du acht Wochen lang alles in unserem Trainingsbereich nutzen und außerdem auch auch in unserer Sauna entspannen oder unser Schwimmbad nutzen!🏊‍♀️

Du hast Interesse? Dann melde dich einfach unter 05234 2068180 oder komm persönlich vorbei, dann machen wir einen Termin für deine Trainingseinführung! 💪

Liebe Mitglieder und liebe Patienten,ab dem 4.3. gilt wieder die 3G-Regel für Sportstätten.D.h. Eintritt haben alle die ...
03/03/2022

Liebe Mitglieder und liebe Patienten,

ab dem 4.3. gilt wieder die 3G-Regel für Sportstätten.

D.h. Eintritt haben alle die geimpft, genesen oder getestet sind.

Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein und kann auch unter Aufsicht in unseren Räumen gemacht werden.

Wir freuen uns auf Euch und helfen euch gern beim Wiedereinstieg in euer Training.

Herzliche Grüße
Euer WellVita Team

Adresse

Yogaweg 3 (ehem. Wällenweg)
Horn-Bad Meinberg
32805

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 13:00

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