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- Individuelle Selbstverteidigung
- Boxtraining
- Personaltraining
- Selbstbehauptung für Jung und Alt!

07/09/2026

Aufgepasst‼️ In die neue Woche starten wir in unsere Erwachsenentrainings mit Abwehrtechniken gegen sämtliche Angriffe mit einem längeren Gegenstand, wie z. B. einem Schlagstock, einer Glasflasche oder ähnlichem.

Seid dabei! Wir freuen uns auf euch und die Trainings! 🔥💪🥊

04/09/2026

Das vom Kultusministerium des Landes Baden-Württemberg ins Leben gerufene Förderprogramm „Lernen mit Rückenwind“ wurde auch für das neue Schuljahr 2026/2027 genehmigt.

Wir freuen uns, als Kooperationspartner des Landes BW für Schulen, LehrerInnen und SchülerInnen da zu sein, um in sozial-emotionalen Projekten mitzuwirken und die positive Entwicklung zu unterstützen. 🔥💪

📞 Kontaktieren Sie uns gerne für mehr Informationen oder eine individuelle Beratung.

31/08/2026

Aufgepasst! Wir starten in die Trainings diese Woche mit dem Technik Thema "Boden 1". Dabei geht es unter anderem um die Verteidigung gegen einen stehenden Angreifer.

Wir freuen uns auf euch und die Trainings! 🔥💪

👉 Solltet ihr Fragen haben zum Training oder euch zum Probetraining anmelden wollen, kontaktiert uns gerne!

28/08/2026

Vielen Dank für diese 5-Sterne Bewertung, lieber Daniel! 🤩🥳🎊

Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß im Training! 💪

Krav Maga DEFCON

24/08/2026

Technik Thema diese Woche im Erwachsenentraining: Abwehr von aus unterschiedlichen Positionen und Situationen‼

Wir freuen uns auf die Trainings mit euch 🔥💪

Anmeldung zum kostenlosen Probetraining jederzeit unter 📞+49 173 9573628 oder Email!😊

21/08/2026

🥊 WAS TRAINIERT MAN BEIM FITNESSBOXEN?
Beim Fitnessboxen erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining – ganz ohne Gegner, dafür mit jeder Menge Power, Technik und Spaß! 💪🔥

Box-Grundtechniken treffen auf Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining – das Ergebnis: du verbesserst deine Fitness, stärkst deine Muskulatur und verbrennst dabei bis zu 800 Kalorien pro Stunde! 😱

Egal ob du an deiner Figur arbeiten, deine Kondition verbessern oder dich einfach mal richtig auspowern willst – Fitnessboxen bringt dich in Form. Und das spürst du schon nach wenigen Wochen! 🧠💥🏃‍♀️

✨ NEU IM SEPTEMBER:
Ein NEUE KURS donnerstags auf der Liebfrauenhöhe, Ergenzingen:

🕔 17:45 Uhr

Mach mit, erlebe den Unterschied – und box dich fit! 💥

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18/08/2026

‼️ Aufgepasst ‼️
Diese Woche lernt ihr, wie ihr euch aus einem Schwitzkasten befreit. 💪🔥

Wir wünschen euch jetzt schon viel Spaß im Training! 🤩

14/08/2026

Vielen Dank für diese 5-Sterne Bewertung, liebe Mara! 🤩🥳🎊

Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß im Training! 💪

Krav Maga DEFCON

11/08/2026

Thema in dieser Woche: Infight Techniken!

Wir trainieren Schläge und Tritte zur Selbstverteidigung in der Nahdistanz. 🤩

Wir freuen uns auf euch und die Trainings und wünschen euch jetzt schon viel Spaß 🔥💪🏻

10/08/2026

👀 Aufgepasst: Hier kommen die Freitagabend-Specials für den Monat August im TC Tübingen! Nur für unsere Mitglieder!

Am 21.08. ENTFÄLLT das Training!

🔥💪

Adresse

Sonnweg 25
Horb
72160

Webseite

https://defenceandmore.de/

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