17/06/2026
💚 Warum sollte man vor und nach EMS genug trinken?
Beim EMS-Training arbeitet deine Muskulatur intensiv. Deshalb ist es wichtig, dass dein Körper gut mit Flüssigkeit versorgt ist.
Ausreichend trinken unterstützt deinen Körper vor, während und nach dem Training. Besonders nach dem EMS-Training solltest du darauf achten, genug Wasser zu trinken.
Deshalb erinnern wir dich bei uns auch daran: Vor dem Training trinken, nach dem Training trinken und deinem Körper etwas Gutes tun.
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