04/06/2026
Gestern habe ich meinen Vorratseinkauf gemacht.
Und dabei musste ich wieder an etwas denken: Viele Menschen glauben, dass gesunde Ernährung kompliziert sein muss. Dass man besondere Produkte braucht. Superfoods. Teure Zutaten. Spezielle Rezepte.
Findest du, dass 70 € viel oder wenig ist, was ich für all diese Lebensmittel bezahlt habe?
Wenn ich meinen Einkaufswagen anschaue, sehe ich etwas anderes. Lebensmittel, die die meisten Menschen schon kennen (und sind nicht teuer).
❗Denn am Ende verändert nicht ein besonderes Lebensmittel dein Leben. Sondern die Dinge, die du immer wieder isst❗
Deshalb versuche ich nicht, immer perfekt zu essen. Ich versuche, einfache Gewohnheiten aufzubauen, die auch an stressigen Tagen funktionieren 🌱
