03/06/2026
Karpaltunnelsyndrom - AUA im Handgelenk.
Es ist ein weit verbreitetes Nervenengpasssyndrom, bei dem der Mittelnerv (Nervus medianus) im Handgelenk eingeklemmt oder chronisch gedrückt wird.
Dieser Nerv verläuft zusammen mit den Beugesehnen durch einen engen Gewebetunnel (Karpaltunnel) an der Handwurzel. Schwillt das Gewebe in diesem Bereich an, entsteht Druck auf den Nerv, was zu Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühlen in der Hand führt.
Was tun? Spezielle Übungen helfen, den Nerv zu mobilisieren und die Sehnen geschmeidig zu halten.
Oder Ruhe - Probier aus was dir gut tut!