Baby/Kids-Fit

Ab sofort biete ich, in Hettingen
Mamis ein umfangreiche Mutter-Kind-Trainigsprogramm an. Nach der Schwangerschaft bekommen viele Frauen von Ihrem Umfeld gut gemeinte Ratschläge:
Lass es jetzt erst einmal ruhig angehen, genieß die Zeit mit dem Kleinen, für Sport hast Du jetzt erst mal eh keine Zeit….. Aber stimmt das auch wirklich???? Viele Frauen wünschen sich gerade nach der Schwangerschaft, w

ieder körperlich aktiv zu werden. Leider hält sich das Vorurteil hartnäckig, dass sich Sport und Babys schwer vereinbaren lassen. Bei uns verbringen Sie nicht nur Zeit mit Ihrem Kind, sondern lassen auch noch die Schwangerschaftspfunde purzeln. In einer Unterrichtsstunde werden wir verschiedene Übungen machen, welche die gesamte Muskulatur kräftigt. Es ist wichtig für die jungen Mütter Ihren Körper langsam und gezielt, in Form zu bringen. Darüber hinaus ist das Baby auch in Übungen mit eingebunden, sei es als zusätzliches Gewicht, oder auch als Ansporn für die junge Mutter durch sein Lachen. (Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden)

Bevor Sie damit beginnen, Sport und Baby in Einklang zu bringen, sollten Sie unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. In der Regel gilt, dass Sie bereits ein paar Wochen nach der Geburt unbedenklich Sport treiben dürfen. Spätestens nach dem „bestandenen“ Check bei Ihrem Frauenarzt und dem Okay der Hebamme steht der körperlichen Betätigung nichts mehr im Wege. In gemütlicher Atmosphäre wird hier trainiert. Die Kleinen krabbeln oder laufen umher, gemeinsam wird gespielt, uns bringt nichts aus der Ruhe, auch wenn es mal lauter wird. Uns Mamas bringt nur das anstrengende Training ins Schwitzen! Seit Corona trainieren wir im Sommer im Outdoor bereich, im Winter in der Albhalle in Inneringen. So können wir alle Hygiene Konzepte einhalten. Ich freu mich auf euch! Irina

Falls Du noch Fragen hast, freue ich mich über eine Nachricht.