Hinotori Dojo

27/05/2026

Kihon und Kata in Anwendung beim SKA Bunkai-Treff am Samstag, 30.05.2026 in Germersheim

Ein intensiver Trainingstag für alle Stufen im Zeichen von Bunkai.

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18/05/2026

Makiwara-Training--eine wichtige Ergänzung zum regulären Training im Verein.
Beim Makiwara-Training erhältst Du sofort Rückmeldung dazu, wie gut deine Technik ist.

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12/05/2026

Es war wieder ein toller Lehrgang am 08./09.05.2026 mit Sensei Fugazza im Karate-Dojo Überlingen am Bodensee.

Und in diesem Jahr konnte ich auch wieder mittrainieren. :-)

Ein anspruchsvolles Training, hervorragende Demonstrationen von den ebenfalls angereisten Meistern Alessandro Cardinale und Marc Stevens, sowie ein kleiner Aperitif bei strahlendem Sonnenschein am Bodensee vor dem gemeinsamen Abendessen machten den Tag perfekt.

Vielen Dank für die Organisation und die Ausrichtung an Agnes und das Karate-Dojo Überlingen.

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04/05/2026

04/05/2026

Kihon auf kleinem Raum üben



Auch wenn nicht viel Platz für die üblichen „Kihon-Bahnen“ vorhanden ist, lässt sich das jeweilige Programm mit Kirikaeshi quasi auf einer Stelle gut üben.



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27/04/2026

Karate-Online-Training "Tekki Sandan"

Tekki Sandan (鉄騎三段, „Eiserner Reiter, dritte Stufe“) ist die dritte und letzte Kata der Tekki-Reihe im Shotokan-Karate. Sie wurde ursprünglich von Meister Itosu Yasutsune aus der alten okinawanischen Kata Naihanchi entwickelt.

Die Tekki-Reihe wurde von Gichin Funakoshi von Naihanchi in Tekki umbenannt, um den „eisernen“, unerschütterlichen Stand zu betonen.
[Quelle: Budopedia]

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Infos und Anmeldung hier:
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24/04/2026

Kleines Kata-Training im Urlaub

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20/04/2026

Seit 30 Jahren kommt Sensei Fugazza nun bereits regelmäßig als Gasttrainer nach Frankreich. Dies war Anlass für das Karate-Dojo Seishinkai Staffelfelden diesen tollen Jubiläumslehrgang unter der Leitung von Sensei Fugazza auszurichten. Zahlreiche Karate-Schüler aus Frankreich, Belgien, Italien, der Schweiz, Österreich und natürlich aus Deutschland folgten der Einladung zu diesem Lehrgang, der fast wie ein großes Familientreffen anmutete. Und wie es bei Familientreffen so ist, kamen abends alle auch zum gemeinsamen Essen zusammen. Ein schönes und emotionales Wochenende.

Vielen Dank für die tolle Organisation und die Gastfreundschaft an Sophie, Marcel und das gesamte Team des Seishinkai Staffelfelden.

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16/04/2026

Kleine Trainingseinheit im Urlaub

31/03/2026

Atemarbeit (Breathwork)

🌱 **Mit Breathwork in den Frühling starten – klar, leicht, voller Energie** 🌬️

Der Frühling steht für Neubeginn, Aufblühen und frische Energie. Genau das kannst du mit bewusster Atmung in deinem Körper aktivieren:

✨ **Mehr Energie** — Durch tiefe, rhythmische Atmung erhöhst du die Sauerstoffversorgung und weckst deinen Stoffwechsel aus dem Winterschlaf.

🧘‍♂️ **Innerer Fokus** — Breathwork beruhigt dein Nervensystem und schafft mentale Klarheit für neue Projekte und Ziele.

🌿 **Loslassen von Ballast** — Mit jeder bewussten Ausatmung kannst du Stress, Schwere und alte Muster abgeben – perfekt für einen Neustart.

🔥 **Stärkeres Körpergefühl** — Atemübungen verbinden dich mit deinem Körper, verbessern Haltung, Präsenz und Beweglichkeit.

🌞 **Stimmung & Leichtigkeit** — Breathwork aktiviert das parasympathische System und hebt deine Stimmung – ideal, um mit Leichtigkeit in die hellere Jahreszeit zu gehen.

Der Frühling beginnt nicht draußen – er beginnt in dir. Atme bewusst. Wachse bewusst. 🌸

Also nicht zögern, sondern gleich anmelden:
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