Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Dienstag 07:00 - 22:00 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 22:00 Freitag 07:00 - 22:00 Samstag 13:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 14:00

VfL Center - Fitness und Gesundheit

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Herrenberg
VfL Center - Fitness und Gesundheit

VfL Fitness- und Gesundheitsstudio Im Cardio-Bereich stehen
zahlreiche Ausdauergeräte für
Herz-Kreislauf-Training mit Herzfrequenzsteuerung
zur Verfügung.

Umfangreich – das Angebot des VfL

Das VfL Fitness- und Gesundheitsstudio hat einen
modern ausgestatteten Geräteraum für allgemeines
Fitnesstraining, gezieltes Aufbautraining oder
Rehabilitation. Nacheinem umfassenden Gesundheits-Check
erstellen wir für Sie einen individuellen
Trainingsplan unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen
Zielsetzung. Für die unterschiedlichsten Bedürfnisse bietet
der V

fL ein umfassendes Kursprogramm. Die
Gesundheitskurse sind in Trimestern organisiert. Themen sind Wirbelsäulengymnastik, Hüft- und
Knieschule, Pilates, Sport nach Krebs und vieles
mehr. In über 40 fortlaufenden Fitnesskursen pro
Woche werden Sie mit Spaß fit. Vom klassischen Bauch-Beine-Po über Fit-Mix bis hin zu Spinning und Outdoor Training ist für jeden etwas im Angebot. Vielleicht sind Sie sich nicht sicher, was Ihnen
und Ihrem Körper am besten tut. Dafür stehen
Ihnen unsere erfahrenen Trainer zur Verfügung.

01/06/2026

💚🤍 Muskel der Woche 🤍💚

Diese Woche stellen wir euch im VfL Center Herrenberg einen weiteren Muskel unseres Körpers vor 💪🦴
Egal ob Training, Alltag oder Prävention – diesen Muskel solltet ihr kennen!
________________________________________
🔎 Name des Muskels:
👉 Gluteus maximus
📍 Ursprung:
👉 - Darmbeinkamm, der Rückfläche von Kreuzbein und Steißbein
- flaches, tailliertes Band am hinteren Teil des Beckens
📌 Ansatz:
👉 - obere Fasern der Sehnenplatte
- untere Fasern an der rauen Knochenaufwerfung oberen, hinteren Teil des Oberschenkelknochens
⚙️ Funktion:
👉 Streckung, Außenrotation und Abduktion des Oberschenkels am Hüftgelenk
________________________________________
✅ Warum ist dieser Muskel wichtig?
Ein gut trainierter Gluteus maximus unterstützt eine gesunde Körperhaltung, verbessert deine Leistungsfähigkeit und kann Verletzungen vorbeugen 💚

📅 Nächste Woche: Ein neuer Muskel – neues Wissen!
Bleibt dran und trainiert schlau 🤍💪

01/06/2026

✨ Fronleichnam im VfL Center Herrenberg ✨
Auch am Feiertag sind wir für euch da! 💪

Am 04.06. haben wir von 9–14 Uhr für euch geöffnet – perfekt für ein entspanntes Training oder einen aktiven Start in den Tag.

Kurs-Specials:
Cycling | 9:30–10:30 Uhr
Fit-Mix & Core I 9:30 - 11:00 Uhr
Power dich aus und starte fit in den Feiertag!

📲 Anmeldung ganz einfach über die ClubConnector-App
Wir freuen uns auf euch im Center! 💚🤍

29/05/2026

🕒 Geänderte Öffnungszeiten am Wochenende! 🏋️‍♀️

Ab Juni haben wir im VfL Center Herrenberg unsere Wochenendzeiten für euch angepasst 💪

➡️ Samstag: 13–18 Uhr
➡️ Sonntag: 9–14 Uhr

Diese Öffnungszeiten gelten bis September. Ab dem 01.09 werden wir wieder verlängerte Öffnungszeiten am Wochenende haben.💚🤍

Kommt vorbei und startet aktiv ins Wochenende – wir freuen uns auf euch! 🙌

26/05/2026

💚🤍 Muskel der Woche 🤍💚

Diese Woche stellen wir euch im VfL Center Herrenberg einen weiteren Muskel unseres Körpers vor 💪🦴
Egal ob Training, Alltag oder Prävention – diesen Muskel solltet ihr kennen!
________________________________________
🔎 Name des Muskels:
👉 Soleus
📍 Ursprung:
👉 Rückseite des Wadenbeinköpfchen und des körpernahen Wadenbeindrittels
📌 Ansatz:
👉 Rückseite des Fersenbeins in Verlängerung der Achillessehne
⚙️ Funktion:
👉 Beugung des Fußes
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✅ Warum ist dieser Muskel wichtig?
Ein gut trainierter Soleus unterstützt eine gesunde Körperhaltung, verbessert deine Leistungsfähigkeit und kann Verletzungen vorbeugen 💚

📅 Nächste Woche: Ein neuer Muskel – neues Wissen!
Bleibt dran und trainiert schlau 🤍💪

22/05/2026

🌞 Friday Center News 🌞
Frische Luft, Bewegung & gute Laune – unsere Outdoorkurse sind am Start! 💪🌿

Egal ob Kraft, Ausdauer oder Mobility: Trainiert gemeinsam draußen und startet mit extra Motivation ins Wochenende.

✨ Feiertage im Blick?
Auch an den kommenden Feiertagen sind wir für euch da! Freut euch auf angepasste Öffnungszeiten und besondere Kursspecials, damit ihr eure Fitnessroutine nicht unterbrechen müsst.

👉 Alle Infos zu Zeiten & Kursen findet ihr wie immer im Kursplan oder direkt bei uns im Center.

Kommt vorbei, macht mit und bleibt aktiv! 😍

Wir freuen uns auf euch 💚🤍

20/05/2026

💚 Pfingsten im VfL Center Herrenberg 🤍

Auch an den Feiertagen könnt ihr bei uns aktiv bleiben! 💪

📅 Pfingstsonntag (24.05.)
⏰ 09:00 – 14:00 Uhr

📅 Pfingstmontag (25.05.)
⏰ 09:00 – 14:00 Uhr

Egal ob Cardio, Krafttraining oder einfach ein guter Start in den Feiertag – wir sind für euch da! 🏋️‍♀️✨

Kommt vorbei und nutzt die Zeit für euch und eure Fitness 💚🤍

18/05/2026

💚🤍 Muskel der Woche 🤍💚

Diese Woche stellen wir euch im VfL Center Herrenberg einen weiteren Muskel unseres Körpers vor 💪🦴
Egal ob Training, Alltag oder Prävention – diesen Muskel solltet ihr kennen!

🔎 Name des Muskels:
👉 Gastrocnemius
📍 Ursprung:
👉 mittiger und seitlicher Kopf entspringen an Gelenkfortsatz des Oberschenkelknochens
📌 Ansatz:
👉 breite Endsehne der beiden Muskelbäuche, bilden die Achillessehne
⚙️ Funktion:
👉 - Beugung des Fußes
- Beugung des Kniegelenk

✅ Warum ist dieser Muskel wichtig?
Ein gut trainierter gastrocnemius unterstützt eine gesunde Körperhaltung, verbessert deine Leistungsfähigkeit und kann Verletzungen vorbeugen 💚

📅 Nächste Woche: Ein neuer Muskel – neues Wissen!
Bleibt dran und trainiert schlau 🤍💪

15/05/2026

🌿 Raus aus dem Studio – rein in die Natur! 🌿
Unsere Outdoorkurse bringen euch Bewegung, frische Luft und jede Menge Motivation 💪☀️

Ob Cardio, Functional, Rückenfit oder Faszien – hier ist für jede*n etwas dabei!
📅 Unsere Outdoor-Kurse im Überblick ab dem 18.05.26:
➡️ Dienstag: Cardio-Fit
➡️ Mittwoch: Fit-Mix, deepWork & Rückenfit
➡️ Donnerstag: Functional
➡️ Freitag: Faszientraining

Trainiert gemeinsam unter freiem Himmel – im Stadion, in der Freilufthalle oder auf der grünen Tartanfläche 🌱
👉 Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Wir freuen uns auf euch 💚🤍

14/05/2026

🟢 Neuer Kurs im VfL Center Herrenberg! 🟢

Beckenboden-Training für Männer 💪

Ab dem 09.06.26 startet ein spezieller Kurs, der gezielt Stabilität, Körpergefühl und Alltagstauglichkeit stärkt.

✅ Für Einsteiger & Erfahrene geeignet
✅ 6 Termine
✅ Dienstags, 11–12 Uhr
✅ Raum C

Mit einfachen, effektiven Übungen lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu aktivieren – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

💶 Mitglieder: 60 €
💶 Nichtmitglieder: 72 €
👉 Jetzt anmelden und deinem Körper etwas Gutes tun!
📩 [email protected]
📞 07032 8955819

Wir freuen uns auf dich im VfL Center 💚🤍

13/05/2026

🧘‍♀️ Mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr Balance. 🧘‍♂️

Ab dem 10.06.2026 startet bei uns im VfL Center Herrenberg ein neuer Qigong-Kurs ✨

Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung bringst du Körper und Geist in Einklang.

📅 Mittwoch | 18–19 Uhr
📍 VfL Center Herrenberg – Schießmauer 12, Raum C
🗓️ 6 Termine
💶 60 € Mitglieder | 72 € Nichtmitglieder

✅ Ideal zur
• Entlastung von Rücken, Schulter & Nacken
• Stressprävention
• Steigerung von Konzentration & Energie
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte

📩 Anmeldung: [email protected]
📞 Info: 07032 8955819

Tu dir selbst etwas Gutes – wir freuen uns auf dich! 💚🤍

Adresse

Schießmauer 6
Herrenberg
71083

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 22:00
Samstag	13:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 14:00

Telefon

+4970328955827

Webseite

https://shorturl.at/tbp7r

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