Bodycross Herrenberg

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Bodycross Herrenberg

Öffnungszeiten:
Dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr

Anmeldung direkt über VHS Herrenberg:
Kursnummer 302 Was ist BodyCROSS?

BodyCROSS® setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann

jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken. Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel eingebaut, die natürliche Bewegungsmuster zulassen und forcieren. Das Training ist für Männer und Frauen jeden Alters auch ohne Vorerfahrung geeignet.

21/09/2017

⏰ Der Countdown läuft....nur noch wenige Wochen bis zum Start des Einsteigerkurses! Am 10.10.17 geht es endlich los.

Es sind noch ein paar wenige Restplätze verfügbar.

Nutze die Chance und melde dich an!

30/08/2017

⚠️Einsteigerkurs - ab heute online buchbar!⚠️

02/08/2017

⚠️ Die VHS hat noch einmal alle wichtigen Daten zum kommenden Einsteigerkurs auf ein Plakat, welches seit heute auch in Herrenberg aushängt, zusammengefasst:

28/07/2017

Warum BodyCROSS?
ZEIT - in nur 60 Minuten wird dein gesamter Körper beansprucht. Eine Trainingseinheit in der Woche ist vollkommen ausreichend.
ABWECHSLUNG - keine Trainingseinheit gleicht der anderen. Langeweile und Eintönigkeit wird es nicht geben.
FITNESS - Verbesserung deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Und das alles in nur einem Training.
CORE TRAINING - Spezielle Übungen wirken auf deine Kernmuskulatur. Diese ist verantwortlich für Körperhaltung, Gleichgewicht und Stabilität.
SPASS - der Spass und die Freude am Sport stehen natürlich im Vordergrund.
FUNCTIONAL - wir setzen auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht.
Worauf wartest du?

27/07/2017

BodyCROSS verbessert nicht nur die Kraft, sondern deine gesamte Fitness:

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Starte mit uns im Einsteigerkurs im Oktober!

25/07/2017

BodyCROSS !!!

25/07/2017

Jetzt ist deine Chance!!!

Einsteigerkurs startet im Oktober!

Jetzt anmelden, Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

BodyCROSS ist ein 60-minütiges Ganzkörper-Workout.
Teilnehmen kann jeder (Frau / Mann) ohne Vorkenntnisse.

BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken.

Anmeldung direkt bei der VHS Herrenberg.

Bei Fragen einfach Nachricht schreiben.

Adresse

Herrenberg
71083

Öffnungszeiten

20:15 - 21:15

Telefon

01629177359

Webseite

http://www.bodycross.de/

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