Gutzeit-yoga

05/06/2026

Mein Slogan lautet "Finde die Freude in Dir mit Yoga und Klang". Ich bin überzeugt Yoga und Klang bringt Freude und Wohlgefühl.

27/05/2026

Tadasana - die Berghaltung

Eine körperliche Übung für die Aufrichtung. Durch Drehen der Handflächen nach aussen entsteht ein Gefühl der Weite im Brustraum. Symbolisch steht die Übung für die Verbindung zwischen Himmel und Erde.

Sie stärkt Dich in dem sie Dir das Gefühl gibt felsenfest zu stehen, so dass nix Dich umhauen kann.

Eine einfache Übung mit großer Wirkung.

24/05/2026

Es tut gut einfach mal durchatmen und zu genießen. Genau das mache ich gerade.

Ich hoffe Du kannst auch die schönen Sonnentage irgendwo genießen.

18/05/2026

Achtsamkeit:
Einfach nur ein paar Minuten sitzen und lauschen. Sonst nichts... Geräusche wahrnehmen, die Vögel, den Wind der durch die Bäume streift...

Mehr braucht es manchmal nicht um bei Dir selbst anzukommen.

17/05/2026

Ich bin generell gerne draussen in der Natur. Der Wald jedoch ist mein ganz persönlicher Kraftort. Hier kann ich auftanken und mir wird wohl. Manchmal nehm ich sie kleinen Klangschalen mit. Es ist auch total schön draußen Die Klangschalen zu spielen.

15/04/2026

Ready

07/04/2026

Bewege in ein paar Minuten den Körper durch und rege den Kreislauf an. Ideal am Morgen oder zwischendurch. Bringt neue Energie und lockert den Körper.

05/04/2026

Sasangasana - Hasenstellung

Frohe Ostern wünsche ich.

18/02/2026

28/12/2025

Was können Klänge für uns tun?

Klänge können Dich nach innen führen. Sie sind wie ein Kompass oder ein Wegweiser nach innen. Du kannst ihnen folgen, Dich ihnen anvertrauen.

Mit jedem Anschlägeln gelangst Du so immer tiefer nach Innen, das Außen verblasst. So kannst Du zurück zu Dir selbst finden, ganz bei Dir ankommen.