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Gutzeit-yoga

Yogalehrerin 200h mit Spiraldynamik
Klassische Yogalehrerin 300h
Lehrerin für Klangmeditation
Klangmassagepraktikerin

16/09/2026

Habt Ihr schonmal draußen den Yogabaum geübt?

Vrksasana - Der Baum ist schon an sich eine sehr erdende Übung. Ich empfinde es so, dass die Natur diese Wirkung noch verstärkt.

Die Wirkungen von Vrksasana sind
- Stärkung Deines Gleichgewichts
- Beruhigung deines Geistes
- bringt Fokus

- stärkt auch die Beine
- fördert Deine Aufrichtung

Hast Du den Baum schonmal draußen geübt? Vielleicht in der Nähe eines großen schönen Baumes?

06/09/2026

Wanderung zur Bürglalm. Zwischenstop am Stausee. Es war sehr schön da oben und so tolles Wetter. Ein perfekter Moment.

Hast Du auch tolle Momente im Sommer erlebt?

04/09/2026

Zen Schalen haben ganz klare reine helle Töne. Sie bringen uns ins Hier und Jetzt. Sie werden verwendet um ganz klar zu werden z.B. nach einer Klangmeditation oder nach einem Klangbad.

Passen gut in die Berge. Genauso wue die Herzschale. Sie kann das Herzchakra ganz zart wecken und vielleicht kann man dadurch die Schönheit der Natur noch etwas besser erkennen.

Was meinst Du? Hast Du schon Erfahrung mit diesen Klängen gemacht?

03/09/2026

In den Bergen sind die Wege schmal und manchmal auch uneben oder sogar ein bisschen rutschig. Das ein oder andere Mal muss man über Steine oder Wurzeln steigen. Das bedingt, dass man konzentriert laufen und stets auf den Weg achten muss. Man denkt einmal an nichts und ist im Hier und Jetzt. Schweift man mal mit den Gedanken ab, bekommt man sofort die Quittung und stolpert vielleicht oder rutscht ein wenig weg.

Deswegen mag ich das Laufen in den Bergen so sehr. Ich bringt mich ins Hier und Jetzt, nur ich, der Weg und der Berg. Und wenn man oben angekommen ist, geht mir das Herz auf ob der wunderschönen Aussicht. Und lecker Essen auf der Alm gibt es meist auch noch obendrauf 😋.

Was bringt Dich ins Hier und Jetzt?

02/09/2026

Die Klangschalen sind auch mit im Urlaub 🙂.

31/08/2026

Dieser kleine Flow im Stehen verbindet Ardha Chandrasana zur Seite - den Halbmond, Padahastasana - die Hand-Fuß-Stellung und Ardha Chandrasana nach hinten zum einem Fluss. Wohltuend für die Wirbelsäule und den Geist.

Verbinde jeden Atemzug mit einer Bewegung und kombiniere die Übung mit einArdha Chandrasanaer Drehung - geht auch im Stehen wenn Du ohne Matte übst. So hast Du eine perfekte Mobilisation Deiner Wirbelsäule. Nur ein paar Minuten, die aber viel bringen. Auch Mal für Zwischendurch.

27/08/2026

Neben dem Wald sind die Berge mein absoluter Lieblingsort. Hier geht mir das Herz auf und ich gewinne neue Energie. Drum bin ich grad auch mal wieder in Österreich in den Bergen.

24/08/2026

Yoga & Klangentspannung ab 06.10.2026 neuer Kurs.

Immer Dienstags 18:30 - 19:45 Uhr
im Tai Zentrum in Herrenberg-Kuppingen

6 Termine
06.10.
13.10.
20.10.
27.10.
03.11.
10.11.

Deine Investition 75,- Euro

Wir sind eine nette kleine Gruppe. Auch Anfänger sind willkommen. Wir freuen uns auf Dich.

12/08/2026

Ankommen. Loslassen. Durchatmen.

Eine Klangmassage schenkt dir einen Moment, in dem nichts muss und du einfach sein darfst. Die sanften Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen. 🤍

🕯️ Zeit für dich. Zeit zum Spüren. Zeit für Ruhe.

Adresse

Herrenberg
71083

Webseite

https://www.yoga-klang-gutzeit.de/

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