11/04/2026
Wechselzonen-Training im Linear Park – Ein voller Erfolg!
Am heutigen Tag stand für unsere Rookies und zahlreiche Vereinsmitglieder ein besonderes Training auf dem Programm: das Wechselzonen-Training – eine der zentralen Disziplinen im Triathlon, die über Sekunden und manchmal sogar über Platzierungen entscheiden kann.
Als Trainingsgelände diente uns der Linear Park unterhalb der Halde Hohward – eine tolle Location, die genug Raum für realistische Übungsbedingungen bot. Insgesamt 14 begeisterte Teilnehmer:innen fanden sich zusammen, um gemeinsam an dieser oft unterschätzten Königsdisziplin des Triathlons zu arbeiten.
Theorie trifft Praxis
Zu Beginn stand die Theorie auf dem Plan: Wie richtet man die Wechselzone korrekt ein? Welche Regeln gelten? Was darf, was muss, was kostet Zeit? Unsere Trainer erklärten die wichtigsten Abläufe – vom Aufstellen des Rades über die Positionierung der Laufschuhe bis hin zu den häufigsten Fehlerquellen, die im Wettkampf wertvolle Sekunden kosten können.
Ran an die Wechselzone!
Dann folgte der Praxisteil – und der hatte es in sich. Jede:r Teilnehmer:in absolvierte den Wechsel bis zu fünf Mal und sammelte dabei wertvolle Wiederholungen: fünf Radeinheiten, fünf Laufeinheiten – immer wieder rein in die Wechselzone, Abläufe optimieren, Sicherheit gewinnen, Tempo steigern.
Was anfangs noch etwas ungewohnt und zögerlich wirkte, entwickelte sich mit jeder Runde zu einem flüssigeren, selbstbewussteren Bewegungsablauf. Man konnte förmlich zusehen, wie die Routine wuchs.
Fazit: Eine überragende Leistung!
Das Ergebnis hat uns wirklich begeistert. Alle 14 Teilnehmer:innen haben heute gezeigt, was in ihnen steckt – mit vollem Einsatz, gutem Teamgeist und einer Lernbereitschaft, die einfach Spaß macht zu sehen. Wir sind mega happy mit dem, was heute im Linear Park passiert ist, und sind überzeugt: Beim nächsten Wettkampf werden wir den Unterschied sehen! 🙌
Ihr könnt alle stolz auf euch sein – das war richtig stark! 💪
