Wie sind die Öffnungszeiten?

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Fithochdrei

Fitness mit Persönlichkeit. Wir begleiten dich auf deinem Weg zur Gesundheit. Personalloser Zugang 5-24 Uhr

Frauke Sowa
Bürgermeisterwiese 6
35745 Herborn
Germany

Telefon: 02772 922450

Handelsregister: folgt
Ansprechpartner: Frauke Sowa
UST-Nr. : 0987030598

16/05/2026

Jetzt gibt’s bei uns auch etwas für die Kleinsten 🧸🫶
 Mit zwei besonderen Terminen starten wir gemeinsam in Eltern & Baby Yoga mit Laura 🧘🏽‍♀️👶🏼

📅 01. Juni | 10:00–11:30 Uhr 📅 06. Juli | 10:00–11:30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas und Papas mit Babys bis ca. 1 Jahr 👶🏼 Euch erwarten sanfte Bewegungen und fließende Yoga-Sequenzen zur Stärkung der Körpermitte, des Beckenbodens und Rückens sowie wohltuende Dehnungen für Schulter- und Nackenbereich 🧘🏽‍♀️

Im Anschluss bleibt Zeit für Tee, Austausch und neue Verbindungen zwischen Babys und Eltern 🫖🤍

Bitte beachte, dass dieser Kurs erst NACH der Rückbildung besucht werden sollte!

12/05/2026

Kurzes Update aus dem Fithoch3 🚨
Wir wurden medizinisch wieder auf den neuesten Stand gebracht ⛑️💪
Der Erste-Hilfe-Kurs wurde erfolgreich aufgefrischt, damit wir im Ernstfall wissen, was zu tun ist…
Jetzt sind wir wieder fit in Sachen Notfälle, stabile Seitenlage & Co. 🙌
Trotzdem wären wir euch sehr dankbar, wenn ihr weiterhin einfach nur sauber trainiert und nicht ausprobiert, ob wir auch wirklich aufgepasst haben 😄🏋️‍♂️

14/04/2026

Yoga Special 🧘🏽🕉️ am 18. April um 15 Uhr

Wir, das sind Britta und Jenny – neu ausgebildete Yoga-Lehrerinnen, laden euch herzlich ein zu unserem Yoga-Special.

In unserem Vinyasa-Flow verbinden wir Atem und Bewegung zu einem fließenden, lebendigen Ablauf. Dich erwarten kräftigende Sequenzen, die deine Muskulatur stärken, ebenso wie ruhige Momente zum Ankommen und Loslassen.
Wir legen Wert auf eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung, sodass du dich am Ende sowohl gestärkt als auch innerlich ruhig fühlst. Der Kurs ist für alle geeignet – egal, ob du neu dabei bist oder schon Erfahrung hast.

Wir freuen uns auf dich. :)

08/04/2026

Wir suchen motivierte Rehatrainer (m/w/d), die Menschen auf ihrem Weg zurück zu mehr Lebensqualität begleiten wollen. 💪

✔️ Arbeite in einem starken Team
✔️ Unterstütze Mitglieder nach Verletzungen oder Einschränkungen
✔️ Mach deinen Job zu etwas, das wirklich zählt

Klingt nach dir? Dann werde Teil unseres Studios und bewege mehr als nur Gewichte.

Melde dich gerne per Mail an [email protected] oder telefonisch unter 02772 922450 bei uns. Oder komm direkt bei uns im Studio vorbei! 📩

Wir freuen uns auf dich!

04/04/2026

🚨‼️ Nur noch wenige Plätze frei – jetzt schnell sichern!

Unsere beliebte Rückenschule startet bald wieder 💪
In einem 8-wöchigen Kurs zeigen wir euch effektive Übungen und gesunde Haltungen, mit denen ihr:
✔️ Schmerzen lindern
✔️ eure Haltung verbessern
✔️ präventiv etwas für euren Rücken tun könnt

📅 Start: 18. April

Sichert euch euren Platz, bevor es zu spät ist. Schnell sein lohnt sich!

27/03/2026

Ab sofort könnt ihr euch in Zusammenarbeit mit eine professionelle Gangbild- und Bewegungsanalyse erstellen lassen🦶📊
Damit schaffen wir die perfekte Grundlage für dein Training, denn auf Basis deiner Ergebnisse erhältst du eine individuelle Trainingsempfehlung inklusive gezielter Übungen für die Praxis 🏋️‍♂️
So wird dein Training nicht dem Zufall überlassen, sondern genau auf deinen persönlichen Soll-Zustand abgestimmt 🎯

Du willst smarter statt nur härter trainieren? Dann sprich uns einfach an. Wir vermitteln dich gerne 🙌

24/03/2026

Kleiner Rückblick zu unserem Teamausflug zum Kaffeewerk der am Wochenende ☕️⚙️♨️ schön wars!

16/03/2026

Guter Schlaf beginnt mit der richtigen Beratung 😴✨

Lasst euch zu gesundem und ergonomischem Schlaf beraten:
Kornmann Schlaf Design ist bei uns im Haus!

📅 Dienstag, 17. März
⏰ 9:00 – 12:00 Uhr

Kommt vorbei und lasst euch persönlich beraten!

09/03/2026

Auch in dieser Winterpause durften wir wieder zahlreiche Fußballmannschaften bei uns im Training begrüßen. ⚽💪
Es hat uns gefreut, euch auf eure Vorbereitung zu begleiten und gemeinsam an Kraft, Ausdauer und Teamgeist zu arbeiten.

Wir wünschen euch eine erfolgreiche Rückrunde, viele Siege und vor allem eine verletzungsfreie Saison! 🍀🔥

lemp

driedorf

08/03/2026

Projekt geht an den Start👋🏼
Einfach mal wieder Hallo sagen oder zumindest kurz nicken und nett lächeln, wenn man sich beim Spazieren gehen oder auf dem Rad begegnet. 🚶🏼‍♀️🚴‍♂️

Teilt den Beitrag und macht mit. So wird der Tag für euch und alle anderen gleich ein Stück netter! 😎☀️

06/07/2023

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Herborn
35745

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Freitag	08:00 - 21:00
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Sonntag	09:00 - 13:00

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Webseite

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