KörperFormen Hennef

17/09/2023

13/10/2022

- Mit EMS baust Du effektiv Muskeln auf, denn bis zu 95 % aller Muskeln im Körper werden gleichzeitig trainiert.

- Mit EMS kannst Du Deine Rückenschmerzen lindern und ihnen vorbeugen, denn auch tiefliegende Muskelgruppen werden mit den elektrischen Impulsen stimuliert.

- Mit EMS bringst Du Deinen Körper in die gewünschte Form und kannst auch Muskeln trainieren, die mit herkömmlichem Training nur schwer zu erreichen sind.

- Mit EMS werden Durchblutung, Stoffwechsel und Energiestoffwechsel angeregt.

- Mit EMS wird Deine Kollagenproduktion angekurbelt, was für ein strafferes Bindegewebe sorgt und somit Cellulite reduziert oder verhindert.

Du möchtest es nun testen und mehr erfahren?

👉Dann buche jetzt ganz unverbindlich und kostenlos – online, persönlich oder telefonisch – Deinen Probetermin inklusive Erstberatung in dem Körperformen Hennef

03/10/2022

PERSONAL TRAINING im KRONOS 🔥

🌀Persönliche Zielsetzung sowie individuelle und flexible Terminabsprache

29/09/2022

Welche positiven Effekte bringt das EMS-Training eigentlich mit sich?

1. Während des Trainings wird der Muskel durch die elektronische Stimmulation und motorische Bewegung zum wachsen angeregt
2. 20 Minuten pro Woche sind äußerst zeitsparend und effektiv
3. Muskeltraining bei geringer Gelenkbelastung (Verletzungsgefahr ist minimal)
4. Über 90% aller Muskeln im Körper werden trainiert.
5. Stimmulation der Tiefenmuskulatur
6. Verspannungen im Körper werden gelöst
7. Schmerzen können gelindert werden
8. Cellulite wird reduziert

20/09/2022

Meistens ist der Anfang der schwierigste Schritt. Wir helfen dir dabei, den ersten Schritt zu machen, egal welches Ziel du anstrebst. Sei es die Motivation zum Sport zu finden, seine Ernährung umzustellen oder endlich schmerzfrei den Alltag bestreiten zu können.

Wir sind für dich da!!!

Das Beste daran ist, dass du aktuell die Möglichkeit hast, bei unserer Rücken-Studie teilzunehmen und 4 Trainingseinheiten kostenfrei ausprobieren kannst.

Melde dich dafür einfach persönlich bei uns im Studio unter der 02242/917172 oder buche direkt ein Probetraining unter:

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Lass uns gemeinsam die Ausreden beiseite schieben und mit deiner eigenen Erfolgsstory starten!!!

Wir freuen uns auf Dich!!!

11/08/2022

Du bist durch deinen Job angespannt und dir fehlt einfach die Zeit Stunden für den Muskelaufbau zu investieren? 🤔​​​​​​​​
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Dann ist Körperformen genau das richtige für dich!!

Lass dich vor Ort inspirieren und informiere dich über dein neues Trainingserlebnis, welches gerade einmal 20 Minuten in der Woche beansprucht🙂​​​​​​​​
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Gerne kannst du dich unter der 02242/917172 melden, oder schreib uns einfach über: [email protected]

Um eine Einsicht auf unsere freien Probetrainingsslots zu haben kannst du auch einfach unter :

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naschauen ob ein Termin für dich in Frage kommt und sofort eine kostenfreies und unverbindliches Trainingserlebnis buchen.

Wir freuen uns jetzt schon auf dich.

Das gesamte Körperformen-Team Hennef

20/07/2022

Der Sommer ist da und mit ihm auch die Hitze. ☀️ Diese kann es einem ganz schön schwer machen, auch weiterhin fit zu bleiben und regelmäßig Workouts auszuführen. 💪
👉 Unsere Empfehlung ist daher EMS-Training, denn dieses kann trotz hoher Temperaturen bei einem angenehmen Raumklima in nur 20 Minuten in der Woche absolviert werden. Dabei kann dann entweder die Gesamtfitness gehalten oder sogar verbessert werden.

Also Schluss mit den Ausreden, vereinbare jetzt ein Probetraining unter der 02242/917172 oder unter https://www.körperformen.com/studios/ems-training-hennef/💚

Wir freuen uns jetzt schon auf DICH !

Sportliche Grüße aus dem gesamten Körperformen Team Hennef

08/07/2022

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau und beim Training. Gerade für das EMS-Training ist es aufgrund der ganzkörperlichen Belastung wichtig, den Kohlenhydratspeicher vor dem Training aufzufüllen, um die Muskeln mit genügend Energie zu versorgen. Etwa eine Stunde vor dem Training empfiehlt es sich, kurzkettige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.💪☝️

Nach dem Training ist die Muskulatur im Aufbaumodus. Die Muskeln wurden strapaziert, die Energiespeicher sind leer und nun braucht der Körper vor allem Kohlenhydrate und Eiweiß (Proteine). Darum sollten möglichst direkt nach dem Training „schnelle“ Kohlenhydrate (mit hohem glykämischen Index) eingenommen werden. Es wird empfohlen, 1-1,5 g Kohlenhydrate und ca. 0,5 g gut verdauliche Proteine pro kg Körpergewicht zu sich zu nehmen😊‼️

01/07/2022

Mit EMS-Training könnt ihr sogar für euren Körper schwer zugängliche Partien wie die Taille erreichen, euren Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und den Körperfettgehalt reduzieren. Um jedoch mit sichtbarem Erfolg abzunehmen, solltet ihr unbedingt regelmäßig trainieren. ❗

Doch wie funktioniert das Abnehmen mit dem EMS-Training?
Dadurch, dass ihr mit EMS nicht nur einzelne Muskelpartien kräftigt, sondern gleich alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig trainiert, werden eure Muskeln stärker als bei vielen konventionellen Sportarten beansprucht. Das bringt nicht nur euren Stoffwechsel in Schwung und regt die Fettverbrennung an, sondern hat auch einen höheren Nachbrenneffekt zur Folge. Dank des Nachbrenneffekts kann eure Fettverbrennung sogar im Ruhemodus noch auf Hochtouren laufen.💪

Studienergebnisse der Bayreuther Universität berichteten, dass lediglich nach 6 Wochen bei einem EMS-Test mit 134 Personen der Körperfettgehalt um 1,4% sank und einige Frauen sogar Taillen-, Hüft- und Oberschenkelumfang reduzieren konnten.😇

Trotz einer Trainingsdauer von 20 Minuten, könnt ihr bei jedem Training eine hohe Menge an Kalorien verbrennen. Der exakte Kalorienverbrauch variiert natürlich je nach Gewicht, Alter, Geschlecht und Trainingsprogramm. Insbesondere unser spezielles Stoffwechselprogramm bringt euren Körper in Form und hilft euch beim Abnehmen. Doch auch das EMS-Krafttraining sollte nicht vernachlässigt werden, denn in diesem Programm baut ihr Muskulatur auf und erhöht somit euren Grundumsatz. Das bedeutet, ihr verbrennt täglich mehr Kalorien als beispielsweise ein Erwachsener mit weniger Muskelmasse bei gleichem Gewicht.

23/06/2022

Die Spritpreise schießen in die Höhe und der Weg zur Zapfsäule wird immer mehr zu einer unangenehmen Begegnung. Doch stellen sie sich vor tanken wäre kostenfrei? Eine absolute Traumvorstellung oder?

Wir lassen ihre Träume Wirklichkeit werden. Bei uns zahlen sie fürs volltanken keinen Cent. Vereinbaren sie noch heute ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining.

Melden Sie sich einfach unter der 02242/917172 oder buchen sie online einen Termin : https://www.xn--krperformen-rfb.com/studios/ems-training-hennef/

Sportliche Grüße

Das Körperformen-Team Hennef

04/06/2022

Mehr Ausgleich im Alltag dank EMS 🙏
Mit effektivem & gesundheitsorientiertem EMS Training in nur 20 Minuten pro Woche:
✅ Linderung von Rücken- und Gelenkbeschwerden
✅ Ausgleich muskulärer Dysbalancen
✅ Vorbeugen von Fehlhaltungen
✅ Muskelaufbau & Kraftzuwachs
✅ Gestärktes Wohlbefinden
Und das Beste?
💚 Kostenloser Probetermin inkl. persönlicher Beratung
💚 1:1 oder 1:2 Training mit Personal Trainer
💚 Hohe Sicherheits- und Hygienestandards
Lege den Fokus auf Deine Gesundheit und starte durch mir Körperformen!

Vereinbare noch heute ein kostenfreies Probetraining umd melde dich unter der 02242/917172 oder unter [email protected]

Wir freuen uns auf Dich!

27/04/2022

Schöner, Schlanker und Stärker, das dachten sich auch unsere Räumlichkeiten und hier sind die unglaublichen Ergebnisse.
Der Umzug steht dem Studio mehr als nur gut und somit freut sich dein Körperformen-Team mit genau diesem Motto weiter zu machen und noch mehr Gas zu geben.
Ab jetzt wird mehr als nur trainiert, jetzt schaffen wir gemeinsam einen Trainingslifestyle ein Trainingsmoment, einfach ein Erlebnis !