Ganzheitlich Yoga Rhein Sieg

13/06/2026

⏳ Endspurt: Nur noch 3 bis 4 Mattenplätze frei! ⏳

Mein neuer 8-wöchiger Hatha-Yoga-Kurs startet bald – und wir haben fast die volle Kursgröße erreicht. Egal, ob du ganz neu durchstarten oder deine Praxis vertiefen möchtest: Schnapp dir einen der letzten Plätze!

Alle Details zu Terminen und Anmeldung findest du direkt hier im Beitrag darunter. 👇✨

🌅 Hatha Yoga – Kraft & Stille am Abend
Möchtest Du dem Trubel des Alltags entfliehen und dir eine bewusste Auszeit nur für dich schenken? 🌟

Egal, ob Du gerade deine allerersten Schritte auf der Yogamatte wagst oder schon länger praktizierst – dieser Kurs holt Dich genau dort ab, wo du gerade stehst. In einer wertschätzenden, traditionell getragenen Atmosphäre schaffen wir gemeinsam Raum für Deine persönliche Praxis.

👥 Das Besondere: Praxis im kleinen Kreis
Um eine persönliche Betreuung und eine ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre zu garantieren, findet der Kurs in einer kleinen, überschaubaren Gruppe statt. Keine überfüllten Räume – hier ist wirklich Platz für Dich und Deine individuellen Bedürfnisse.

Was dich erwartet:

🧘‍♂️ Klassische Asanas: Kraftvolle und sanfte Körperstellungen, die Deine Flexibilität fördern und Dich von innen heraus stärken.

💨 Pranayama: Ganzheitliche Atemtechniken, Die deinen Geist beruhigen und neue Energie schenken.

🕊 Anfangs- & Endentspannung: Eine bewusste Pause vom Außen, um tief durchzuatmen und den Tag harmonisch ausklingen zu lassen.

🗓 Alle Infos auf einen Blick:
Dauer: 8-Wochen-Kurs (jeweils montags)

Start: 06.07.2026 immer montags

Zeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr (90 Minuten pure Auszeit für Dich!)

Ort: Hennef-Geistingen, Kursraum Wuselhöhle (Geistinger Str. 9)

Parken: Kostenlos direkt am Geistinger Platz

💳 Deine Investition in Dich:
120,- € für den kompletten 8-Wochen-Kurs (8 Termine à 90 Minuten).

💬 Jetzt Platz sichern!
Da die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.

Schreib mir einfach eine Nachricht hier auf Social Media, schicke eine E-Mail an [email protected] mit dem Stichwort: „Yoga Hennef“! Alternativ kannst du natürlich auch den QR-Code auf meinem Flyer scannen.

Ich freue mich darauf, Dich im Sommer in unserer gemütlichen Runde auf der Matte zu begleiten!

Dein Jörn - Darshana
(Yogalehrer BYV)

05/06/2026

🧘‍♂️✨ Special Workshop: 108 Sonnengrüße im Tempelglück ✨
Atem. Kraft. Stille. | Für Anfänger & Fortgeschrittene

Bist Du bereit für eine ganz besondere und tiefgehende Yoga-Erfahrung? Als Yogalehrer der Yogaschule Tempelglück in Overath freue ich mich riesig, diesen kraftvollen Workshop im Auftrag der Schule für Euch zu leiten! 🌅

Gemeinsam tauchen wir ein in die magische Energie von 108 Sonnengrüßen in einem fließenden, meditativen Flow.

✨ Das erwartet Dich:
Traditionelles Ritual: Lass Dich von den Klängen des indischen Harmoniums und traditionellen Surya Mantren tragen, die ich live für uns spiele.

Fokus & Kraft: Finde im Rhythmus von Atem und Bewegung neue Energie und tiefe innere Ruhe.

Wohltuender Ausklang: Wir schließen die Praxis mit einer regenerierenden Stille-Meditation zum Nachspüren und Entspannen ab.

💖 Für JEDEN geeignet – Egal ob Einsteiger oder Profi!
Du fragst dich, ob 108 Sonnengrüße zu viel für dich sind? Keine Sorge! Dieser Workshop ist als Herzenspraxis und persönliches Ritual für alle Levels konzipiert:

Als Anfänger: Du lernst, ganz auf deinen Körper zu hören. Du machst so viele Runden mit, wie es sich gut anfühlt, und darfst jederzeit in einer Entspannungshaltung pausieren, um einfach die tragende Energie und die Musik im Raum zu genießen.

Als Fortgeschrittener: Du kannst tief in die fließende Trance der Bewegung eintauchen und deine Praxis als kraftvolle Meditation erleben.

📅 Alles Wichtige auf einen Blick:
Wann: Samstag, 4. Juli 2026 | 15:00 – 17:00 Uhr

Wo: Vor Ort in der Yogaschule Tempelglück (im Wandelraum), Dr.-Ringens-Str. 7a, Overath

Beitrag: 35 € regulär // 29 € für Yoga-Abonnenten

Leitung: Jörn Darshana (Yogalehrer / Yogaschule-Tempelglück Overtah)

📲 So bist du dabei:
Die Plätze im Wandelraum sind begrenzt. Sichere dir deinen Platz am besten direkt!
👉 Scanne einfach den QR-Code auf dem Flyer (siehe Bild unten)
👉 Oder buche direkt online www.tempelglueck.de/workshops/

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten und diese wundervolle Erfahrung mit dir zu teilen! 🙏🖤

01/06/2026

🌅 Hatha Yoga – Kraft & Stille am Abend
Möchtest Du dem Trubel des Alltags entfliehen und dir eine bewusste Auszeit nur für dich schenken? 🌟

Egal, ob Du gerade deine allerersten Schritte auf der Yogamatte wagst oder schon länger praktizierst – dieser Kurs holt Dich genau dort ab, wo du gerade stehst. In einer wertschätzenden, traditionell getragenen Atmosphäre schaffen wir gemeinsam Raum für Deine persönliche Praxis.

👥 Das Besondere: Praxis im kleinen Kreis
Um eine persönliche Betreuung und eine ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre zu garantieren, findet der Kurs in einer kleinen, überschaubaren Gruppe statt. Keine überfüllten Räume – hier ist wirklich Platz für Dich und Deine individuellen Bedürfnisse.

Was dich erwartet:

🧘‍♂️ Klassische Asanas: Kraftvolle und sanfte Körperstellungen, die Deine Flexibilität fördern und Dich von innen heraus stärken.

💨 Pranayama: Ganzheitliche Atemtechniken, Die deinen Geist beruhigen und neue Energie schenken.

🕊 Anfangs- & Endentspannung: Eine bewusste Pause vom Außen, um tief durchzuatmen und den Tag harmonisch ausklingen zu lassen.

🗓 Alle Infos auf einen Blick:
Dauer: 8-Wochen-Kurs (jeweils montags)

Start: 06.07.2026 immer montags

Zeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr (90 Minuten pure Auszeit für Dich!)

Ort: Hennef-Geistingen, Kursraum Wuselhöhle (Geistinger Str. 9)

Parken: Kostenlos direkt am Geistinger Platz

💳 Deine Investition in Dich:
120,- € für den kompletten 8-Wochen-Kurs (8 Termine à 90 Minuten).

💬 Jetzt Platz sichern!
Da die Teilnehmerzahl stark begrenzt ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.

Schreib mir einfach eine Nachricht hier auf Social Media, schicke eine E-Mail an [email protected] mit dem Stichwort: „Yoga Hennef“! Alternativ kannst du natürlich auch den QR-Code auf meinem Flyer scannen.

Ich freue mich darauf, Dich im Sommer in unserer gemütlichen Runde auf der Matte zu begleiten!

Dein Jörn - Darshana
(Yogalehrer BYV)

18/04/2026

11/04/2026

🥋 Vom Kampfsport zur Matte: Warum „Einschleifen“ und Tradition der Schlüssel zur Magie sind
In meiner Zeit als Wing Tsun Lehrer und durch meine Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten gab es eine goldene Regel, die meine Lehrer immer wieder auf den Punkt brachten: Hör auf, dich mit immer neuen Techniken abzulenken.

Wer 1.000 Techniken sammelt, bleibt an der Oberfläche. Wer aber eine Sache 1.000 Mal schleift, erlangt wahre Meisterschaft. Heute, in meiner Hatha-Yoga-Praxis, merke ich: Es ist exakt dasselbe Prinzip.

⚙️ Das System als Uhrwerk
Eine alte Tradition ist wie ein fein abgestimmtes Uhrwerk. Jedes Zahnrad, jede Feder und jeder Stift hat seinen festen Platz und eine spezifische Funktion. Wenn man beginnt, beliebig Teile aus verschiedenen Systemen zusammenzuwürfeln („Stil-Hopping“), greifen die Räder nicht mehr ineinander. Das Uhrwerk bleibt stehen.

Nur wenn wir den roten Faden einer bewährten Tradition halten und alles an seinem Platz lassen, entfaltet das System seine volle Kraft. Wahre Tiefe entsteht nicht durch den Mix von allem, sondern durch das „Einschleifen“ innerhalb eines funktionierenden Ganzen.

🔄 Erst die Schritte lernen, dann tanzen
Ich vergleiche es auch gerne mit dem Tanzen: Bevor man sich zur Musik völlig hingeben kann, muss man die Schritte lernen. Man muss sie so lange wiederholen, bis sie ins Nervensystem übergehen. Solange du noch darüber nachdenkst, wo dein Fuß stehen muss, kannst du den Rhythmus nicht fühlen.

Erst wenn die Technik verinnerlicht ist – wenn sie „eingeschliffen“ ist –, verschwindet das Denken, die Magie entsteht und du fängst an, wirklich zu tanzen.

⚡ Die drei Stufen der Wirkung
Warum ist dieses präzise Einschleifen im „Uhrwerk Yoga“ so wichtig? Weil es stufenweise wirkt:

Körperlich: Wir festigen die Haltungen, um das Fundament zu bauen.

Geistig: Ist der Körper stabil, beruhigt sich der Geist und wird klar.

Energetisch: Erst jetzt kann die Lebenskraft frei fließen.

Ohne das körperliche Fundament der Wiederholung erreichen wir diese tiefen energetischen Schichten nie.

🛡️ Meine Mission: Die Essenz bewahren
Es ist mir ein tiefes Anliegen, Systeme zu lehren, die auf echtem, altem Wissen basieren. In einer Welt, die ständig nach dem „nächsten Trend“ sucht, biete ich den Anker der Tradition. Es geht mir darum, die Essenz zu bewahren und unverfälscht weiterzugeben – für mehr Erdung, Resilienz und echte Spiritualität in unserer heutigen Zeit.

✨ Mein Impuls für dich:
Hab die Geduld, die Schritte zu lernen. Vertraue darauf, dass im Uhrwerk der Tradition jedes Teil wichtig ist. Schleife die Basics ein, bis die Technik verschwindet und nur noch pures, kraftvolles Sein übrig bleibt.

Wie siehst du das? Schätzt du die Logik eines klaren Systems oder verlierst du dich manchmal im „Mix“ der Möglichkeiten?

Lass es mich in den Kommentaren wissen! 👇

02/03/2026

🧘‍♀️ Entspannung pur: Neuer Hatha Yoga Kurs in Hennef! 🧘‍♂️

Du suchst nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag? Möchtest du beweglicher werden, deine Haltung verbessern oder einfach mal tief durchatmen?

Egal, ob du absoluter Yoga-Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst – komm zu Ganzheitlich Yoga Rhein Sieg!

Wir starten am 13.04.2026 einen neuen Hatha Yoga Kurs, der speziell darauf ausgelegt ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was dich erwartet:

Sanfte Einführung in die Grundlagen des Yoga.
Übungen für mehr Beweglichkeit und Kraft, individuell anpassbar
Entspannungstechniken, die dir helfen, Stress abzubauen.
Eine offene, herzliche Atmosphäre für jedes Alter.

Die Kursdaten im Überblick:
Start: Montag, 13.04.2026
Zeit: Immer montags, 18:30 – 20:00 Uhr
Dauer: 7 Einheiten à 90 Minuten

Ort: „Wuselhöhle“, Geistinger Str. 9, 53773 Hennef

Bonus: Kostenloses Parken am Geistinger Platz!

Nimm dir diese Zeit für dich selbst. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Jetzt Platz sichern & anmelden:
📩 [email protected]

19/02/2026

✨ Warum Yoga? Dein Weg zu mehr Balance & Energie
Fragst du dich manchmal, ob Yoga das Richtige für dich ist? Yoga ist weit mehr als nur Dehnung – es ist ein Werkzeugkasten für ein besseres Lebensgefühl.

Warum solltest du heute mit Yoga beginnen?
Stressabbau auf Knopfdruck: Yoga senkt nachweislich das Cortisollevel. Du lernst, tief durchzuatmen, wenn die Welt um dich herum hektisch wird.

Ein starker, beweglicher Körper: Durch die kraftvollen Asanas kräftigst du deine Muskulatur und linderst Verspannungen (besonders im Rücken und Nacken), die durch langes Sitzen entstehen.

Mentale Klarheit durch Meditation: Yoga hilft dir, das Gedankenkarussell zu stoppen. Du gewinnst Fokus und innere Ruhe, die du mit in deinen Alltag nimmst.

Besserer Schlaf & Vitalität: Wer sich bewusst bewegt und entspannt, schläft tiefer und startet mit deutlich mehr Energie in den Tag.

Yoga hilft dir dabei, die Verbindung zu dir selbst wiederherzustellen.