18/02/2019
Hier alle INFOS auf einen Blick:
INFO’s zum WORKSHOP ‚Happy back’ – Was deinen Rücken glücklich macht.
Für wen ist also dieser Workshop?
Alle, die...
• unter chronischen oder zeitweiligen Rückenschmerzen
leiden
• keine Schmerzen haben, aber dennoch proaktiv agieren
wollen, um erst gar keine Schmerzen oder Verletzungen
zu erleiden
• Interessierte und wissbegierige Menschen, die Yoga
kennen lernen möchten und sich etwas Gutes tun wollen
• viel im Büro sitzen oder ständigen Stehtätigkeiten
nachgehen und sich somit einseitig bewegen
• schwerer Arbeit nachgehen, schwer heben oder
sonstigen einseitigen starken Belastungen ausgesetzt
sind
• Sportler, die trotz Training Schmerzen im Rücken haben
oder sogar bewegungseingeschränkt sind
Was bekommst du?
• Ein umfangreiches Skript mit allen Übungen und
Materialien
• Interessante Theorie und Praxiseinheiten, die sich
abwechseln und wunderbar ineinander greifen
• Auch tiefer liegende Faszien- und Gewebsstrukturen
werden durch die gezielten Yogaübungen und Hilfsmittel
aus dem Faszientraining erreicht
• Verklebungen und Verspannungen, speziell die des .
Rückens, werden angegangen
• Einen wunderbaren Einblick in die Welt des Yoga, wenn
es bisher keine oder wenig Berührungspunkte gegeben
hat
• Handwerkszeug für den Alltag, worüber dein Rücken
glücklich sein wird und dir mehr Lebensqualität geben
kann
• Wissen gepaart mit Entspannung und eine Auszeit für
dich
• Dein persönliches Gleichgewicht soll gefördert werden,
u.a. durch harmonisierende Tiefenentspannung, was
deinen Körper ganzheitlich entspannt
• Für Kaffee, Tee, Wasser, Obst und Kekse als Snack ist
gesorgt
Mitzubringen sind:
• Bequeme Kleidung
• Faszienrolle, wenn vorhanden
→ Alle anderen Hilfsmittel, wie Yogamatte, Yogablöcke, Decken und Kissen,
sowie alle Materialien werden im Workshop gestellt
WANN? 11.05.2019, 10-16 Uhr
WO? SKYOGA WORBIS
Franz-Weinrich Straße 4
37339 Worbis
💶 PREIS? 79 Euro 💶
Anmeldung bei:
yogameetsmusic (hier auf FACEBOOK; einfach PN)
Email: [email protected]
Mobil: 01733838274 oder
Sandra Kaufhold
Kontakt: [email protected], 0151 – 28 78 78 75