04/11/2020
// PILATES LIVESTREAM //
Hol dir 1Std. intensives Training nach Hause ins Wohnzimmer. Montags 19Uhr über Zoom, so lange der 2. lockdown andauert. Pilates ist ein effektives Ganzkörper Krafttraining mit Schwerpunkt auf Rücken+Bauchmuskulatur. Durch die schonende Methode eignet es sich auch, wenn du schon Verletzungen mit bringst, um deine Stabilität wieder zu verbessern. In meinem Training liegt das Niveau gerne auch mal bei herausfordernden Übungen, um über unsere Grenzen der Kraft hinaus gehen und dabei eine Leistungssteigerung zu erhalten. Ein bisschen Muskelkater muss schon sein, oder nicht 😇🔥🔥🔥
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