Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 20:30 Dienstag 18:00 - 19:30 Mittwoch 17:15 - 20:30 Freitag 15:00 - 17:00

Löwenkravt Heidenheim und Aalen

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Löwenkravt Heidenheim und Aalen

5x pro Woche trainieren wir mit viel Spaß:realitätsnahe, effektive Selbstverteidigungkörperliche

3x pro Woche trainieren wir mit viel Spaß:
realitätsnahe, effektive Selbstverteidigung
körperliche und mentale Fitness
IKMF zertifiziert
Kinder- und Erwachsene
Gruppen oder Einzelpersonen

02/06/2026

„The capacity to learn is a gift; the ability to learn is a skill; the willingness to learn is a choice.“
Throwback to Adaptive Instructor Course where I once again had the great opportunity to learn together with many of my favourite people!

Danke für die unkomplizierte und großzügige Unterstützung in diesem Projekt!

07/05/2026

Selbstverteidigung ist weniger eine „Option“ als eine Form von Selbstfürsorge und Selbstermächtigung.

Warum sollte jede Frau Selbstverteidigung lernen?

Selbstverteidigung ist für Frauen aus mehreren Gründen wichtig – sowohl praktisch als auch psychologisch:
1. Sicherheit und Schutz: Selbstverteidigung vermittelt Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu verteidigen oder rechtzeitig zu fliehen. Das kann vor Übergriffen, Belästigungen oder alltäglichen Bedrohungen schützen.
2. Selbstbewusstsein und Auftreten: Wer weiß, dass sie sich wehren kann, tritt automatisch sicherer auf. Dieses Selbstbewusstsein schreckt potenzielle Angreifer oft schon ab, weil Unsicherheit leicht als „leichtes Ziel“ wahrgenommen wird.
3. Körperkontrolle und Stärke: Durch das Training entwickelt man ein besseres Körpergefühl, mehr Kraft und Koordination. Viele Frauen berichten, dass sie sich dadurch auch in anderen Lebensbereichen stärker und freier fühlen.
4. Mentale Vorbereitung: Selbstverteidigung ist nicht nur körperlich. Man lernt, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und in Stresssituationen ruhig und entschlossen zu handeln.
5. Unabhängigkeit: Das Wissen, sich notfalls selbst schützen zu können, gibt Freiheit und Unabhängigkeit – besonders beim Alleinreisen, auf dem Heimweg nachts oder in ungewohnten Umgebungen.

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08/03/2026

Diese Woche im : 22 Trainer aus der ganzen Welt durften lernen, wie man Menschen im Rollstuhl, mit Seh- oder anderen körperlichen Einschränkungen beibringen kann, sich gegen Angriffe zur Wehr zu setzen.
Im Trainingsalltag des Rough Gym sind Menschen mit Behinderungen bereits heute in die Kurse integriert. Die internationale Weiterbildung soll dazu beitragen, diese Form der Inklusion weiter zu verbreiten.
Instruktoren aus 5 Ländern haben gelernt, wie sie ihr Training so anpassen können, dass Menschen mit körperlichen Einschränkungen selbstverständlich daran teilnehmen können. Ziel war es, möglichst vielen Menschen die Möglichkeit zu geben, Selbstverteidigung zu erlernen und damit mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

10/07/2025

UND DANN SPIELEN WIR,
ICH SEHE WAS,
WAS DU NICHT SIEHST, IN DIR -
UND DU SIEHST WAS, WAS ICH NICHT SEH, IN MIR.

Kinder brauchen Menschen, die an sie glauben. Die ihnen was zutrauen. Die sie ermuntern, Dinge zu pobieren, die sie noch nie gemacht haben.
Krav Maga bei Löwenkravt ist so viel mehr als Kampfsport bieten kann.

Erwachsenen tut das übrigens auch gut!

23/06/2025

Weil eure Arbeit wichtig für uns alle ist! Rettungs- und Einsatzkräfte bekommen bei uns echte Selbstverteidigung zum Sonderpreis. Weil wir möchten, dass ihr da draußen sicher seid und euren Job ungestört machen könnt.

08/03/2024

„Kinder tun nicht das, was wir ihnen sagen, sondern was wir ihnen vorleben.“ K. Tepperwein Deshalb wird in unseren Kursen auf Augenhöhe und mit Respekt kommuniziert. Wir arbeiten mit gemeinsamen pädagogischen Zielen und Regeln gelten für alle gleichermaßen, auch die Trainer sind davon nicht ausgenommen. Damit erreichen wir ein angenehmes, freundschaftliches Gruppenklima in dem jeder sich wohlfühlen, lernen und entwickeln kann. Vertrauen spielt beim Lernen eine wichtige Rolle, die Trainer haben sich das verdient. Und dann können die Kids auch mit unangenehmen Situationen umgehen lernen und an ihren eigenen, persönlichen Herausforderungen wachsen.

28/01/2024

„Es ist nicht unsere Aufgabe, Kinder für eine grausame und herzlose Welt abzuhärten. Es ist unsere Aufgabe, Kinder großzuziehen, die die Welt ein bisschen weniger grausam und herzlos machen.“ ?

09/01/2024

„WE CALL SHIPS ‚SHE.‘ WE
CALL OUR WAR MACHINES

‚WOMEN.‘ WE COMPARE

WOMEN TO BLACK WIDOWS

AND VIPERS. AND YOU’RE

GOING TO TELL ME IT’S NOT

‚LADY-LIKE‘ TO SCREAM, TO

TAKE UP SPACE, TO FIGHT

AND DEMAND RESPECT AND

DO WHATEVER THE HELL I

WANT. YOU’VE LOOKED AT

NUCLEAR BOMBS AND BEEN

SO IN AWE THAT YOU COULD

ONLY NAME THEM AFTER

WOMEN. DON’T TRY TO

DOWN-PLAY MY POWER.“ Ein Seminar gegen sexuell motivierte Angriffe. ? https://kravmaga-heidenheim.de/wieder-da-das-stay-away-seminar-am-13-januar-2024/

16/11/2023

Heute im RKU in Ulm - diese Frauen wissen jetzt, wie sie ihren einzigartigen Körper und die schöne Seele vor gemeinen Übergriffen schützen können. Der rechtliche Rahmen von Notwehr war dabei ebenso Thema wie echte, sinnvolle Techniken zur körperlichen Selbstverteidigung. Danke für euer Engagement und euer Vertrauen! Es war mir eine große Freude mit euch.

07/09/2023

Echte Selbstverteidigung funktioniert eben auch, wenn du blind bist. Oder einfach nur unfit. Doch fit. Unsportlich. Sportlich. Alt. Jung.
Keine Ausreden. Komm vorbei.
www.löwenkravt.de

Adresse

Dieselstraße 18
Heidenheim An Der Brenz
89518

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 20:30
Dienstag	18:00 - 19:30
Mittwoch	17:15 - 20:30
Freitag	15:00 - 17:00

Webseite

http://kravmaga-heidenheim.de/

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