Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:30 Dienstag 08:00 - 22:30 Mittwoch 07:00 - 22:30 Donnerstag 08:00 - 22:30 Freitag 07:00 - 22:30 Samstag 10:00 - 18:00 Sonntag 10:00 - 18:00

INJOY Xpress Heidenau

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INJOY wird zu INJOY Xpress Heidenau! Unser INJOY transformiert sich in das neue Fitnesskonzept INJOY Xpress Heidenau!

Für weitere Anliegen kontaktiere bitte [email protected].

27/08/2026

Die wertvollste Investition trägt keinen Markennamen.
Sie steckt in deinem Körper.

Jede Trainingseinheit, jeder Spaziergang und jede gesunde Gewohnheit ist eine Investition in deine Zukunft. Nicht nur, um länger zu leben, sondern um möglichst lange gesund, aktiv und selbstständig zu bleiben. 💪🏻

25/08/2026

Die wahrscheinlich unterschätzteste Übung im Gym. 👀

Keine komplizierte Technik.
Keine Maschine.

Einfach Gewicht aufnehmen und gehen.

Klingt simpel, fordert aber den gesamten Körper: Griffkraft, Core, Beine, Rücken und Schultern arbeiten zusammen.

20/08/2026

Wer seinen Proteinbedarf decken möchte, muss nicht nur zu Hähnchen oder Eier greifen.

Auch diese Lebensmittel sind gute Eiweißquellen:
🧀 Parmesan
🫛 Edamame
🌱 Linsen
🎃 Kürbiskerne

Welche proteinreiche Lebensmittel dürfen bei dir nicht fehlen? 👇

18/08/2026

Muskelmasse ist weit mehr als ein ästhetisches Ziel. Sie unterstützt dich dabei, im Alltag aktiv, beweglich und selbstständig zu bleiben – heute und in Zukunft.

Jede Trainingseinheit ist eine Investition in deine Gesundheit und Lebensqualität.

Denn die beste Zeit, für morgen vorzusorgen, ist heute.

💚Wofür trainierst du?

16/08/2026

KLIMMZUG IM UNTERGRIFF Challenge in deinem INJOY XPRESS Club.💪

Vom 18. bis 20. August starten wir eine dreitägige Challenge im Klimmzug im Untergriff.😉 – Wie viele saubere Wiederholungen schaffst du? 🔥💪

Wie kannst du daran teilnehmen?🤔
Komme an einem der Tage zum Training.
Sprich unsere Trainer an und lass deine Klimmzüge im Untergriff zählen. Wenn du mit deinem Ergebnis zufrieden bist, dann lass direkt im Anschluss dein Ergebnis in die Liste eintragen.

👉 Sichere dir für jede Teilnahme deinen gratis Shake und einen Stempel in deiner Challenge-Stempelkarte.😊

Du hast bis Ende des Jahres Zeit – und wenn du 8 Stempel gesammelt hast, landest du im Lostopf für unsere Jahreshauptgewinne!🎉🎁

Nach den drei Tagen werden pro Geschlecht der 1., 2. und 3. Platz verkündet.🥇🥈🥉

Und was gibt es eigentlich zu gewinnen?🤔
🥇 3 Monate 1 Add-on deiner Wahl for 🆓
🥈 2 Monate 1 Add-on deiner Wahl for 🆓
🥉 1 Monat 1 Add-on deiner Wahl for 🆓

Wir freuen uns auf deine Teilnahme.💚

13/08/2026

Eine kurze Trainingspause ist für die meisten Menschen kein Problem. Wer vor dem Urlaub regelmäßig trainiert hat, kann nach der Pause dank des Muskelgedächtnisses meist schnell wieder an seine Leistungen anknüpfen.

Machst du im Urlaub komplett Pause oder bleibst du mit Spaziergängen, Schwimmen oder kurzen Workouts aktiv? 🌊

06/08/2026

🤔💪 Was ist die Übung?
Schreib's in die Kommentare!

04/08/2026

Wie gut bist du mit Vitamin D versorgt? ☀️

Da die körpereigene Bildung in Deutschland – besonders von Oktober bis März – oft eingeschränkt ist, kann es sinnvoll sein, den Vitamin-D-Status im Blick zu behalten.

Kennst du deinen Vitamin-D-Wert?

30/07/2026

Stärker im Körper, klarer im Kopf! 💪🏻

28/07/2026

Kleine Änderungen. Große Wirkung 🌿
So easy kannst du Entzündungen im Alltag reduzieren:
👉 Kurkuma in Eier, Reis oder Smoothies
👉 Beeren im Skyr, Haferflocken oder als Snack
👉 Eine Handvoll Nüsse für gesunde Fette zwischendurch

Adresse

Geschwister-Scholl-Straße 1
Heidenau
01809

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:30
Dienstag	08:00 - 22:30
Mittwoch	07:00 - 22:30
Donnerstag	08:00 - 22:30
Freitag	07:00 - 22:30
Samstag	10:00 - 18:00
Sonntag	10:00 - 18:00

Telefon

+4935295866538

Webseite

https://www.injoy-xpress.de/injoy-xpress-heidenau

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