Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Samstag 10:00 - 14:00

Hitness Center Heidelberg

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Hitness Center Heidelberg

Wir bieten:

Personal Training ✔
Gruppenkurse ✔
Boxtraining ✔
Muay-Thai ✔
Funktionelles Training ✔
Krafttraining ✔

Kostenloses Probetraining möglich!

K&W Training Systems hat ein spezielles Fitnessboxkonzept entwickelt, welches die Vorteile des Boxens hervorhebt und ganz ohne die Nachteile des Kampfsports auskommt. Das heißt keine blauen Flecken und vorallem keine Schläge zum Kopf oder Körper, ganz nach dem Motto ´´ Angriff ist die beste Verteidigung´´. Mit HITness ist Boxen für jeden erlernbar und man macht rasch Fortschritte. Dieses einzigartige Trainingskonzept wurde von erfahrenen Kampfsportlern und Trainern entwickelt

17/09/2026

Vom Rohbau zum HITness Center Heidelberg. 🏗️

Vor nicht allzu langer Zeit standen hier nur nackte Wände und Beton. Heute trainiert ihr genau an dieser Stelle: Boxring, Sackraum, Kraftraum und Matten für BJJ und MMA — eines der modernsten Kampfsport-Studios in Heidelberg und der Rhein-Neckar-Region.

Swipe für die komplette Transformation. →

12/09/2026

So sieht Selbstverteidigung wirklich aus. 🛡️

Kein Filmkampf, keine Show: Griffe lösen, Distanz schaffen, laut werden, wegkommen. Im Selbstverteidigungskurs im HITness Center Heidelberg lernst du genau das. Realistisch, Schritt für Schritt, in sicherer Umgebung.

Swipe für den Einblick in den Kurs. →

Folg uns für mehr echte Einblicke — und wenn du es selbst lernen willst: Das Probetraining ist kostenlos. Link in Bio. 📩

10/09/2026

Wehr dich — mit wenig Kraft. 🛡️

Unser Selbstverteidigungskurs in Heidelberg läuft und die ersten Wochen zeigen: Sicherheit kann man lernen. Griffe lösen, Distanz schaffen, klare Körpersprache. Techniken, die im Ernstfall funktionieren, ohne dass du stark oder sportlich sein musst.

Einstieg jederzeit möglich. Kostenloses Probetraining

08/09/2026

Technik Tuesday #08 — heute: Boxen. 🥊

Heute zeigen euch unsere beiden Trainier, wie man sauber in Intervallen trainiert.
Ihr wollt das auch machen oder noch mehr Übungen sehen? Dann kommt vorbei!

05/09/2026

„Boxen ist doch nur draufhauen." — Sicher? 🤔

5 Irrtümer übers Boxen, die wir im Studio in Heidelberg jede Woche hören: zu gefährlich, nur für Männer, man muss fit sein, bevor man anfängt... Swipe durch. Nummer 3 hören wir am häufigsten. →

Die Wahrheit: Boxtraining ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts überhaupt. Für Ausdauer, Koordination, Selbstbewusstsein und Stressabbau.
Kennst du jemanden, der das noch glaubt? Markier ihn in den Kommentaren. 👇

03/09/2026

Zwischen zwei Runden. 📸

Boxen im HITness Center Heidelberg — Training, das dich fordert, und ein Team, das dich trägt und selbst schon ganz schön viele Auszeichnungen bekommen hat. Ob Fitness-Boxen zum Auspowern oder klassisches Boxtraining mit Technik und Sparring: Hier findest du deinen Kurs.

01/09/2026

Technik Tuesday #07 — heute: HITnessboxen. 🥊

Boxen trifft Workout: HITnessboxen ist unser Kurs für alle, die auspowern, fit werden und den Kopf freibekommen wollen — ganz ohne Sparring. Jede Woche ein Detail, das den Unterschied macht. Kleine Korrektur, große Wirkung.

Speichern, üben, besser werden. Live dabei sein? Kostenloses Probetraining über Link in Bio.

29/08/2026

Wir haben noch einen kleinen Recap unseres letzten Sparring-Treffens bei uns in Hitness Center 🥊

Danke an alle die dabei waren!

Ihr wollt da nächste Mal auch dabei sein? Dann folgt uns, um nichts zu verpassen 🤩

27/08/2026

Volle Konzentration. 👊

Boxtraining im HITness Center Heidelberg — Technik, Ausdauer, Schlagkraft. Für Anfänger und Fortgeschrittene: dienstags und freitags um 18 Uhr, dazu HITness Boxen und Sandsack Boxen an fast jedem Tag der Woche.

Kostenloses Probetraining: Link in Bio.

25/08/2026

Technik Tuesday #06 — heute: Kickboxen. 🦵

Jede Woche zeigen dir unsere Trainer eine Technik aus Boxen, Kickboxen oder MMA, die dein Training wirklich weiterbringt — sauber erklärt, direkt zum Nachmachen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Speichern und beim nächsten Kampfsport-Training in Heidelberg ausprobieren.

Welche Technik sollen wir als Nächstes zeigen? Schreib es in die Kommentare. 👇

Adresse

Hebelstraße 14
Heidelberg
69115

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 13:00
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Telefon

+4962217299042

Webseite

https://www.hitness-center.de/

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