10/08/2026
Guten Morgen ☀ 🌝⏰
Es ist jetzt schon in Folge die zweite Woche wo es sehr warm bzw. Heiß ist. Ich habe gedacht ich nehme dies zum Anlass um das Thema Sport bei Hitze zu thematisieren. Da ich auch eine Übungsleiterlizenz C Breitensport für Kinder und Jugendliche besitze muss ich mich immer wieder weiterbilden und an Fortbildungen teilnehmen. Vor kurzem habe ich über den Landessportbund Thüringen online eine Fortbildung zum Thema "Sport und Bewegung mit älteren Menschen bei Hitze" absolviert. Nach der Teilnahme habe ich mir Gedanken dazu gemacht und festgestellt es trifft auf alle Menschen egal welchen Alters zu. Beim Reitsport geht es meistens vorrangig um den Schutz und die Gesundheit der Pferde, jedoch denke ich das einige Reiter*innen sich manchmal selbst dabei vergessen. Bei anderen Sportarten zieht man luftigere Kleidung an oder verzieht sich in den Schatten. Im Reitsport trägt man Stiefel, lange Hosen und einen Helm und welcher Reitplatz befindet sich nur im Schatten 🤷♀️😉 ? Die Hitze staut sich unter der Kleidung und unterm Helm. Dies führt natürlich dazu, dass die Körpertemperatur stark ansteigt, man schwitzt extrem, der Puls / Herzfrequenz steigt usw.. Der Körper arbeitet auf Hochtouren um das zu regulieren. Achtet auf euch und fahrt lieber einen Gang zurück, zum Wohle eurer Gesundheit und auch der Pferde. Wer nicht früh morgens oder spät Abends Reiten kann sollte abwägen ob man lieber das ein oder andere Mal darauf verzichtet ☺ Auch eine kühlende Dusche, ein kleiner Spaziergang oder Zeit für intensives Putzen können wertvoll für die Beziehung zu deinem Pferd 🐎 sein.
Kühlende Gedanken und eine schön Woche
wünscht euch eure
Anja
PS: Flicka 🦄 trägt hier eine Kühldecke. Es tut ihr unheimlich gut und hilft ihr sehr bei heißen Tagen.