02/06/2022
Du hast Lust auf eine neue Herausforderung?
Du liebst es dich auszupowern,Gas zu geben, hast Lust auf Aktion und richtig guddddde Laune?😍
Dann probiere mein neues Programm aus!
……..CYBOX……
Ein von mir entwickeltes Intervalltraining mit der Kombination aus Krafttraining auf der Sportbox und Cardiotraining auf dem Bike.
Die Sportbox habe ich in der Corona Zeit entwickelt und natürlich gibt es sie nicht nur für Studios zum Erwerb , sondern auch für euch privat zu Hause.
Über mein Onlineprogramm könnt ihr zukünftig auf spezielle Workouts zugreifen um ein perfektes Ganzkörpertraining bei euch zu Hause zu machen.
Das ganze geht natürlich auch ohne Bike …
Oder ihr kommt zu mir ins SPORTHAUS und macht das CYBOX Programm live mit mir im Studio.
Das geniale an dem Training ist, dass man sich und seinen Körper richtig aus der Reserve locken kann!Und das Ganze ohne die Gelenke zu belasten.
Bedingt dadurch, dass der hauptsächliche Cardioteil auf dem Bike stattfindet ,kann man konditionell richtig an seine Grenze gehen ,was ja in einem klassischen Bodyweighttraining schwer möglich ist, da man da den Puls tatsächlich nur in Form von Jumps, Runnings, Burpees usw. in die Höhe bringt.
Das Programm dauert 50 Minuten und man merkt gar nicht, wie schnell die Zeit rennt!
Noch ein super Nebeneffekt:
Man verbrennt bis zu 700 Kcal. pro Stunde…..( je nachdem wie sehr man sich rauswagt aus seiner Komfortzone😅
Also worauf wartet ihr?
Kommt vorbei und probiert es aus!
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten…. Dieser Kurs ist für Jeden geeignet 💪🏽💪🏽💪🏽
Immer Montags von 18:30-19:30
Und Donnerstags von 19:30-20:30
Ich freu mich auf euch!
