27/02/2021
Ab jetzt pünktlich zum Frühlingsstart im Handel zu haben – nun wird der Einstieg perfekt:
Zwei starke Titel: Jetzt einsteigen und durchstarten!
1)
„Fitness & Vitalität: Für (Wieder)Einsteiger, Übergewichtige und Ältere“
Klappentext: Dieses Buch habe ich speziell für die Einsteiger in das bewegte Training geschrieben und dies aus gutem Grund! In meiner langjährigen Zeit als Fitnesstrainer sind mir sehr häufig gerade Anfänger begegnet, die mich verzweifelt um Hilfe baten, da sie mit ihrem Selbstversuch sich eine Fitness aufzubauen sehr schnell gescheitert waren. Ihr Vorhaben für sich (endlich!) etwas Gutes zu tun stoppte je mit dem Ergebnis der Überlastung, Verletzungen oder des inneren Schweinehundes, welcher immer mächtiger wurde. Die Frustration war entsprechend groß! Aber wenn man dann die Vorgehensweise der mit ihrem Vorhaben gescheiterten Personen analysiert, kristallisieren sich recht deutlich die immer gleichen Fehler heraus.
Dieses Buch habe ich eigens dafür konzipiert, dass SIE genau diese Fehler NICHT machen, um sich somit (endlich!) eine gute Fitness und die darin enthaltende Beweglichkeit mit Fettverbrennung aufbauen zu können. Und das nachhaltig. Sie lernen in diesem Buch:
- Ein wenig Trainingslehre, damit Sie verstehen, warum Sie etwas machen sollten und warum manches eben nicht.
- Die passenden Übungen für Ihren Einstieg genaustens erklärt in Bild und Schrift.
- Weiterführung dieser Übungen.
- Verschiedene Schwierigkeitsgrade.
- Diverse Trainingspläne, an denen Sie wachsen können.
- Das komplette Training ist zuhause mit einfachen Hilfsmitteln, welche Sie bestimmt zuhause haben durchführbar.
Was Sie brauchen, sind: Ihr eigener Körper, einen Stuhl, 2 Kunststoffflaschen, 1 Yogamatte.
Zur Ziel-Lesergruppe zähle ich:-
Wirkliche Einsteiger/Anfänger, welche noch nie Kraft/Fitnesstraining absolviert haben.
- Einsteiger.- Wiedereinsteiger nach längerer Pause oder Verletzungen.
- Übergewichtige Menschen.
- Ältere Menschen.
Bitte fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie zu einer dieser Kategorien gehören. Schauen Sie nicht traurig zu all den anderen Menschen, die bereits das Fitnesstraining so beherrschen, wie Sie es gerne auch können wollen, denn dieses Buch hilft Ihnen dabei, genau dieses zu erreichen!
Dieses Buch holt Sie exakt da ab, wo Sie sich von Ihrer Fitness her nun mal befinden. Und das ist der wesentliche Punkt! Viele andere Bücher werden als „Fitness für Anfänger“ betitelt, beinhaltet dies thematisch aber überhaupt nicht umfänglich genug. Die o.g. Kategorien werden dabei meist nicht wirklich berücksichtigt. Dieses Buch ist ganz anders, denn es ist speziell für SIE. Also freuen Sie sich darüber, dass Sie IHR Buch gefunden haben, welches IHNEN tatsächlich zu einer besseren Fitness, Beweglichkeit und zu einer Fettverbrennung verhilft.
Ab sofort exklusiv bei Amazon:
https://www.amazon.de/Fitness-Vitalit%C3%A4t-Wieder-Einsteiger-%C3%9Cbergewichtige/dp/B08T7HY52C/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Holger+Meier&qid=1614413163&sr=8-1
2)
„Besser laufen für Anfänger: Einfache Bausteine für ein effektives Training: Einfache Bausteine für ein effektiveres Training“
Klappentext: Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Welt und Europameistern auch Manager und Firmen.
In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art „Baukastensystem“ an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Ab sofort im Handel oder hier:
https://www.amazon.de/Besser-laufen-f%C3%BCr-Anf%C3%A4nger-effektiveres/dp/384037748X/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=Holger+Meier&qid=1614413496&sr=8-5
