nowifit sports & vitality

19/12/2024

Das Nowifit Team wünscht ein Frohes Fest und n‘Guten Rutsch ins neue Jahr 🎄🍾⬇️
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01/10/2024

Wie bei der Stadt Bielefeld gibt es auch für einige keine Bein Übungen, hier zeigen wir euch ein 3 Übungen👀🔥⬇️
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Wir zeigen euch jede Woche eine andere Muskelgruppe und mögliche Übungen die ihr im Nowifit machen könnt - außerdem folgen Videos zu den einzelnen Übungen ❗️Das Video zur 1️⃣ Übung kommt am Mittwoch 📌

1️⃣ EGym Beinbeuger
2️⃣ Beinstrecker
3️⃣ Hip Thrust
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ℹ️ Alle Übungen findet Ihr in unserer Nowifit App , LINK zu der App steht findet Ihr in der Bio 📱
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24/09/2024

Wie oft trainiert Ihr Schulter ❓⬇️
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Wir zeigen euch jede Woche eine andere Muskelgruppe und mögliche Übungen die ihr im Nowifit machen könnt - außerdem folgen Videos zu den einzelnen Übungen ❗️Das Video zur 1️⃣ Übung kommt am Mittwoch 📌

1️⃣ Seitheben
2️⃣ Kurzhantel Butterfly Reverse
3️⃣ EGym Schulterpresse
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ℹ️ Alle Übungen findet Ihr in unserer Nowifit App , LINK zu der App steht findet Ihr in der Bio 📱
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20/08/2024

Kennt Ihr schon unseren Flexx Zirkel 🤔⬇️
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In den nächsten Tagen stellen wir euch da speziell die Übungen für das Gesäß und die Hüfte vor.

1️⃣ Hüfte
2️⃣ Gesäß
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ℹ️ Alle Übungen findet Ihr in unserer Nowifit App , LINK zu der App steht findet Ihr in der Bio 📱
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29/07/2024

Welche Rücken Übung machst DU 🤔⬇️
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Wir zeigen euch jede Woche eine andere Muskelgruppe und mögliche Übungen die ihr im Nowifit machen könnt - außerdem folgen Videos zu den einzelnen Übungen ❗️Das Video zur 1️⃣ Übung kommt am Dienstag 📌

1️⃣ Enge Rudermaschine
2️⃣ Latzug
3️⃣ Rückenstrecker
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ℹ️ Alle Übungen findet Ihr in unserer Nowifit App , LINK zu der App steht findet Ihr in der Bio 📱
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22/07/2024

Welche Brust Übung machst DU 🤔⬇️
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Wir zeigen euch jede Woche eine andere Muskelgruppe und mögliche Übungen die ihr im Nowifit machen könnt - außerdem folgen Videos zu den einzelnen Übungen ❗️Das Video zur 1️⃣ Übung kommt am Dienstag 📌

1️⃣ Brustpresse
2️⃣ Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
3️⃣ Sitzende Flys am Kabelzug
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ℹ️ Alle Übungen findet Ihr in unserer Nowifit App , LINK zu der App steht findet Ihr in der Bio 📱
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15/07/2024

Viele Vorteile & Möglichkeiten im NOWIFIT SPORTS & VITALITY ❗️🤝

1️⃣ Personalisiertes Training
2️⃣ Ausgebildete Fitnesstrainer:innen
3️⃣ EGYM Hub Messung
4️⃣ FLEXX Zirkel
5️⃣ Geräte Zirkel
6️⃣ Kurse
7️⃣ Freihantelbereich
8️⃣ Optimale Betreung
9️⃣ Käffchen ☕️ und kühle Getränke 🥤
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15/07/2024

Zu welcher Uhrzeit 🕞 geht Ihr am liebsten trainieren 👀➡️
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15/07/2024

Nutzt Ihr regelmäßig die NOWIFIT APP ❓👀
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➖Die Links zur App findet ihr in der BIO unter den Links ℹ️⬆️

ℹ️ Verbesser dein Fitnessprogramm mit der App! Deine All-in-One-Lösung, um deine Workouts leicht im Auge zu behalten, Fortschritte zu verfolgen und deine Fitnessziele mit ansprechenden Erkenntnissen und Motivation zu erreichen.
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17/06/2024

Vielen Dank Westfalen-Apotheke Hattingen für die Einladung in eure Podcastreihe. Wir haben uns sehr gefreut, dass wir als Experten zum Thema Training und Muskulatur dabei sein durften. 😃💪

Bringt Dich in Bewegung - unsere neueste Podcast-Folge mit einem echten Fitness-Profi! 🏃🏻‍♂️Thomas Kampmann, Diplomsportwissenschaftler und Experte für Tra...