Slow Jogging Hannover

13/03/2024

Lieber Slow Jogging Fan,😎✌🏽

Danke, dass Du Dich für eine entspannte aber auch genussvolle, gesunde & effiziente Ausdauersportart interessierst & meinen FB-Kanal abonniert hast & mir folgst.
🙏🏽💫🆒👍🏽

Es wird hier auf meinem FB-Kanal eine Änderung geben:
Ich lege meinen Social-Media-Schwerpunkt auf Instagram „slowjogginghannover“.
Mein FB-Kanal wird als „Visitenkarte“ bestehen bleiben und es werden Termine angekündigt aber nicht mehr mit neuen Post bespielt.
🔄✅📇👀📅

Ich bin nach wie vor für Deine Fragen oder Anmeldung über den FB-Messenger erreichbar.
Auch findest Du mich über:

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www.slowjogging.de/slow-jogging-trainer

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www.slowjogging.de/laufkurse

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www.slowjogging-hannover.de

Folge mir gerne auf Instagram „slowjogginghannover“ & abonniere den Kanal, um immer up to date zu bleiben.

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Und trete der Slow Jogging Community bei, um einfach „mittendrin“ zu sein:
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Dankeschön & ich wünsche Dir eine gute Zeit & bleib‘ fit & gesund.
💪🏽🚀😃🔆

Ein herzliches Niko Niko,😃🙌🏽
Deine Maja

01/01/2024

🥂🍾🎆🎇

31/12/2023

Hannover 2023 veranstaltet von Eichels GmbH.
🏃‍♀️🏃🏽🏁🧢🎽👟👟

Wir waren als Zuschauer*innen & Ruf-Motivator*innen dabei & haben die sportliche Stimmung & den langen Spaziergang an der Laufstrecke genossen.
🗣️✅🤗👏🏽👏🏽🥁

Leider konnten wir aufgrund von Infektion und doch spontanen Hannoveraufenthalt aufgrund von Verletzung nicht am Event teilnehmen.
Aber:
„Aufgeschoben ist nicht aufgehoben.“
📌📆🚀

#2023

30/12/2023

Zum Jahresende möchte ich
❤️ sagen.

❤️ Dankeschön an all meine Kursteilnehmer*innen, die mein Training einzelnd oder in der Gruppe gebucht haben. Herzlichen Dank für euer Vertrauen in mich und meine Arbeit und für euer liebes positives Feedback. Ich weiß das sehr zu schätzen und es freut mich, dass ich euch in euren Vorhaben unterstützen konnte.

❤️ Dankeschön an meine Family, meine Freund*innen und mentalen Promoter*innen, die immer an mich und an meine Vorhaben glauben und mich bestärken, mein Wissen und mein Können an liebe Menschen, an euch, weiter zu geben. Denn eure Gesundheit und Lebendigkeit liegen mir unwahrscheinlich am Herzen. Das wissen meine lieben Unterstützer*innen. Danke, dass es euch gibt.

❤️ Dankeschön an die Ausbildungsstätten mit ihren kompetenten Dozent*innen, die mir einen wunderbaren Weg ermöglicht haben, als Physiotherapeutin, als Personal und Slow Jogging Trainerin zu wirken und Menschen gesundheitlich zu inspirieren und zu unterstützen.

❤️ Dankeschön an Nic. Das Universum hat es richtig gut eingfädelt, dass wir uns begegnet sind. Dankeschön für Alles und für unsere Liebe.

Und zu guter Letzt: ❤️ Dankeschön an Dich. Danke, dass Du meinem Kanal folgst und alle hier Agierenden und mich begleitest. Ich wünsche Dir einen schönen Jahreswechsel.

Alles Liebe,❤️
Deine Maja

24/12/2023

18/12/2023

Sonntagabendlauf zum 3.Advent.
🕯️🕯️🕯️
10x100m, 900m und Streckenlauf.✅🏃‍♀️🎽🏃🏽

10/12/2023

Mach‘ Dich 2024 für ein angenehmes Slow Jogging in einer kleinen Gruppe in gemütlicher Atmosphäre und in freier und erlerne die Lauftechniken
🤗🍁🌳🍄🌲

Es erwartet Dich in dem Kompaktkurs ein Training in einer kleinen Gruppe in gemütlicher Atmosphäre mit folgenden Inhalten:
✅ Erklärung wichtiger Punkte Slow Jogging/Walking/Fast Run
✅ Warm-Up
✅ Erlernen der korrekten Lauftechniken
✅ Intervalltraining
✅ Cool-Down
✅ Videoanalyse via Slowmotion
✅ Ausgabe Skript/Handout digital

Für weitere Infos oder bei Fragen schreibe mich gerne via PN an.
📝📲👍🏽

Kostenpunkt: 45€/Person
(Ermäßigung mit Nachweis & auch Ratenzahlung möglich)
🤗💶🏃🏽🏃‍♀️

Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir einen schönen zweiten .
🕯️🕯️☀️🙌🏽🍁🍂

#2024

08/12/2023

Kreisch!
Weihnachten ist ja schon bald!
Ich hab‘ noch keine Geschenkidee! Was verschenke ich bloß?
Es soll etwas Besonderes sein!“
😱😳😵😖

⬇️⬇️⬇️⬇️
Die Lösung:
Motiviere & unterstütze einen lieben Menschen seine Gesundheit, Fitness & Kondition aufzubauen…..und mach‘ gleich am Besten mit! Yeah!
🤩😃💫🏃‍♀️🎽💪🏽

Mach‘s easy & verschenke
📌 einen Gutschein für ein Kompakttraining
„Slow Jogging - Einführung in die Lauftechnik“
oder
📌 einen beliebigen Geldbetrag

🔸Gutschein digital (pdf) oder als Paperausgabe.
🔸Bezahlung via Rechnung oder Paypal

Inhalte des Kompaktkurses in einer kleinen Gruppe in entspannter Atmosphäre und in freier Natur:

✅ Erklärung wichtiger Punkte Slow Jogging/Walking/Fast Run
✅ Warm-Up
✅ Erlernen der korrekten Lauftechniken
✅ Intervalltraining
✅ Cool-Down
✅ Videoanalyse via Slowmotion
✅ Ausgabe Skript/Handout digital

♥️Danach besteht die Möglichkeit sich unentgeltlich unserer Laufgruppe anzuschließen.
🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏃‍♀️🌳🌱🍃☀️

Gutscheinmodalitäten:
Kompakttraining 45€/Person oder frei wählbarer Betrag; Paperausgabe plus Porto; nach Absprache exklusives Einzeltraining möglich.

✏️Termine Gruppentraining:
https://slowjogging-hannover.de/
✏️Termine exklusives Einzeltraining:
individuell
[email protected]

📺TV-Beitrag SJ Hannover:
https://youtu.be/F5lCnb9LrYk?si=-Ir4EsoqaMVzJBD1

12/11/2023

Meine Lauffreund*innen & ich erklären & zeigen in einem wie Slow Jogging funktioniert.
👟👟🔆✅

Stephan Lang RTL Nord & sein Team haben einen kurz & knackigen Filmbeitrag über die noch unbekannte sportliche Ausdauervariante Slow Jogging herausgebracht.
Zu sehen ist der Beitrag auf Youtube:

https://youtu.be/F5lCnb9LrYk?si=Vy2kOfcLvnZMvn30

In den Medien gewinnt Slow Jogging immer mehr an Popularität und Bekanntheit.
Das ist wunderbar.
🚀👟👟🏃‍♀️🏃🏾‍♂️

Ich hoffe, dass dadurch weitere Menschen einen Kick für die eigene Unterstützung & Entfaltung ihrer Gesundheit bekommen & Slow Jogging ausprobieren & gefallen daran finden. Denn es ist gesund, effizient & genussvoll & man behält beim Ausüben dieser Sportart ein Lächeln im Gesicht….Niko Niko.
🤗🆒😎✌🏽

Ein Dankeschön an meine Mitläufer*innen Sabine Kersten Andreas Meyer Matthias Freitag Susanne Knaak Michaela, Sylvia & an Stephan Lang RTL Nord & Team!
🙌🏽🙏🏽😃🫶🏽❣️

Slow Jogging Germany
Slow Jogging Community
Wellnessverband

#180

10/11/2023

Den Einstieg in die Slow Jogging haben die vier Teilnehmerinnen prima gemeistert.👏🏽💪🏽🏆🆒

Es war ein schöner und alle hatten gute mitgebracht.
😃🔆

Sie haben nach einem motiviert diverse durchgeführt, um für sich die Lauftechnik zu verinnerlichen.
Die drei des Slow Jogging Laufstils wurden erfasst & umgesetzt:
✅ Mittelfußaufsatz
✅ Niko-Niko-Tempo
✅ 180er Schrittkadenz

Herzlichen an die vier frisch gebackenen Slow Joggerinnen!
Nun könnt ihr eure eigenen gesundheitlichen mit einer neuen sportlichen Ausdauervariante weiter verfolgen. Ihr habt nun auch zusätzlich die Möglichkeit, in unserer auf Niko-Niko-Menschen zu treffen & die neuen Techniken & euer umzusetzen.
🎽🏃‍♀️👟👟🆙

Ich wünsche euch einen angenehmen .🍁🍂

Slow Jogging Community
Slow Jogging Germany
Wellnessverband
Nicole Wulfert