Kieser Hanau

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Kieser Hanau

Kieser Hanau ist ihre Trainingsstätte für gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Kieser Training ist ihr kompetenter Trainingspartner für effektives, gesundheitsorientiertes Krafttraining. Unser Personal ist auf präventives sowie therapeutisches Training spezialisiert, das genau auf ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist – in nur 2x30 Minuten pro Woche. Das Kieser Training-Konzept fußt auf mehr als 40 Jahren Erfahrung unseres Firmengründers im Bereich des gesundheitsorientierten Krafttrainings und setzt mit selbst entwickelten Übungen und Trainingsmaschinen einen internationalen Standard für präventives und therapeutisches, medizinisch begleitetes Krafttraining.

21/09/2026

Welt-Alzheimertag: Gesundheit kennt kein bestimmtes Alter.

Demenz ist keine reine Altersfrage. Zwar sind die meisten Menschen mit Demenz über 65 Jahre alt, dennoch können Demenzerkrankungen auch in jüngeren Jahren auftreten.

Ein gesunder und aktiver Lebensstil kann dazu beitragen, das Risiko einer Demenzerkrankung positiv zu beeinflussen. Dazu gehört auch regelmäßige körperliche Aktivität.

Demenz betrifft uns als Gesellschaft. Prävention beginnt nicht erst im Alter.

16/09/2026

Handynacken? Lieber einen starken Nacken als einen dicken Hals.

Wer lange mit nach vorne geneigtem Kopf auf sein Smartphone schaut, belastet die Nacken- und Schultermuskulatur. Je weiter der Kopf nach vorne geneigt ist, desto größer die Belastung für die Halswirbelsäule.

Bei Kieser lässt sich die Nackenmuskulatur mit der CE (Cervical Extension) gezielt kräftigen.

Starker Nacken. Starke Haltung.

12/09/2026

Weltkopfschmerztag: Wenn der Kopf schmerzt, lohnt sich auch ein Blick auf den Nacken.

Nackenverspannungen können mit Spannungskopfschmerzen in Verbindung stehen. Die tiefen Nackenstreckmuskeln spielen eine wichtige Rolle für die Stabilisierung der Halswirbelsäule und die aufrechte Haltung.

Gezielte Nackenkräftigung kann dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken und den Nacken im Alltag belastbarer zu machen.

Wichtig: Kopfschmerzen können viele unterschiedliche Ursachen haben. Bei wiederkehrenden oder starken Beschwerden sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.

08/09/2026

Stabilität beginnt im Nacken.

Die computergestützte CE (Cervical Extension) wurde speziell dafür entwickelt, die tiefen Nackenstreckmuskeln gezielt und isoliert zu kräftigen. Diese Muskulatur stabilisiert den Kopf, richtet die Halswirbelsäule auf und unterstützt damit eine stabile Haltung.

Durch die Fixierung von Brust und Schultern wird der Oberkörper stabilisiert, sodass die Bewegung kontrolliert aus der Halswirbelsäule erfolgt. Der Widerstand lässt sich individuell anpassen und fein dosieren.

So schafft die CE die Grundlage für einen starken, belastbaren Nacken – im Alltag und im Beruf.

05/09/2026

Ein Muskel arbeitet ohne Pause: unser Herz.

Das Myokard – der Herzmuskel – sorgt mit seinen Kontraktionen dafür, dass unser Herz Blut durch den Körper pumpt.

Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur und trägt dazu bei, den Körper leistungsfähig und belastbar zu halten. Bei Kieser steht deshalb das gesundheitsorientierte Krafttraining im Mittelpunkt – mit dem Ziel, langfristig Kraft und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Denn ein starker Körper braucht starke Muskeln. Und dazu gehört auch unser Herz.

02/09/2026

Eine aufrechte Haltung beginnt mit einer starken Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur trägt dazu bei, die Halswirbelsäule zu stabilisieren und den Kopf aufrecht zu halten.

Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur im Nacken und Rücken und schafft damit eine wichtige Grundlage für eine stabile Haltung.

Bei Kieser trainieren Sie gezielt und kontrolliert an speziell entwickelten Maschinen. So stärken Sie die Muskulatur, die Ihren Nacken stabilisiert und Ihre Haltung unterstützt.

Starker Nacken. Stabile Haltung. Mehr Kraft für den Alltag.

01/09/2026

Aufgrund der großen Nachfrage verlängern wir unsere Lebensjahrzehnt-Aktion bis zum 15.09.2026:

Freunde, Bekannte oder Familienmitglieder können Kieser weiterhin 6 Wochen unverbindlich und ohne Abo kennenlernen.

Der reguläre Preis beträgt 89 €. Pro angefangenem Lebensjahrzehnt reduziert sich der Betrag um 10 €:

50 Jahre: 39 €
60 Jahre: 29 €
70 Jahre: 19 €

Für unsere bestehenden Mitglieder lohnt sich eine Empfehlung doppelt: Entsteht daraus eine Mitgliedschaft, schenken wir Ihnen einen Monat Training. 💪🙂

30/08/2026

Mythos oder Fakt?
Viele glauben, dass Bauchtraining automatisch den Bauchspeck verschwinden lassen. Tatsächlich entscheidet der Körper selbst, an welchen Stellen er Fett abbaut – dieser Prozess ist unter anderem genetisch und hormonell beeinflusst.

Wer nachhaltig Körperfett reduzieren möchte, braucht eine negative Energiebilanz. Gleichzeitig ist es wichtig, die Muskelmasse zu erhalten. Denn Muskeln tragen wesentlich zum Grundumsatz bei und helfen dabei, den täglichen Energieverbrauch langfristig zu erhöhen.

Übrigens: Das Körpergewicht allein sagt wenig über die Körperzusammensetzung aus. Mit einer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) lässt sich bestimmen, wie sich Muskel- und Fettmasse im Körper verteilen.

Haben Sie diesen Mythos schon einmal gehört?

28/08/2026

Qualität entsteht nicht von selbst – sie wird jeden Tag weiterentwickelt.

Unser Anspruch ist klar: Ganz gleich, in welchem Kieser Studio Sie trainieren – Sie sollen sich auf die gleiche hohe Qualität, eine fundierte Betreuung und ein wissenschaftlich basiertes Training verlassen können.

Dafür entwickeln wir unsere Standards kontinuierlich weiter, begleiten unsere Studios im Austausch und nehmen auch das Feedback unserer Kundinnen und Kunden ernst. Denn jede Rückmeldung hilft uns dabei, noch besser zu werden.

Was verbinden Sie persönlich mit Qualität bei Kieser?

25/08/2026

Ein starker Nacken beginnt mit gezieltem Training.

Die Maschinen G3 bis G5 ermöglichen ein gezieltes Training der Nackenmuskulatur in verschiedenen Bewegungsrichtungen. So stärken Sie die Muskulatur, die Ihren Kopf stabilisiert und Ihre Halswirbelsäule im Alltag unterstützt.

Eine kräftige Nackenmuskulatur trägt zu einer besseren Haltung bei und kann helfen, Nackenbeschwerden langfristig vorzubeugen. Gerade bei langem Sitzen oder einseitigen Belastungen ist ein gezieltes Krafttraining eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit.

Haben Sie Nackenprobleme von langer Computerarbeit?

Adresse

Nussallee 7g
Hanau
63450

Telefon

+4961819198020

Webseite

http://www.kieser-training.de/studios/hanau/hanau

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