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Clever fit – erfahre mehr rund um das Thema Fitness, Gesundheit und Lifestyle! Gemeinsam arbeiten wir an Deinen Zielen und machen Dich stark für jede Lebenslage. Dich erwarten neben einem hochwertigen Gerätepark, weitere innovative Trainingsmöglichkeiten in Kombination mit unserem Kursangebot, Clever-Vibe Platten und TRX Suspension Trainern. Eine optimale Ergänzung zum Training bietet dir unser We

llness-Bereich bestehend aus einer Massageliege und zwei Solarien. Und dass alles zu einem attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. Dann tauche ein in die Welt von clever fit - für Dich das Beste.

04/07/2025

Diesmal ein deftiges Rezept 🥗

Lasst es euch schmecken😋

02/07/2025

HIIT ist perfekt, wenn du Fett verlieren willst! Durch die kurzen, intensiven Belastungen bringst du deinen Körper in den "Afterburn"-Effekt (auch EPOC genannt). Das bedeutet: Nach dem Training verbrennt dein Körper weiterhin Kalorien - und zwar bis zu 24 Stunden lang! 💥

So schrumpft das Fett schneller, während du Muskeln aufbaust und deine Ausdauer verbesserst. Effizienter geht's kaum! 🔥

30/06/2025

Kennt ihr schon den unterschied zwischen Hybridliege und Solarium? 🤔

💆‍♀️Beim klassischen Solarium wird UV-Licht verwendet um die Haut zu bräunen. Heißt das Hauptziel des Solariums ist die schnelle und Sichtbare Bräune.

❓Wie funktioniert das? Die UV-Strahlung regt die Melaninproduktion an und führt zu einer Bräunung.

❗️Die Risiken dabei sind, dass bei einer häufigen Nutzung die haut schneller altert und das Hautkrebsrisiko steigt.

💆‍♀️Bei der Hybridliege hingegen wird eine Kombination aus UV-Licht und Beauty Light ( rotes Collagenlicht) verwendet, was HAUTSCHONEND Bräunt und einen Pflegeeffekt für die Haut hat.

❓Wie funktioniert das? Wie auch im klassischen Solarium wird die Haut gebräunt. Das Rote Licht fördert die Collagenbildung. Das verbessert die Hautstruktur und kann die Hautgeneration unterstützen.

❗️Die Vorteile hierbei sind die Bräunung und die Hautpflege in einem. Die nutzung wird oft als angenehmer empfunden und die Haut wird weniger gestresst.

Fazit:
✅ SOLARIUM: für schnelle, intensive Bräune
✅ HYBRIDLIEGE: Für Bräune plus Hautpflege - ideal für alle, die Wert auf eine sanfte und schönere Haut legen

27/06/2025

Wusstest du, dass Übungen wie "Unterarmstütz" (Plank) oder die "Wand-Sitzhaltung" (Wall-sit) nicht nur deine Kraftausdauer verbessern, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktivieren und deine Körperhaltung nachhaltig stärken? 💪

Perfekt für alle, die ihre Gelenke schonen und trotzdem effektiv trainieren wollen! 🧘‍♀️✨

25/06/2025

Klingt das nicht lecker? Also sprintet direkt in den Supermarkt eures Vertrauens und macht es direkt nach! 😋

23/06/2025

Perfekt für die Schlafmützen unter uns 😉😴

20/06/2025

Was ist eure Lieblingsübung im Zirkel ? 🏋

18/06/2025

Statisch-dynamisches Training: Der effektive Mix aus Halteübungen und dynamischen Bewegungen bringt Kraft, Ausdauer und Stabilität aufs nächste Level! 🔥

16/06/2025

Kettlebell-training kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem einzigen, funktionellen Workout. Durch dynamische Übungen wie Swings oder Cleans trainierst du nicht nur Muskeln, sondern auch Koordination und Stabilität. Es eignet sich perfekt für zeiteffizientes Training, fördert eine starke Körpermitte und ist ideal für den Alltag und sportliche Leistung 💪🔥

13/06/2025

Kreatin Fakten ✅
-Unterstützt Muskelaufbau & Kraft
-Fördert Regeneration
-Kann auch das Gehirn positiv beeinflussen
-Ideal: 3-5g täglich
-Besonders sinnvoll für Veggies

Nimmst du schon Kreatin?

11/06/2025

Zur Abwechslung mal ein Rezept 🥞

Lasst es euch schmecken 🍽

09/06/2025

Reduktionssätze - wenn du wirklich alles rausholen willst 🔥
Starte Stark, reduziere die Wiederholungen, geh ans Limit. So baust du echte Kraftausdauer auf! 💪

Diese Trainingsmethode ist nichts für halbe Sachen - aber perfekt, wenn du bereit bist, mehr zu geben. Train smart. Train Clever 🧠🏋️‍♂️

Adresse

Adalbert-Eisenhuth-Straße 9
Hanau
63457

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
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Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Telefon

+4961819886229

Webseite

https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio-in-der-naehe/hanau/

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