17/09/2026
Hi,
ich bin Timo und bin 36 Jahre alt.
Ich bin studierter Sportwissenschaftler und beschäftige mich seit über 15 Jahren intensiv mit den Themen Training, Bewegung und Gesundheit.
Meine eigene sportliche Erfahrung begleitet mich dabei bis heute: Über 20 Jahre habe ich selbst aktiv Handball beim VfL Hameln gespielt. Aktuell unterstütze und begleite ich die 3. Herren des VfL Hameln im Trainingsbereich.
Neben meiner praktischen Erfahrung ist mir die Verbindung zwischen Wissenschaft und Praxis besonders wichtig. Als Dozent für Trainingslehre begleite ich angehende Physiotherapeuten und vermittle dort fundierte Grundlagen rund um Training, Belastungssteuerung und körperliche Anpassungsprozesse. Darüber hinaus habe ich mich unter anderem im Bereich der medizinischen Trainingstherapie fortgebildet.
Meine fachliche Expertise liegt in den Bereichen Schmerz, Prävention und Rehabilitation, aber auch bei Fitness, Ernährung und Supplements. Dabei geht es mir nicht darum, schnelle Lösungen oder pauschale Empfehlungen zu geben, sondern individuelle Zusammenhänge zu verstehen und gemeinsam sinnvolle, realistische Wege zu finden.
Um fachlich auf dem aktuellen Stand zu bleiben, besuche ich regelmäßig Fachkongresse und beschäftige mich kontinuierlich mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Denn gerade im Gesundheits- und Trainingsbereich entwickelt sich das Wissen ständig weiter – und ich halte es für wichtig, die eigene Arbeitsweise regelmäßig zu hinterfragen und weiterzuentwickeln.
Bei allem, was ich tue, steht für mich der Mensch im Mittelpunkt. Ich möchte mein Wissen und meine Erfahrung verständlich und praxisnah weitergeben und Menschen dabei unterstützen, langfristig mehr Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität in ihren Alltag zu bringen.
