30/08/2026
25-stündige Postnatal Yoga Foundations Fortbildung mit
Ein tiefes Verständnis für den Körper nach der Geburt entwickeln und Frauen achtsam auf ihrem Weg begleiten.
Die Geburt eines Kindes ist nicht nur der Beginn eines neuen Lebens, sondern auch der Start eines tiefgreifenden Wandlungsprozesses für die Mutter. Körper, Psyche und Alltag verändern sich – und damit auch die Bedürfnisse frischgebackener Mütter.
In dieser sensiblen Phase zwischen Erschöpfung, Anpassung und Neuanfang brauchen Frauen vor allem eines: einen Raum, in dem sie gesehen, unterstützt und gestärkt werden – auf allen Ebenen.
Postnatal Yoga kann genau diesen Raum schaffen: für Regeneration, Rückverbindung, Heilung, Rückbildung und Selbstfürsorge.
In unserer Fortbildung erhältst du fundiertes Wissen über die anatomischen, körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen nach der Geburt. Du entwickelst ein tiefes Verständnis dafür, was Frauen in dieser besonderen Lebensphase brauchen und wie Yoga sie dabei sicher und ganzheitlich unterstützen kann.
Leena ist zertifizierte Prä- und Postnatal-Coachin und Gründerin von No Mama B. Seit über fünf Jahren begleitet sie Frauen vor und nach der Geburt in zahlreichen wöchentlichen Kursen. Ihr ganzheitlicher Ansatz verbindet Yoga, Pilates und funktionelles Training, um Frauen in der pre- und postnatalen Phasen zu unterstützen.
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