14/08/2016
Die Teilnehmerzahl steigt und die Motivation ist groß! Verwirkliche deine Ziele gemeinsam mit anderen und mach das unmöglich möglich. Jeder kann sich auf unserer Gewichtheber-Tafel eintragen lassen und sich eine Platzierung sichern, egal wieviel du schaffst, von jung bis alt , es sind keine Grenzen gesetzt, dabei sein ist alles💪
Das Thema ist "Kraft-Drei-Kampf", International auch Powerlifting genannt, dass ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik bzw. des Kraftsports und setzt sich aus den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben zusammen.Auf der Tafel steht das maximale Gewicht was man einmal geschafft hat. Insgesamt führen wir eine Top 20 wo jeder einzelne sich stück für stück steigern kann und seine Platzierung weiter ausbauen kann. 3 Absteigerplätze gibt es auch. Die jeweils besten Versuche in allen Disziplinen werden addiert und als Gesamtgewicht notiert. Wir haben zusätzlich noch Teams aufgestellt, dass Top Team, Special Team und dass Champions Team. Innerhalb der Teams gibt es auch noch Ränge, Platz 1 ist der Anführer des Teams. Um in einer der Teams zu kommen brauch man einen Gesamtwert/Total, im TopTeam 350kg, SpecialTeam 500kg und im ChampionsTeam einen Gesamtwert von mindestens 700kg. Zusätzlich bieten wir noch Technik-Seminare an, wo im einzelnen auf alle 3 Grundübungen nochmal eingegangen wird, Mobility/Bewegung, Gesundheitsprävention, Hilfsübungen, Tipps um nochmehr Dampf rauszuholen und vieles mehr! Im Vordergrund steht der Spaßfaktor und die Motivation. Euer KRAFTFELD TEAM
